5 façons de traiter un nerf pincé pendant la grossesse, du naturel au médical

L'augmentation du poids corporel pendant la grossesse risque de provoquer des nerfs pincés. La douleur causée peut s'aggraver si cette condition n'est pas traitée correctement. Heureusement, les femmes enceintes peuvent faire face à un nerf pincé de plusieurs façons et l'empêcher de s'aggraver.

Il existe de nombreuses façons de traiter un nerf pincé pendant la grossesse

Un problème de nerf pincé qui est encore léger peut généralement être traité naturellement, comme l'ajustement de votre posture ou l'exercice. Cependant, les femmes enceintes souffrant de problèmes de dos plus sévères peuvent nécessiter un traitement plus spécifique.

Voici quelques façons de procéder:

1. Reposez-vous pendant 1 à 2 jours

Le moyen le plus simple de gérer un nerf pincé pendant la grossesse est de se reposer. Le repos peut soulager l'enflure et la douleur dans les coussinets spinaux.

Cela donnera également à la zone une chance de récupérer plus rapidement.

Pendant le repos, les femmes enceintes peuvent essayer repos au lit tout en utilisant des coussinets de pied.

Cette position réduira la flexion excessive de la taille et des hanches qui est à l'origine de douleurs et de spasmes dans les muscles du dos.

2. Étirer

Plusieurs mouvements d'étirement peuvent soulager la douleur d'un nerf pincé pendant la grossesse.

La raison en est que les étirements rendront vos muscles du dos plus flexibles afin qu'ils puissent mieux supporter votre poids corporel.

Voici des étapes simples d'étirement pour traiter un nerf pincé pendant la grossesse:

Chat-vache

Reposez-vous sur les genoux et les paumes. Inspirez, puis abaissez votre estomac jusqu'à ce que votre dos soit abaissé.

Lorsque vous expirez, soulevez votre estomac pour que votre dos se cambre vers le haut.

Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés. Soulevez vos hanches lentement tout en inspirant jusqu'à ce que votre dos soit légèrement cambré.

Ensuite, abaissez-le en expirant.

Reposez-vous sur vos genoux, puis avancez votre pied droit pour que vos pieds reposent sur le sol.

Tout en expirant, poussez votre corps vers l'avant et maintenez-le pendant 30 secondes. Revenez à la position de départ et répétez en vous reposant sur la plante du pied gauche.

3. Prendre des analgésiques ou des spasmes musculaires

Les analgésiques ne traitent pas les causes des nerfs pincés pendant la grossesse. Cependant, cette méthode est efficace pour soulager la douleur qui interfère avec les activités quotidiennes.

Les analgésiques sans danger pour les femmes enceintes sont le paracétamol et l'ibuprofène.

Les médecins prescrivent parfois également des médicaments pour traiter les spasmes musculaires et les problèmes nerveux dans le dos tels que l'amitriptyline, la gabapentine et la duloxétine.

Même s'il est efficace, vous devez toujours consulter un médecin avant de commencer à le prendre.

4. Injections de stéroïdes

Si le repos, les étirements et la prise d'analgésiques ne résolvent pas les symptômes d'un nerf pincé, les femmes enceintes peuvent subir un traitement péridural.

Cette méthode se fait en injectant des stéroïdes dans la zone des nerfs de la moelle épinière.

Les injections péridurales sont généralement choisies lorsque la douleur est sévère ou incontrôlable.

Cette méthode est sans danger pour les femmes enceintes au cours des deuxième et troisième trimestres. Cependant, l'utilisation à long terme n'est pas recommandée car on craint qu'elle ait un impact sur le développement fœtal.

5. Fonctionnement

Les nerfs pincés pendant la grossesse sont parfois causés par des maladies de la colonne vertébrale telles que la scoliose ou le spondylolisthésis.

Dans des cas comme celui-ci, les femmes enceintes peuvent avoir besoin de subir une chirurgie de réparation de la colonne vertébrale pour pouvoir surmonter le nerf pincé.

Non seulement la maladie, la chirurgie peut également être envisagée si les femmes enceintes souffrent des conditions suivantes:

• La douleur n'a pas disparu malgré les étirements réguliers, la prise de médicaments et les injections péridurales.
• La douleur continue de s'aggraver.
• Difficulté à se tenir debout ou à marcher.
• Incapable de contrôler l'envie d'uriner et / ou de déféquer.

Il existe différentes méthodes qui peuvent être utilisées pour traiter un nerf pincé pendant la grossesse, à la fois naturellement et médicalement.

Les méthodes naturelles sont généralement efficaces pour soulager les symptômes sous forme de douleur et de crampes, mais ne résolvent pas directement les causes.

Les nerfs pincés qui sont plus graves ou causés par des maladies de la colonne vertébrale doivent généralement être traités avec des médicaments, des injections de stéroïdes et une intervention chirurgicale.

Une consultation avec votre médecin vous aidera à trouver la bonne méthode.

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