Avantages du sexe pour réduire le risque de maladie cardiaque

Les relations sexuelles sont non seulement agréables, mais il a également été démontré qu'elles procurent divers avantages pour la santé. En plus de pouvoir soulager le stress et soulager les maux de tête, il a été démontré que les relations sexuelles réduisent le risque de développer une maladie cardiaque. Incroyable, non? Pour plus de détails sur les bienfaits du sexe pour le cœur, voir l'explication ci-dessous.

Quelle est la relation entre le sexe et la santé cardiaque?

Reporting from Everyday Health, une étude de 2010 dans l'American Journal of Cardiology a révélé que les hommes qui ont des relations sexuelles au moins une fois toutes les deux semaines ont un risque plus faible de maladie cardiaque que ceux qui n'ont des relations sexuelles qu'une fois par mois.

Un cardiologue à l'hôpital Fairview, États-Unis, dr. Dean Nukta a déclaré dans Everyday Health que le sexe et la santé cardiaque s'influencent mutuellement. Par exemple, si vous avez un cœur sain, vous faites peut-être l'amour plus souvent. De plus, les relations sexuelles peuvent également réduire le risque de crise cardiaque.

Selon le Medical Daily, le fait de se livrer à une activité sexuelle peut réduire l'homocystéine, une substance chimique soufrée qui contient des acides aminés et se trouve dans le sang. Plus la teneur en homocystéine est élevée, plus le risque d'artères obstruées ou de sclérose est élevé. En fait, le cœur a besoin d'un flux sanguin régulier pour qu'il puisse fonctionner correctement.

Une autre étude a été menée de 2005 à 2006 par le National Health and Nutrition Examination Survey aux États-Unis. Cette recherche a impliqué 2 000 hommes et femmes âgés de 20 à 59 ans. Ils ont subi un test des taux d'homocystéine dans le sang et ont rempli un questionnaire sur leur activité sexuelle.

Le questionnaire a montré que les hommes ayant de faibles taux d'homocystéine avaient des rapports sexuels toutes les deux semaines, tandis que les personnes ayant des taux d'homocystéine élevés n'avaient des rapports sexuels qu'une fois par mois. Cependant, il n'y avait pas de différence significative chez les femmes.

Les bienfaits prouvés du sexe pour le cœur des hommes

Le sexe est bon pour la santé cardiaque. Cependant, comment les rapports sexuels préviennent-ils ou réduisent-ils exactement le risque de maladie cardiaque chez les hommes? Voici trois avantages du sexe pour votre cœur.

1. Le sexe abaisse la tension artérielle

Selon un certain nombre d'études, il a été démontré que le fait d'avoir des relations sexuelles peut abaisser la tension artérielle systolique ou la pression artérielle «au-dessus». De plus, le sexe est également capable de réduire les taux d'homocystéine dans le sang afin de réduire le risque de blocage des vaisseaux sanguins. Des vaisseaux sanguins lisses signifient que vous êtes plus à l'abri des crises cardiaques.

2. Le sexe peut réduire le stress

En plus de cultiver la progéniture, le sexe est également utilisé pour soulager la fatigue et exprimer l'amour. Par conséquent, le sexe peut réduire les hormones du stress. La raison en est que trop d'hormones de stress dans le corps peuvent stimuler le travail du cœur en permanence et augmenter la pression artérielle. En conséquence, vous êtes plus vulnérable aux maladies cardiaques.

3. Le sexe est bon pour la santé émotionnelle

Les rapports sexuels qui se font régulièrement sont une forme de soutien mutuel et d'affection les uns pour les autres dans une relation émotionnelle. En général, cette forme de soutien mutuel et de compassion ou d'amour est bonne pour le cœur car elle vous éloigne du stress, de la colère, de l'anxiété et de la solitude. Selon diverses études, ces éléments contribuent autant au risque de crise cardiaque que le tabagisme et l'hypercholestérolémie.

Si oui, est-ce que faire l'amour seul peut me protéger des maladies cardiaques?

Le sexe peut en effet améliorer la santé cardiaque. Cependant, cela ne signifie pas que vous continuez à avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que vous oubliez de faire attention à autre chose. L'activité sexuelle peut transmettre des maladies vénériennes, vous devez donc garder les relations sexuelles aussi sûres que possible. Par exemple, en ne changeant pas de partenaire sexuel, car cela augmente en fait le risque de contracter la maladie. Ne laissez pas parce que vous voulez un cœur en bonne santé, vous avez même une nouvelle maladie.

De plus, maintenir un cœur sain est une entreprise globale. Autrement dit, vous devez toujours maintenir une alimentation équilibrée, mener une vie saine, vous reposer suffisamment et faire de l'exercice régulièrement. Si vous présentez un risque de maladie cardiaque, il ne fait jamais de mal de toujours vérifier et contrôler la tension artérielle.

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