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Vous savez peut-être qu'il y a un an ou deux, plusieurs acteurs internationaux sont morts parce qu'ils se sont suicidés ou se sont suicidés. Par exemple, Robin Williams, que nous connaissons comme un acteur toujours souriant et amusant, s'est avéré tellement déprimé qu'il a décidé de se suicider en août 2014.

Oui, la dépression est en effet l'un des facteurs de risque les plus élevés qui poussent une personne à mettre fin à ses jours. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a même déclaré en 2015 que dans le monde, 40 personnes se suicident chaque seconde! La dépression en est l’une des causes, allant de la pression du travail à la pression de l’éducation, en passant par les problèmes économiques et la pauvreté dans les pays en développement.

En Indonésie même, sur la base des données de l'OMS en 2012, comme cité Boussole, le taux de suicide est de 4,3 pour 100 000 habitants. D'après un rapport de police de la même année, 981 cas de décès par suicide ont été signalés. Ce chiffre n'inclut pas les suicides qui ne sont pas signalés à la police car de nombreuses familles en Indonésie considèrent le suicide comme une honte qui doit être dissimulée.

Quels sont les signes que quelqu'un a le potentiel de se suicider?

Si vous avez des amis, des parents, des parents ou peut-être un partenaire (et peut-être un ex) qui est déprimé et qui présente des symptômes suicidaires, ne le laissez pas faire. Vous pourrez peut-être le réconforter ou le sortir de sa dépression. Il y a plusieurs signes que les gens sont suicidaires ou envisagent de mettre fin à leurs jours, à savoir:

• Parler ou penser toujours à la mort.
• Dépression clinique (tristesse profonde, perte d'intérêt, difficulté à dormir et à manger) qui s'aggrave avec le temps.
• Avoir un «espoir de mourir», être souvent imprudent et faire des choses qui risquent de causer la mort, comme la vitesse sur la route ou les feux rouges.
• Se désintéresser de quelque chose qui le passionnait.
• Souvent dit que sa vie était ruinée, qu'il n'y avait aucun espoir, qu'il ne pouvait rien faire et qu'il était inutile.
• Abandonnez facilement, désirs inconstants.
• Dit souvent des choses comme «Ce serait mieux si je n'étais pas là» ou «Je veux juste mourir».
• Soudainement, il est passé de manière inattendue de très triste à très calme et heureux.
• Parler de suicide ou tuer quelqu'un.
• Rencontrez ou appelez vos amis et votre famille pour dire au revoir.

C'est une bonne idée de concentrer votre attention sur les personnes dont les gestes montrent les signes avant-coureurs ci-dessus, surtout si la personne a déjà tenté de se suicider. Basé sur la Fondation américaine pour la prévention du suicide, comme cité WebMD, Entre 20% et 50% des personnes qui se suicident ont déjà planifié le suicide.

Prévenez-le avec une approche personnelle

Si vous avez des collègues, amis, parents, amants ou membres de la famille qui montrent des signes de pensées suicidaires, vous pouvez adopter plusieurs approches personnelles. Mais il faut être sérieux et vraiment prendre soin de la personne. Écoutez ce qu'il a à dire. Prenez l'initiative de poser des questions sur ses projets, mais n'essayez pas de discuter avec lui de sa décision de suicide. Dites à la personne que vous vous souciez et comprenez, et que vous écoutez ses plaintes. Évitez les déclarations telles que «Vous avez de nombreuses raisons de rester en vie».

Si vous rencontrez une personne déprimée et qui parle de suicide, fait des mouvements suicidaires ou envisage de se suicider, traitez-la comme une urgence. Écoutez la personne, mais n'essayez pas de discuter avec elle. Sollicitez immédiatement l'aide d'agents professionnels tels que la police, les psychiatres ou les médecins.

Les personnes déprimées se suicident plus fréquemment. La dépression est une maladie grave. Plusieurs études ont montré que le neurotransmetteur sérotonine joue un rôle important dans la neurobiologie du suicide. Les chercheurs ont découvert de faibles niveaux de sérotonine dans le tissu cérébral et d'acide céphalo-rachidien chez les personnes suicidaires.

De plus, des tendances suicidaires sont également présentes dans la famille. N'oubliez pas que toute discussion sur le suicide doit servir de signal d'alarme. Amenez immédiatement la personne qui envisage de se suicider chez un professionnel qui peut l'aider.