Pourquoi quelqu'un ne transpirerait-il pas en faisant de l'exercice?

Que se passera-t-il lorsque vous aurez fini de vous entraîner, par exemple en faisant du jogging le matin ou en jouant au futsal? Bien sûr, la sueur coulera. La transpiration est l'un des effets de l'adaptation corporelle après l'effort. Oui, la transpiration montre en fait que votre corps s'adapte toujours bien à l'activité physique. Cependant, il s'avère que certaines personnes transpirent peu ou pas de sueur pendant et après l'exercice.

Pourquoi le corps transpire-t-il après l'exercice?

La transpiration est une réponse corporelle très importante. La transpiration est le processus de libération de la chaleur corporelle, de sorte que la température dans le corps ne peut pas être trop chaude. Lorsque la température corporelle augmente, le système nerveux autonome stimule les glandes apocrines (glandes sudoripares) à produire de la sueur. La sueur s'évapore (s'évapore) plus tard de la peau. C'est ce qui aura un effet apaisant, de sorte que la température corporelle diminue. Sans l'équilibre pour produire de la sueur, vous êtes à risque coup de chaleur .

Coup de chaleur est une condition où le corps subit une chaleur excessive. Coup de chaleur qui n'est pas immédiatement réalisé et manipulé peut causer des dommages aux organes et même la mort. Si vous ne transpirez pas du tout ou si vous ne transpirez qu'un peu, vous devez faire attention et découvrir quelle en est la cause sous-jacente.

Quelles sont les raisons de ne pas transpirer pendant l'exercice?

1. Manque d'intensité pendant l'exercice

Avant d'examiner la condition plus en détail, commencez par déterminer si l'intensité de votre exercice est correcte. Si une personne qui fait de l'exercice n'augmente pas la température centrale de son corps (uniquement à une intensité lumineuse), cela ne la fera transpirer que légèrement. Par exemple, la marche, cette activité ne fera pas transpirer facilement.

Peut-être que certains d'entre vous pensent aussi pourquoi vos amis et vous faites le même exercice, la quantité de sueur qui en sort est différente. C'est parce que vous et vos amis avez des niveaux de forme différents, donc l'intensité que vous ressentez sera différente.

Par exemple, peut-être pour vous une marche rapide de 10 minutes est très facile et comprend une activité physique légère parce que c'est normal, mais pour votre ami, la marche rapide de 10 minutes est très difficile. La température interne de votre ami a donc augmenté et vous ne l'avez pas fait. Votre ami transpire déjà et vous transpirez un peu ou même pas.

2. Manque de liquides dans le corps

Selon la page Livestrong, une cause fréquente de manque de sueur dans le corps est l'insuffisance de liquides avant, pendant ou après l'exercice. Si, dès le départ, vous manquez de liquides, la production de sueur a également tendance à diminuer. La raison en est que le corps n'a pas assez de liquides pour transpirer.

3. Prenez actuellement certains médicaments

La prise de certains médicaments, en particulier ceux comprenant des médicaments anticholinergiques, peut réduire la sueur produite par la suite. Cependant, dans cette situation, d'autres symptômes ne découlent pas seulement de la transpiration, à savoir la bouche sèche et le mal de gorge. Certains médicaments qui peuvent avoir cet effet comprennent: le benzhexol, la benztropine, le péridène, l'orphémadrine et la procyclidine.

4. Conditions nerveuses

Le manque de transpiration qui en ressort peut également être lié à des troubles nerveux. Les lésions nerveuses qui aident à contrôler la fonction nerveuse autonome peuvent interférer avec l'activité des glandes sudoripares. Les nerfs autonomes sont les nerfs qui régulent les organes internes, les glandes sudoripares et la tension artérielle. Ces lésions nerveuses peuvent être causées par un certain nombre de problèmes médicaux, notamment:

• Syndrome de Ross, une maladie rare caractérisée par une incapacité du corps à transpirer et des pupilles qui ne se dilatent pas correctement.
• Diabète sucré
• la maladie de Parkinson
• Amylidose
• Syndrome de Horner
• Maladie de Fabry

5. Conditions cutanées

Les affections cutanées qui bloquent ou bloquent les canaux sudoripares peuvent également empêcher le corps de transpirer ou de transpirer moins. La peau enflammée peut également affecter les glandes sudoripares, notamment:

• Psoriasis
• Boutons de chaleur
• Sclérodermie
• Acthyose

6. Conditions génétiques

Certaines personnes peuvent également hériter de certains gènes qui ont une anomalie qui empêche les glandes sudoripares du corps de fonctionner correctement. Même après une condition fatigante, son corps est incapable ou moins capable de produire de la sueur comme les autres.

Cette affection congénitale est appelée dysplasie ectodermique hypohydrotique. Les personnes qui souffrent de ce trouble transpirent rarement ou ne transpirent même pas du tout.

Et si le corps ne transpire pas après l'exercice?

Avant de faire de l'exercice, assurez-vous de consommer suffisamment de liquides pour augmenter la production de sueur. Connaissez également la bonne intensité d'entraînement pour vous-même afin de déterminer le poids d'entraînement approprié afin qu'il puisse augmenter votre température corporelle centrale.

De plus, pour ceux d'entre vous qui ont des conditions spéciales pour ne pas produire correctement la sueur, refroidissez-vous manuellement. Si vous avez déjà chaud, arrêtez votre exercice et rafraîchissez immédiatement votre corps en prenant une douche, ou s'il n'y a pas de salle de bain, lavez de l'eau sur votre visage ou essuyez une serviette humide sur votre peau.

Buvez beaucoup de liquides et trouvez un endroit frais pour vous reposer jusqu'à ce que vous vous sentiez plus frais. N'oubliez pas de consulter également votre maladie avec votre médecin pour déterminer la cause exacte et les prochaines mesures à prendre afin de ne pas causer de problèmes à l'avenir lors de l'exercice.

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