Table des matières:
- Vous vous ennuyez de dormir? Il s'avère que c'est la raison
- Le cerveau augmente automatiquement la somnolence lorsque vous vous ennuyez
- Continuez à bâiller à cause de la somnolence, même si j'étais en réunion. Que faire?
Que faites-vous lorsque vous vous ennuyez? La plupart des gens sont du même avis que lorsqu'ils s'ennuient, ils ont souvent sommeil. Alors qu'avant, il n'y avait pas de somnolence. Il s'avère que la raison pour laquelle vous vous sentez somnolent lorsque vous vous ennuyez peut être expliquée scientifiquement. Voici la raison pour laquelle vous aurez envie de dormir quand vous vous ennuyez.
Vous vous ennuyez de dormir? Il s'avère que c'est la raison
Dans une journée, vous pouvez peut-être vous ennuyer plusieurs fois, en attendant quelqu'un ou même en écoutant des présentations et lors de réunions au bureau. Essayez de vous souvenir à nouveau, quand cela s'est produit, comment vous êtes-vous senti? Vous sentez-vous soudainement somnolent? Oui, c'est très naturel. Apparemment, cette condition peut être expliquée scientifiquement.
Ainsi, selon des recherches menées au pays de Sakura, la somnolence lorsque vous vous ennuyez se produit en raison de signaux dans votre cerveau. Ce fait a été révélé lorsque les chercheurs ont mené des expériences sur des souris. Dans l'étude, ils ont examiné l'activité neuronale et le comportement de ces souris. Ensuite, à la fin de l'étude, on sait que la sensation d'ennui stimule alors le cerveau pour vous rendre plus somnolent.
Le cerveau augmente automatiquement la somnolence lorsque vous vous ennuyez
Oui, vous pourriez dire que votre cerveau est la cause de la somnolence soudaine. Dans l'étude, publiée dans Nature Communications, il y a une partie du cerveau connue sous le nom de nucleus akumbens.
Le noyau akumbens est une partie du cerveau qui a divers rôles, comme un endroit pour recevoir des informations agréables dans le cerveau et réguler la quantité de l'hormone adénosine dans le corps. L'hormone adénosine est une hormone qui vous stimule à devenir somnolent et éventuellement à vous endormir, c'est pourquoi cette hormone est souvent appelée l'hormone du sommeil.
Maintenant, quand vous vous ennuyez parce que vous n'avez aucune activité intéressante que vous faites à ce moment-là, cela aura un impact sur le noyau akumbens. Cette partie du cerveau ne reçoit pas d'informations ou de stimuli agréables - vous vous ennuyez donc - ce qui fait augmenter les niveaux d'adénosine.
Lorsque les niveaux d'adénosine augmentent et beaucoup dans le corps, vos yeux se sentiront bientôt endoloris et endormis. C'est ce qui vous rend somnolent lorsque vous vous ennuyez.
Continuez à bâiller à cause de la somnolence, même si j'étais en réunion. Que faire?
Si vous vous ennuyez au milieu d'une réunion, alors sans que vous le sachiez, la somnolence viendra et vous fera bâiller. En fait, vous êtes dans une activité importante. Donc, pour résoudre ce problème, vous pouvez effectuer les opérations suivantes:
- Prenez une profonde inspiration. Cela permet à l'oxygène de pénétrer correctement dans le corps. Peut-être qu'à ce moment-là, votre cerveau est privé d'air en raison de l'ennui.
- Prenez le temps de boire des boissons fraîches. Si vous êtes autorisé à boire, essayez de boire de l'eau froide pour refroidir votre cerveau afin de ne pas continuer à bâiller.
