Connaître les symptômes du coup de chaleur et comment y faire face & bull; bonjour en bonne santé

Vivant dans un pays tropical comme l'Indonésie, nous connaissons très bien la chaleur torride qui le rend étouffant et inconfortable.

Ce que peu de gens savent, c'est qu'une activité physique prolongée sous la chaleur du soleil ou dans un environnement à haute température peut causer un certain nombre de problèmes graves au corps, et pas seulement la chaleur ou les coups de soleil - mais aussi coup de chaleur.

Qu'est-ce que le coup de chaleur?

Coup de chaleur (coup de chaleur), est une condition où votre corps subit une augmentation spectaculaire et rapide de la température corporelle et vous êtes incapable de vous rafraîchir. Coup de chaleur se produit généralement lorsqu'une personne ressent une chaleur intense due à une exposition à des températures élevées causées par un coup de soleil en dehors des limites de tolérance du corps.

Coup de chaleur peut se produire sans chaleur initiale ou condition liée à la chaleur, telle que la fatigue.

Quels sont les signes que quelqu'un éprouve coup de chaleur?

Signes et symptômes coup de chaleur , y compris:

• Fièvre élevée (40 ° C) ou plus
• Transpiration abondante
• Maux de tête, étourdissements et inconfort
• Peau rouge et sèche
• Ralentissement du taux de réponse
• Pic d'impulsion soudain
• Modifications de l'état mental ou du comportement, telles que confusion, rébellion, troubles de l'élocution
• Vomissements nauséabonds
• Respiration rapide
• Évanouissement, comme premier signe chez un adulte avancé

Que faire pour aider la personne affectée coup de chaleur?

Lorsque vous avez un coup de chaleur, essayez de refroidir votre température corporelle par tous les moyens, par exemple:

• Transportez-les dans la salle climatisée
• Faire tremper dans de l'eau froide ou rincer à l'eau froide
• Pulvériser avec de l'eau du tuyau
• Appliquez de la glace sur tout le corps, en particulier le cou, les aisselles et l'aine
• Ventilateur corporel
• Mouillez une couverture ou un drap dans de l'eau froide et couvrez-la sur votre corps
• Buvez de l'eau froide, sans caféine et sans alcool, si l'état de votre corps le permet

Si la personne éprouve toujours des symptômes de coup de chaleur après s'être refroidie, répétez ces efforts jusqu'à ce que la température corporelle baisse.

Parfois, la RCR est nécessaire

À noter, si la victime perd connaissance lors d'un coup de chaleur, ouvrez ses voies respiratoires et vérifiez les signes vitaux - y compris la respiration et le pouls. Effectuez une respiration artificielle suivie d'une RCP, si nécessaire.

RCR pour les victimes adultes et les enfants de plus d'un an:

• Placez le talon d'une main au centre de votre poitrine entre la ligne du mamelon. Vous pouvez également y placer votre main libre.
• Appuyez dessus d'environ 5 centimètres. Assurez-vous de ne pas appuyer sur les côtes.
• Effectuez 30 compressions thoraciques, à un taux de 100 compressions par minute ou plus. Laisser la poitrine se lever complètement entre les presses.
• Vérifiez si la personne a commencé à respirer.

RCR pour les enfants de moins de 1 an:

• Placez deux doigts sur le sternum.
• Appuyez sur 1 à 2 centimètres de profondeur. Assurez-vous de ne pas appuyer sur les extrémités du sternum.
• Effectuez 30 compressions thoraciques, à un taux de 100 compressions par minute ou plus. Laisser la poitrine se lever complètement entre les presses.
• Vérifiez si l'enfant a commencé à respirer.

Noter: les instructions ci-dessus ne visent pas à remplacer la formation officielle en RCR que vous pouvez obtenir par l'intermédiaire de la Croix-Rouge indonésienne ou d'autres établissements de santé officiels. Notez également qu'après avoir reçu la RCR, les victimes devraient immédiatement obtenir une assistance médicale supplémentaire pour vérifier les complications des dommages aux organes.

Si la victime ne respire toujours pas, effectuez deux respirations courtes suivies de 30 compressions thoraciques. Répétez ce cycle jusqu'à ce que la personne commence à respirer ou que l'aide médicale arrive.

Comment empêcher coup de chaleur (coup de chaleur)?

Par beau temps, il est préférable de séjourner dans une chambre climatisée. Si vous devez faire des activités à l'extérieur de la maison, vérifiez toujours les conditions météorologiques. Vous pouvez éviter d'être attaqué coup de chaleur avec les conseils ci-dessous:

• Portez des vêtements fins, de couleur claire et amples. Utilisez un chapeau à large rabat
• Appliquez un écran solaire d'au moins FPS 30, ou plus
• Augmentez les fluides corporels. Essayez de boire plus d'eau ou de fruits que d'habitude pour éviter la déshydratation. Étant donné que toutes les affections associées au temps chaud peuvent être causées par un manque de sel dans le corps, vous pouvez également contourner ce problème en consommant des boissons pour sportifs riches en électrolytes pendant les jours de soleil extrême et d'air étouffant.
• Soyez prudent lorsque vous faites des activités de plein air. Si possible, annulez toute activité extérieure en cas de chaleur extrême. Changez l'horaire des activités le matin ou après le coucher du soleil.

Si vous pensez que vous-même ou quelqu'un de votre entourage a eu un coup de chaleur, consultez immédiatement un médecin (118). Si le coup de chaleur n'est pas traité, cette condition peut mettre la vie en danger en causant des dommages au cerveau et à d'autres organes vitaux.