Avantages des mouvements de prière et autres cultes pour la santé du corps & bull; bonjour en bonne santé

Qui a dit qu'être diligent dans le culte ne serait bon que pour le salut du monde et de l'au-delà, ainsi que pour rafraîchir le cœur et l'âme? Il s'avère qu'il existe plusieurs études qui prouvent que plus vous êtes assidu à adorer, plus votre corps sera en bonne santé.

En Indonésie, la religion la plus pratiquée est l'islam. Alors peut-être que nous discutons d'abord un peu des avantages de la prière pour la santé de notre corps, comme résumé brièvement dans le International Journal of Health Sciences & Research ci-dessous:

• Améliore la circulation sanguine. Dans la prière, il y a un mouvement takbiratul ihram, dans lequel nous nous tenons droit, levons les mains parallèlement aux oreilles, puis les plions devant l'estomac ou le bas de la poitrine. Ce mouvement augmente le flux sanguin et lymphatique et renforce les muscles des bras. Lorsque vous soulevez les deux mains, les muscles des épaules s'étirent et facilitent la circulation sanguine riche en oxygène et les muscles ne se raidissent pas.

• Maintenir la position et la fonction parfaites de la colonne vertébrale. Grâce au mouvement de l'arc, où nous sommes comme à genoux mais la tête est droite avec la colonne vertébrale, nous réduisons le risque de blessure ou la douleur dans le dos et la taille est réduite. En s'inclinant, l'urine sera entraînée pour prévenir les troubles de la prostate.

• Améliorez la digestion. Quand je suis fatigué ou que je me lève de la courbure, ce mouvement implique l'estomac et d'autres organes digestifs, de sorte que les organes digestifs sont massés et relâchés pour que leur travail devienne plus fluide.

• Meilleur flux sanguin vers le cerveau. En se prosternant, ce qui est un mouvement qui ressemble à un tiraillement mais les mains, les genoux, les orteils et le front sont pressés contre le sol en même temps, le flux sanguin vers le cerveau augmente et le flux lymphatique est pompé vers le cou et les aisselles. Ensuite, en raison de la position du cœur au-dessus du cerveau, le sang riche en oxygène peut circuler de manière optimale vers le cerveau et affecter son pouvoir de réflexion. Cet effet se produit également dans le mouvement de culte religieux hindou, Vandanam, qui consiste à adorer Dieu en effectuant des prosternations et un culte. Parce qu'il y a un mouvement de prostration, le flux sanguin vers le cerveau est également meilleur.

• Soulager la douleur. Lorsqu'il est assis entre deux prosternations, notre corps reposera sur l'aine qui est reliée au nerf Ischiadius, ce qui permet à notre corps d'éviter les douleurs à l'aine. De plus, cette position assise permet d'éviter les problèmes de prostate.

• Détend les muscles autour du cou et de la tête. Lors de l'exécution des salutations à la fin de la prière, les muscles autour du cou et de la tête se détendent et améliorent la circulation sanguine dans la tête. Ce mouvement peut éviter les maux de tête et garder la peau tendue.

• L'intelligence augmente. Selon plusieurs études, après la prière, notre intelligence peut s'améliorer. Cela est dû au mouvement de prostration qui facilite la circulation optimale de l'oxygène. Selon des recherches menées par plusieurs chercheurs de l'Université de Harvard, aux États-Unis, c'est parce que la position du cœur est au-dessus de la tête, de sorte que le sang peut très bien circuler vers le cerveau.

Des études prouvent que les personnes assidues dans le culte sont en meilleure santé

En général, presque toutes les religions ont un mouvement de culte rituel qui n'est pas très différent de celui décrit ci-dessus. Cependant, les avantages du culte sont plus que cela. Surtout en santé mentale et en psychologie, comme l'explique Harold Koenig, MD, professeur de médecine et de psychiatrie de Duke comme expliqué dans WebMD.com .

Selon Koenig, qui est également l'auteur Manuel de religion et de santé , environ 1 200 nouvelles études prouvent les effets du culte sur la santé. Les personnes assidues dans le culte peuvent vivre plus longtemps et sont également en meilleure santé.

"Ils ne semblent pas fumer ou boire et boire très rarement", a déclaré Koenig.

En fait, les fidèles tombent rarement malades, selon une autre étude des universités Duke, Dartmouth et Yale. Voici quelques-uns des résultats de la recherche:

• Les personnes qui vont rarement à l'église ou au culte lorsqu'elles sont malades et hospitalisées prendront en moyenne trois fois plus de temps que celles qui vont régulièrement à l'église.
• Le cœur d'un patient qui allait rarement ou jamais à l'église ou adorait était 14 fois plus susceptible de mourir au cours d'une opération.
• Les parents qui allaient rarement ou jamais à l'église ou adoraient étaient 2 fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que ceux qui étaient diligents.
• En Israël, les juifs religieux ont un taux de mortalité inférieur de 40% par maladie cardiovasculaire et cancer.

Koenig a également déclaré que les personnes plus religieuses sont moins susceptibles de souffrir de dépression. «Et quand ils se sentent déprimés, ils peuvent se remettre rapidement de cette dépression. «Cela pourrait avoir des conséquences sur leur santé physique et leur qualité de vie», a-t-il expliqué.

Peut-être que ceux d'entre vous qui n'ont pas ressenti l'impact peuvent immédiatement commencer votre culte selon vos croyances respectives. Non seulement cela vous calme, mais vous êtes également en meilleure santé physiquement et mentalement.