3e trimestre de grossesse? voici 4 choses auxquelles vous devez prêter attention

Les femmes enceintes du troisième trimestre doivent être extrêmement prudentes et porter une attention particulière à de nombreuses choses pour s'assurer que leurs bébés restent en bonne santé et en sécurité jusqu'à leur naissance. Mais indéniablement, tous les tracas de la préparation à l'accouchement nous font souvent oublier de vérifier l'état de notre propre corps. Pour rappel, lisez cet article afin de savoir quelles choses nécessitent une attention particulière au cours de votre dernier trimestre.

Les femmes enceintes du troisième trimestre doivent accorder plus d'attention…

1. Mouvement foetal

Le mouvement du fœtus dans l'utérus devrait être plus actif au moment de l'accouchement. En effet, il changera de position, de se recroqueviller initialement avec sa tête à s'affaisser dans le bassin de la mère en prévision de la naissance.

Pendant ce quart de travail, votre bébé étendra également ses bras et ses jambes, provoquant suffisamment de mouvement pour vous surprendre. Par conséquent, ce à quoi la mère doit prêter attention, c'est le mouvement du fœtus.

Le mouvement est-il autant que d'habitude, réduit ou ne bouge pas du tout? Si vous sentez que les mouvements du bébé s'affaiblissent, essayez de manger quelque chose, puis allongez-vous sur le côté gauche. Cette méthode stimule le fœtus à se déplacer par la prise de nourriture de la mère.

Si le fœtus ne bouge pas au moins 10 fois au cours des deux prochaines heures, contactez immédiatement le médecin pour en déterminer la cause.

2. Position de sommeil

3ème trimestre de grossesse Vous ne devez pas dormir sur le dos. En plus d'être inconfortable, la position couchée bloquera le flux sanguin vers le bébé à travers le placenta.

Citant American Pregnancy, il est conseillé aux femmes enceintes de s'allonger sur le côté gauche car l'utérus tournera naturellement vers la droite tout au long de la grossesse.

Le fait de s'allonger sur le côté gauche amène le bébé au milieu de l'estomac. Cela augmentera le flux sanguin ainsi que l'apport en nutriments à travers le placenta.

Pour le rendre plus confortable, vous pouvez glisser un oreiller entre vos jambes pour aider à soutenir votre corps.

3. Le travail effectué

En entrant dans le troisième trimestre de la grossesse, vous vous demandez peut-être quand arrêter de travailler et est-ce que cela nuit au fœtus?

En effet, tant que vous faites un travail normal sans exercer votre énergie et en faisant toujours attention à l'apport nutritionnel de votre tout-petit, le travail n'est pas un obstacle.

C'est une autre histoire si vous travaillez dans un environnement mal ventilé et exposé à des vapeurs volatiles dangereuses ou à de la peinture à base de plomb. Si tel est le cas, vous devez consulter votre obstétricien et lui faire part de vos conditions de travail.

Cependant, certains problèmes pendant la grossesse tels que le risque d'accouchement prématuré, la faiblesse utérine (incompétence cervicale), le placenta praevia et la prééclampsie nécessitent plus de repos pendant la grossesse. Votre médecin vous recommandera probablement de prendre immédiatement un congé de maternité.

4. Voyagez sur de longues distances

Voyager sur de longues distances pendant le 3ème trimestre de la grossesse est assez risqué. La raison en est qu'il existe plusieurs risques pour la santé, tels que des caillots sanguins dus à une position assise trop longue, une exposition à des infections et diverses complications de la grossesse.

Si les conditions vous obligent à partir, évitez de conduire. Les médecins vous permettent généralement de monter à bord de l'avion jusqu'à environ 32 à 34 semaines de grossesse, à moins que vous ne couriez un risque élevé d'accouchement prématuré.

N'oubliez pas d'apporter des dossiers médicaux sur vos antécédents de grossesse au cas où cela serait nécessaire à tout moment.

Essayez également de vous lever de votre siège et de marcher au moins toutes les heures ou deux. Essayez de continuer à manger des aliments propres et bien cuits pour éviter toute exposition aux infections causées par des bactéries qui peuvent nuire à la grossesse.

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