Cauchemar quand vous avez une forte fièvre? c'est la cause & bull; bonjour en bonne santé

Avez-vous déjà fait un cauchemar qui faisait peur lorsque vous aviez une forte fièvre? Une fièvre élevée accompagnée de cauchemars survient généralement chez les enfants. Cependant, il est également possible que les adultes fassent des cauchemars lorsqu'ils sont malades. Ceci est bien sûr très dérangeant pour votre repos, surtout lorsque vous avez besoin de beaucoup de repos pour récupérer rapidement d'une fièvre ou d'une maladie. Il est donc important de connaître les causes des cauchemars lorsque la fièvre est élevée et les mesures que vous pouvez prendre pour les prévenir. Découvrez la réponse complète ci-dessous.

Rêves vécus lors d'une forte fièvre

Habituellement, un cauchemar qui survient lorsqu'une personne a une forte fièvre survient au stade du sommeil paradoxal ou mouvement rapide des yeux. Cette étape est atteinte environ 70 à 90 minutes après vous être endormi. Les rêves qui surviennent lorsque vous avez de la fièvre sont généralement très réels et menaçants, comme si l'incident terrifiant s'était vraiment produit dans la pièce dans laquelle vous dormiez ou était lié à des événements qui se sont produits ce jour-là. Parce que c'est si effrayant, de nombreuses personnes se réveilleront et pourront se souvenir clairement du contenu de leurs rêves. Certaines personnes rapportent également qu'après s'être endormies avec succès, les mêmes cauchemars continueront ou se reproduiront. Les cauchemars lorsque la fièvre est élevée sont également souvent accompagnés de conditions délirantes, d'agitation ou même de somnambulisme.

Vous vous réveillerez mal, entre effrayé et fatigué mais aussi bouleversé parce que vous voulez juste vous reposer. Si vous ou votre enfant ressentez cela, calmez-vous en buvant de l'eau tiède ou en allumant un dormeur léger avec une lumière douce. Assurez-vous également que la température de votre corps ne monte pas pendant votre sommeil.

Pourquoi avez-vous des cauchemars lorsque vous avez une forte fièvre?

Il existe divers facteurs qui peuvent vous pousser, vous ou votre enfant, à faire des cauchemars lorsque la fièvre est élevée. Voici les choses qui peuvent provoquer des cauchemars.

La température corporelle augmente

Lorsque vous avez une forte fièvre, la température de votre corps, en particulier dans la tête, augmente. Les changements de température auront un impact direct sur le travail de votre cerveau. Les températures trop chaudes ou supérieures à 37 degrés Celsius risquent de provoquer des hallucinations et une désorientation si vous êtes éveillé. Cependant, lorsque vous vous endormez, votre cerveau émet des images qui semblent très réelles et claires à travers des cauchemars. Cela se produit parce que la fièvre interférera et ralentira le travail des enzymes dans les cellules cérébrales. Cela provoque un déséquilibre des produits chimiques dans le cerveau.

De plus, lorsque vous atteignez la phase de sommeil paradoxal, vous perdez le contrôle de votre température corporelle. Cela se produit parce que la fonction du corps de réguler la température corporelle est reposée lorsque vous vous endormez. En conséquence, lorsque vous avez une forte fièvre, la température de votre corps peut augmenter et devenir encore plus chaude lorsque vous atteignez le stade de sommeil paradoxal. Le cerveau chauffé devient très actif même si votre corps envoie des signaux pour rester au repos. C'est ce qui provoquera des cauchemars.

L'influence des drogues

Une forte fièvre est généralement causée par certaines maladies. Les médicaments que vous prenez pour guérir cette maladie peuvent apparemment provoquer des cauchemars. Les antibiotiques, les antihistaminiques et les médicaments pour la tension artérielle sont quelques exemples de médicaments qui risquent de vous faire mal dormir et faire des cauchemars. La raison en est que ces médicaments peuvent affecter les niveaux de produits chimiques dans le cerveau et perturber vos stades de sommeil normaux.

Mécanisme d'autoprotection

Une température corporelle ou une chaleur très élevée sera lue par votre cerveau endormi comme une forme de menace ou un signe que quelque chose ne va pas. Le cerveau s'efforce de vous réveiller afin que vous puissiez vous protéger ou échapper à la menace. D'un autre côté, votre corps dit à votre cerveau de se reposer. Cela se manifeste finalement par un cauchemar, où le cerveau devient actif parce que vous vous sentez menacé mais que votre corps reste endormi.

Mesures pour éviter les cauchemars

Si vous ou votre enfant avez une forte fièvre, essayez de dormir le plus confortablement possible. Assurez-vous de porter une chemise en coton légère et respirante. Donc, si votre température corporelle augmente et que vous commencez à transpirer, vous ne vous sentirez pas trop chaud en dormant. Ainsi, il est également important de maintenir la température ambiante, pas trop froide mais pas trop chaude.

Nous vous recommandons, à vous ou à votre enfant, de dormir également dans la chambre ou le matelas où vous ou votre enfant dormez normalement tous les jours. Les vestiaires ou les matelas, par exemple dans la chambre des parents, augmenteront l'anxiété dans le cerveau pendant le sommeil. Des endroits étranges que votre cerveau interprétera comme une menace et il vous sera plus difficile de vous reposer.

Évitez également de trop manger avant de vous coucher. Cela peut entraîner l'effondrement de votre métabolisme, car lorsque vous vous endormez, votre corps essaie de digérer et de brûler les calories des aliments que vous mangez. Le sommeil n'est pas reposant et votre cerveau ne peut pas vraiment se reposer.