Douleurs musculaires (myalgie): symptômes, causes, médicaments, traitements • bonjour en bonne santé

Définition de la douleur musculaire

Qu'est-ce que la douleur musculaire (myalgie)?

La myalgie est le terme médical pour la douleur ou la douleur qui survient dans les muscles. La douleur affecte généralement un petit nombre de muscles dans certaines zones du corps seulement. Par exemple, des douleurs musculaires dans les mains uniquement, les muscles du cou uniquement, les muscles du dos uniquement ou les muscles des jambes uniquement.

Cependant, la douleur peut également affecter le tissu musculaire global du corps à un moment donné. Cela se produit parce que les muscles sont présents dans chaque partie du corps, de sorte que la myalgie est une condition qui peut apparaître dans n'importe quel muscle du corps.

La myalgie est une douleur musculaire liée à une tension résultant d'une utilisation répétée ou excessive des muscles. Cependant, cette condition peut également survenir en raison d'une activité physique soudaine et soudaine, intense ou extrême.

La myalgie peut être légère ou même très sévère. Cependant, la plupart des douleurs musculaires disparaissent généralement d'elles-mêmes, soit sur une longue période, soit en peu de temps.

Quelle est la fréquence des douleurs musculaires (myalgie)?

La myalgie est un trouble musculo-squelettique assez courant. La raison en est que presque tout le monde a ressenti des douleurs musculaires au moins une fois dans sa vie.

Habituellement, la myalgie ou les douleurs musculaires sont causées par le stress, une sensation de tension et une activité physique excessive.

Cependant, les douleurs musculaires peuvent être soulagées en réduisant les facteurs de risque. Parlez à votre médecin pour plus d'informations.

Signes et symptômes de douleurs musculaires

Le symptôme le plus courant de la myalgie est la douleur, la douleur ou l'inconfort dans les muscles, que ce soit en position immobile ou en mouvement. Les symptômes peuvent également inclure une tension ou une sensation de spasme dans les muscles. Habituellement, la douleur survient après un effort physique considérable ou une blessure, qui peut être soulagée par le repos.

La douleur peut survenir dans seulement quelques muscles spécifiques (myalgie locale) ou se propager d'un endroit à un autre (myalgie diffuse).

Certaines des autres caractéristiques et symptômes pouvant accompagner la myalgie ou les douleurs musculaires sont:

• Vertigineux.
• Raideur ainsi que faiblesse dans certaines zones couplées à de la fièvre.
• Il y a une éruption cutanée, une rougeur et un gonflement sur la zone touchée du corps.
• Inconfort dans certaines zones.

Quand voir un médecin?

Bien que ce soit l'une des conditions les plus courantes, vous pouvez également ressentir des douleurs musculaires assez intenses. Contactez votre médecin si vous ressentez:

• Fièvre assez élevée.
• Difficulté à respirer.
• Piqûres de puces (récentes).
• Signes d'infection, tels que rougeur et gonflement autour du muscle endolori.
• Douleurs musculaires après avoir commencé à prendre ou à augmenter la dose de médicaments (en particulier les statines, médicaments utiles pour contrôler le cholestérol).

Certains des autres symptômes ou signes peuvent ne pas être énumérés ci-dessus. Si vous vous sentez anxieux au sujet de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin.

Causes des douleurs musculaires

Quelles sont les causes des douleurs musculaires?

Plusieurs conditions peuvent entraîner des douleurs musculaires. Certaines des conditions qui causent la myalgie ou la douleur musculaire comprennent:

1. Blessure

Une blessure à un muscle peut causer de la douleur. Habituellement, une blessure est caractérisée par une douleur, une faiblesse musculaire, des ecchymoses, un gonflement et des crampes musculaires.

Une blessure qui peut causer de la douleur dans ce muscle peut survenir pour plusieurs raisons, dont les suivantes:

• Faire des mouvements corporels répétitifs peut survenir si vous faites le même travail tous les jours ou si vous faites des activités sportives intenses qui se font avec des mouvements répétitifs.
• Ne pas faire des activités d'échauffement et de récupération appropriées pendant l'exercice.
• Habitué à pratiquer une mauvaise posture, que ce soit debout, assis ou couché.
• Faire les mauvais mouvements sportifs.
• Entorse, de sorte que les muscles deviennent tendus, raides, tirés, tordus et également douloureux.

Dans certains cas, cette condition n'est pas un sujet de préoccupation. Cependant, si la douleur dans vos muscles s'aggrave, ne s'améliore pas et que vous limitez vos mouvements, vous devriez consulter immédiatement un médecin.

2. Stress

L'une des autres causes de la myalgie est le stress. Le stress physique et mental peut augmenter votre risque de développer des douleurs musculaires.

Le stress peut rendre le corps plus difficile à combattre certaines maladies qui pénètrent dans le corps. Cela concerne également les muscles de votre corps en cas d'inflammation ou d'infection.

Habituellement, vous ressentez également d'autres choses comme un cœur battant, des maux de tête, des tremblements, un essoufflement, ainsi que des douleurs dans la poitrine.

3. Infection

Apparemment, l'infection est une condition qui pourrait être la cause de votre myalgie. Certains de ces types d'infections sont:

• Infection pulmonaire.
• Paludisme.
• Infection par un ver parasite (trichinose).
• Maladie de Lyme.

Si la douleur musculaire que vous ressentez survient en raison de l'une des conditions mentionnées ci-dessus, la façon de traiter la myalgie que vous ressentez est de traiter ou de traiter la maladie.

4. Certaines maladies

Outre les causes mentionnées ci-dessus, il existe également plusieurs problèmes médicaux qui peuvent provoquer des courbatures ou des douleurs musculaires. Les conditions médicales qui peuvent vous affecter comprennent:

• Anémie.
• Arthrite.
• Fibromyalgie.
• Grippe.
• Pneumonie.
• Lupus.

5. Manque de nutrition

Une autre cause de myalgie ou de douleur musculaire est lorsque vous n'obtenez pas suffisamment de nutriments dans votre alimentation quotidienne. Essayez de faire attention à l'apport en vitamine D dans le corps pour vous assurer que les muscles fonctionnent correctement.

De plus, la vitamine D peut également aider à absorber le calcium. Si l'apport est trop faible, il y aura une hypokaliémie, qui est une condition lorsque le corps a de faibles taux de calcium.

Il peut également affecter les os et d'autres organes, y compris les muscles.

Facteurs de risque de douleur musculaire

Il existe de nombreuses conditions médicales considérées comme des facteurs de risque de myalgie ou de douleur musculaire, notamment:

• Risque de blessure pendant l'activité physique.
• Utilisation excessive du système musculo-squelettique au quotidien.
• Risque d'infection et d'inflammation des muscles.

Par conséquent, il est important de toujours maintenir la santé musculaire afin de réduire le risque de souffrir de douleurs musculaires.

Diagnostic des douleurs musculaires

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Quels sont les tests habituels?

Lorsque la douleur que vous ressentez devient plus grave, il est préférable de consulter immédiatement un médecin pour en identifier la cause. Le médecin vous demandera de décrire la douleur que vous ressentez.

En fonction de votre description, votre médecin peut vous recommander le meilleur traitement. Certaines des questions que votre médecin vous posera comprennent:

• Où est la source de la douleur?
• La douleur est-elle lancinante ou non?
• Avez-vous des douleurs constantes tout au long de la journée, la nuit ou pendant la journée?
• Quel niveau de douleur ressentez-vous (léger, modéré ou sévère)?
• Avez-vous été blessé ou blessé récemment?
• Faites-vous de l'exercice?
• Êtes-vous physiquement actif?

Il existe diverses techniques pour déterminer la cause de la douleur, y compris des examens physiques, des jauges de douleur et des tests d'imagerie. Le médecin peut également:

• CT ou CAT scan: tomodensitométrie (CT).
• IRM: imagerie par résonance magnétique.
• Myélogramme.
• EMG.
• Scintigraphie osseuse.

Traitement des douleurs musculaires

Habituellement, le traitement de la myalgie ou des douleurs musculaires qui est recommandé par un médecin est celui qui est adapté à la cause de la douleur elle-même. Cependant, certains traitements généralement recommandés par les médecins sont:

1. Utilisation de médicaments pour traiter la douleur

Une façon de traiter les douleurs musculaires ou la myalgie est de prendre des analgésiques. Ce médicament vous aidera à soulager les douleurs musculaires que vous ressentez.

Les médicaments pour soulager les douleurs musculaires peuvent être achetés en vente libre dans une pharmacie ou sur ordonnance d'un médecin. Habituellement, les médicaments recommandés par les médecins sont l'ibuprofène ou l'acétaminophène.

Si la douleur musculaire que vous ressentez est sévère, votre médecin vous demandera de prendre un relaxant musculaire pour réduire la tension dans les muscles et augmenter votre capacité à bouger les muscles endoloris.

2. Suivez une thérapie physique

Selon Intermountain Healthcare, votre médecin peut vous recommander de suivre une thérapie physique professionnelle. En faisant cela dès que possible, vous pourrez peut-être récupérer plus rapidement et en bien meilleure forme.

La physiothérapie pour la myalgie ou les douleurs musculaires est une activité qui peut vous aider à augmenter la flexibilité et la force musculaires grâce à un programme d'exercices physiques déterminé en fonction de votre état.

Quels sont les remèdes maison pour traiter la myalgie?

En plus de prendre des médicaments pour traiter les douleurs musculaires sur les conseils de votre médecin, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire à la maison pour aider au processus de traitement et de récupération. Certaines choses que vous pouvez faire pour traiter la myalgie à la maison sont:

1. Compresse chaude ou froide

Si des douleurs musculaires surviennent à la suite d'une blessure récente, vous devez utiliser une compresse froide pour réduire la douleur, l'enflure et l'inflammation.

Cependant, si la douleur musculaire qui survient est une douleur survenue sur le long terme, vous pouvez appliquer de l'eau tiède sur la zone douloureuse.

Vous pouvez le faire en humidifiant une serviette avec de l'eau tiède et en la comprimant doucement sur la zone touchée.

2. Restez actif

Vous pouvez avoir tendance à choisir de réduire votre activité si vous avez des douleurs musculaires. De plus, des activités qui vous obligent à bouger la partie du corps qui est douloureuse ou douloureuse.

Malheureusement, lorsque vous souffrez de myalgie, il est plus sage de rester actif. Pourquoi? Trop de repos, comme se coucher, ralentit en fait le processus de récupération et affaiblit les muscles et les rend encore plus endoloris.

Vous n'avez pas besoin de faire des activités intenses, le plus important est de garder votre corps en mouvement en faisant de l'activité physique.

3. Trouvez une position confortable

Si vous ressentez des douleurs musculaires, il existe bien sûr certaines positions qui rendent vos muscles encore plus douloureux et inconfortables. Alors, essayez plusieurs positions de sommeil et d'assise qui sont confortables pour vous.

4. Étirez les muscles

Si votre myalgie est encore relativement légère, cela ne fait pas de mal de faire des exercices physiques qui mettent l'accent sur les mouvements d'étirement musculaire. Par exemple, une activité qui peut vous aider à étirer vos muscles est le yoga.

La raison en est que le yoga peut aider à étirer les muscles raides et à se sentir mal à l'aise à cause de la douleur que vous ressentez. Cependant, choisissez des mouvements légers ou modérés pour ne plus blesser vos muscles.

Prévention des douleurs musculaires

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir la myalgie, notamment:

• Faire de l'exercice régulièrement.
• Contrôlez votre poids.
• Évitez les activités qui vous obligent à soulever des poids trop lourds.
• Réduit le stress.
• Arrêtez de fumer ou d'utiliser d'autres produits du tabac.