Fatigue pandémique, conditions de fatigue face à l'incertitude pandémique

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Il n'y a aucun signe que la pandémie se terminera dans un proche avenir, c'est pourquoi le public est toujours invité à effectuer une prévention de routine de la transmission du COVID-19. Réduire les activités à l'extérieur de la maison, porter des masques, garder ses distances et se laver fréquemment les mains doivent devenir de nouvelles habitudes. Pendant des mois vivant au milieu d'une pandémie avec toutes les limites et l'incertitude quant à la fin de cette épidémie, de nombreuses personnes s'ennuient et sont fatiguées ou sont actuellement connues sous le nom de fatigue pandémique .

Qu'est-ce que c'est fatigue pandémique et comment le résoudre?

Vous souvenez-vous encore des premiers jours de la pandémie de COVID-19 en Indonésie? La grande vigilance de la plupart des gens les a amenés à suivre des instructions pour limiter leurs activités de plein air. De nombreux cafés et restaurants ont changé leur activité en un service de livraison, et un certain nombre de futures mariées ont été disposées à reporter leur fête de mariage.

En entrant dans la fête de l'Aïd al-Fitr, le gouvernement a réduit les congés collectifs et les a déplacés à la fin de l'année, dans l'espoir que d'ici la fin de l'année, la pandémie puisse être maîtrisée. La plupart ont encore la bonne humeur pour empêcher la transmission et espèrent que la pandémie prendra bientôt fin.

Mais à l'entrée de la fin de l'année, avec tous les efforts déployés, la propagation du COVID-19 ne peut être contrôlée. Jeudi (19/11), il y avait un total de 478 720 cas dont 76 347 sont toujours actifs. L'augmentation des cas chaque jour est toujours de plusieurs milliers, même samedi dernier il y avait 5 000 nouveaux cas en une journée.

Pendant des mois face à cette condition, de nombreuses personnes se sentent fatiguées et ne sont plus motivées à s'en tenir au protocole de prévention COVID-19.

Fatigue pandémique rend les gens moins susceptibles de prendre le risque dangereux de contracter le virus. Beaucoup de gens affluent vers le centre commercial ou la fête. Ils essaient de faire des activités comme ils l'étaient avant la pandémie, soit par désir, par besoin ou par ennui.

«Au début d'une crise, la plupart des gens peuvent profiter du pic de capacité, qui est l'ensemble des capacités d'adaptation physique et mentale pour survivre à des situations à court terme dans des situations extrêmement stressantes. Cependant, lorsque des circonstances désastreuses s'éternisent, ils doivent adopter un mode d'adaptation différent car il est possible que la fatigue et la démotivation se produisent », a écrit l'OMS sur son site officiel.

La fatigue ou la diminution de la motivation à suivre ce protocole de santé préventive COVID-19 apparaît progressivement et augmente avec le temps. Cette condition survient lentement parce qu'elle est influencée par un certain nombre d'émotions, d'expériences et de perceptions.

Dans les archives de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), fatigue pandémique ont été signalés parce qu'ils ont une faible perception du risque des dangers du COVID-19. L'efficacité des appels à adhérer au protocole 3M diminue lentement en raison de divers facteurs. Par conséquent, le gouvernement a besoin d'une autre approche plus rafraîchissante.

Mises à jour de l'épidémie de COVID-19 Pays: Indonésie

1,024,298

Confirmé

831,330

Rétabli

28,855

Carte de répartition de la mort

Le défi de créer un nouveau style de vie se poursuit

Alors que la pandémie se poursuit, il est compréhensible que certaines personnes en aient assez de mettre en œuvre en permanence le protocole de santé pour prévenir le virus corona. Mais cela ne veut pas dire qu'il n'y a aucun moyen de se motiver à nouveau pour rester alerte.

«Essayer de s'en tenir à quelque chose de plus est toujours un défi de taille», déclare Carisa Parrish, psychologue clinicienne Médecine John Hopkins.

Selon Parrish, il est difficile de mettre en œuvre un changement de comportement de manière continue, surtout lorsqu'aucun membre de votre famille ou de votre entourage n'a contracté le COVID-19. De nombreuses personnes peuvent trouver inutile d'adopter de nouvelles habitudes basées sur des risques apparemment irréels.

"Malheureusement, certaines personnes sont un peu heureuses de faire quelque chose de risqué et de fuir les conséquences", a déclaré Parrish.

Par conséquent, selon lui, un engagement à continuer à prendre soin de soi pour la santé personnelle et pour les autres est la clé principale. Autant que possible, rester informé et flexible pour faire face aux changements et aux problèmes de santé, faire des protocoles de prévention une habitude quotidienne et être toujours prêt pour les masques et le lavage des mains doit être gardé dans l'habitude.

En outre, comprendre les risques et les conséquences des histoires de diverses autres personnes peut également accroître la sensibilisation et d'autres perspectives pour comprendre l'épidémie de COVID-19. «Accepter de nouvelles réalités et s'engager à rester adaptable aux protocoles de santé peut empêcher la transmission du COVID-19 ou d'autres épidémies à l'avenir», a conclu Parrish.