Table des matières:
- Pourquoi les humains transpirent-ils?
- La taille du corps joue davantage un rôle dans la détermination de la quantité de sueur et non de la quantité de graisse
- Une transpiration excessive peut être un signe de problème
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes s'entraînaient et laissaient tomber une goutte de sueur, alors que seulement 10 minutes de jogging sur le tapis roulant vous donnent l'impression d'avoir été éclaboussé dans la piscine?
Jusqu'à présent, la réponse à la transpiration excessive ne s'est concentrée que sur certains facteurs, tels que le pourcentage de graisse corporelle (plus il y a de graisse dans votre corps vous fait chauffer plus vite) et votre niveau de forme physique (plus vous êtes en forme, moins vous transpirez). En fait, ce n'est pas si simple.
Pour comprendre pourquoi certaines personnes transpirent plus que d'autres, il faut d'abord comprendre pourquoi les humains transpirent.
Pourquoi les humains transpirent-ils?
Le corps humain est équipé d'environ deux à cinq millions de glandes sudoripares qui sont incrustées dans votre peau et se propagent dans tout le corps. Les glandes sudoripares sécrètent différentes quantités de sueur en fonction de vos caractéristiques physiologiques.
Par exemple, les femmes ont plus de glandes sudoripares que les hommes, mais les glandes sudoripares masculines ont tendance à être plus actives. Cela signifie qu'avec le même nombre de glandes sudoripares activées et la même intensité de température et d'activité physique, les hommes transpirent naturellement plus rapidement et produisent plus de volume de sueur que les femmes.
Mais à part cela, la quantité de sueur dépend de quelques autres choses en dehors de votre corps. Par exemple, si vous buvez du café, la caféine peut augmenter la transpiration. La consommation d'alcool et le tabagisme facilitent également la transpiration. Le port de tissus synthétiques emprisonnera la chaleur dans votre corps, ce qui vous fera devenir chaud et transpirant plus rapidement.
L'augmentation de la température ambiante et des mouvements physiques peut également inciter les glandes à produire de la sueur. Les personnes en meilleure forme, par exemple, produisent de la sueur plus efficacement en transpirant plus rapidement pendant l'exercice, lorsque leur température corporelle est plus basse, tandis que les personnes sédentaires (moins actives) se réchauffent plus rapidement et peuvent transpirer davantage lorsqu'elles font de l'exercice à la même intensité. De plus, les personnes en surpoids produiront plus de sueur que les personnes de poids normal, car la graisse agit comme un conducteur de chaleur (isolant), ce qui augmente la température centrale du corps.
La taille du corps joue davantage un rôle dans la détermination de la quantité de sueur et non de la quantité de graisse
Une étude de l'Université de Sydney, rapportée dans Men's Health, a révélé que la taille du corps fait une différence dans ceux qui ont tendance à transpirer excessivement - pas en forme. L'équipe de recherche a étudié 28 volontaires présentant différentes plages de forme physique et de taille corporelle, et les a soumis à une série de tests de cyclisme de 60 minutes à différentes intensités pour mesurer leurs niveaux de production de sueur et les changements de température corporelle.
Du coup, deux personnes qui ont le même poids et qui pédalent à la même vitesse, leur corps peut s'échauffer au même rythme, même si l'un d'eux est petit et gros tandis que l'autre est grand et maigre.
Il est important de noter que ces résultats ne réfutent pas catégoriquement l'hypothèse populaire selon laquelle les personnes ayant plus de graisse corporelle ont tendance à transpirer excessivement. Par exemple, les personnes atteintes de diabète qui ont un pourcentage de graisse corporelle plus élevé ont tendance à transpirer plus (mais plus lentement) que les personnes en forme. Leur corps met plus de temps à se refroidir, mais pas seulement en raison des propriétés thermiques de la graisse elle-même, mais en raison de la force avec laquelle le corps travaille pour transporter une plus grande masse corporelle.
Une transpiration excessive peut être un signe de problème
Il existe deux conditions de «transpiration excessive»: l'une qui est naturelle en raison des variations de la physiologie humaine et de l'environnement (comme décrit ci-dessus) et l'autre est une condition médicale, connue sous le nom d'hyperhidrose. L'hyperhidrose est une condition lorsqu'une personne commence à transpirer abondamment dans des situations et des environnements normaux et non stressants, et n'est pas associée à des changements de température ou de mouvement. Trois pour cent de la population humaine dans le monde souffrent d'hyperhidrose. L'hyperhidrose affecte trois parties principales: les mains, les pieds et les aisselles, qui impliquent parfois d'autres zones du corps.
Les causes de l'hyperhidrose sont encore inconnues, mais de nombreux experts soupçonnent que la stimulation de la transpiration excessive découle de l'activité du système de réponse. combat de fuite dans un cerveau hyperactif, envoyant des signaux déformés aux principales glandes sudoripares du corps. Cela signifie que la partie du corps qui essaie de se refroidir fonctionne constamment, comme un robinet qui fuit. Il existe plusieurs traitements non chirurgicaux pour l'hyperhidrose, y compris les médicaments oraux tels que les pilules, les crèmes topiques, le Botox (injecté dans les mains, le visage ou les aisselles plusieurs fois) et l'électrothérapie.
