Contrôlez le vertige du bppv grâce à la thérapie et aux changements de style de vie

BPPV (vertige paroxystique positionnel bénin) ou le vertige positionnel paroxystique bénin est l'un des types les plus courants de troubles vestibulaires. BPPV apparaît comme une sensation soudaine de rotation ou une sensation comme l'intérieur de votre tête tourne. Cette condition se produit en raison de dépôts qui se forment dans votre oreille interne, ce qui perturbe l'équilibre du corps. Consultez l'explication complète ci-dessous.

Quels sont les symptômes vertige paroxystique positionnel bénin (BPPV)?

Les signes et symptômes du VPPB peuvent inclure:

• Vertigineux
• Des sentiments comme vous ou votre environnement tournent ou bougent
• Perte d'équilibre ou instabilité
• La nausée
• Gag

Symptômes vertige paroxystique positionnel bénin peut aller et venir et ne dure généralement que moins d'une minute. Les épisodes de BPPV peuvent disparaître avec le temps, puis se reproduire.

Qu'est-ce qui cause vertige paroxystique positionnel bénin (BPPV)?

Cité de la clinique Mayo, BPPV n'a souvent aucune cause connue. Cette condition est également appelée BPPV idiopathique.

Si la cause est connue, le VPPB est souvent causé par un coup léger à sévère à la tête. Les causes moins courantes de BPPV sont:

• Troubles de l'oreille interne
• Dommages survenant lors d'une chirurgie de l'oreille ou lorsque vous êtes en décubitus dorsal pendant une longue période
• La migraine est également fréquemment associée au VPPB

Le VPPB est le plus fréquent chez les personnes âgées de 50 ans et plus, mais cette condition peut survenir à tout âge. En outre, le VPPB est également plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

Un traumatisme crânien ou d'autres perturbations des organes de l'équilibre de l'oreille peuvent vous mettre davantage en danger vertige paroxystique positionnel bénin .

Comment gérez-vous le BPPV?

Vertige paroxystique positionnel bénin il peut disparaître de lui-même en quelques semaines ou quelques mois. Cependant, pour soulager le BPPV plus rapidement, votre médecin peut effectuer les traitements suivants:

1. Procédure de repositionnement du canal

La procédure de repositionnement canalith (canal) ou également appelée manœuvre d'Epley. Cette thérapie peut contrôler le VPPB et peut être effectuée avec l'aide d'un médecin ou seule à la maison. La méthode est la suivante:

• Asseyez-vous bien contre le mur avec un oreiller derrière la tête et les jambes tendues.
• Tournez la tête de 45 degrés vers la droite.
• Toujours dans la même position, allongez-vous immédiatement la tête sur l'oreiller. Maintenez la position pendant au moins 30 secondes.
• Tournez lentement la tête vers la gauche à 90 degrés, sans lever le cou.
• Ensuite, changez lentement la position de votre corps vers la gauche; dormir couché sur le côté gauche.
• Ensuite, revenez à la position d'origine, qui est la position couchée sur le dos et remettez-vous immédiatement en position assise droite.

Dans le premier traitement, vous devez le faire avec l'aide d'un médecin, puis vous pouvez le faire à la maison avec l'aide d'autres personnes. Ce traitement peut être effectué trois fois de suite. vous pouvez vous sentir étourdi à chaque mouvement et mouvement. Cependant, les symptômes du vertige seront atténués un peu plus tard.

Le but du traitement BPPV est de transférer les particules du tube en forme de point-virgule rempli de liquide dans l'oreille interne vers une zone ouverte, comme le vestibule (petit sac) qui contient l'un des organes otolithiques de l'oreille.

2. Manœuvres semont-toupet

Une série de traitements BPPV sont presque les mêmes que le menuver Epley, mais de nombreuses études ont conclu que ce traitement est plus efficace. La méthode est la suivante:

• Asseyez-vous bien contre le mur avec un oreiller derrière la tête et les pattes de l'œuf.
• Ensuite, allongez-vous sur le côté droit et regardez du côté gauche.
• Asseyez-vous immédiatement et allongez-vous sur le côté gauche, la tête toujours tournée vers la gauche, en regardant vers le bas.
• Revenez lentement à la position de départ, regardez en avant (normal) et asseyez-vous droit.

3. Exercices Brandt-Daroff

Cet exercice est le plus souvent recommandé aux personnes atteintes de BPPV à domicile, car il est facile de le faire sans supervision. Il n'est pas recommandé de faire les exercices Brandt-Daroff à moins que vous ne soyez dans un endroit sûr et que vous ne conduirez pas pendant un certain temps, car cela peut déclencher une augmentation des étourdissements en peu de temps.

• Commencez par vous asseoir sur une surface plane, les pieds pendants, par exemple sur une chaise longue.
• Allongez-vous et placez le corps sur le côté droit mais dirigez-vous vers la gauche. Maintenez la position pendant 30 secondes et gardez vos pieds immobiles.
• Ensuite, mettez-vous en position assise droite et dirigez-vous droit vers l'avant.

Ce mouvement peut être effectué 2 fois par semaine. Dans une journée, faites-le 3 fois, chaque série est répétée 5 fois.

4. Chirurgie alternative

Dans de très rares situations où les procédures de repositionnement du canal ou d'autres thérapies ne sont pas efficaces pour le VPPB, les procédures chirurgicales sont un autre traitement que le médecin peut offrir. Cette procédure est réalisée à l'aide d'un bouchon osseux pour bloquer la partie de votre oreille interne qui provoque des étourdissements.

Ce bouchon empêche le canal semi-circulaire de votre oreille de répondre aux mouvements des particules ou aux mouvements de la tête en général. Le taux de réussite d'une opération de copie de canal est d'environ 90%.

5. Manger du gingko biloba

Le ginkgo biloba a été étudié pour ses effets sur le vertige et s'est avéré tout aussi efficace que les principaux médicaments d'ordonnance pour traiter le vertige. L'extrait de Gingko biloba peut être acheté sous forme liquide ou en capsule. Prendre 240 milligrammes de ginkgo biloba par jour devrait réduire vos symptômes de vertige et vous faire sentir plus équilibré.

6. Vitamine D

Une étude montre que la carence en vitamine D est une condition qui aggrave les symptômes chez les personnes atteintes de BPPV. La consommation d'un verre de lait ou de jus d'orange, de poisson et même de jaunes d'œufs augmentera votre taux de vitamine D.

Demandez à votre médecin de vérifier votre taux de vitamine D afin de savoir si vous avez besoin de plus d'aliments contenant de la vitamine D ou de suppléments.

Quels changements de mode de vie ou remèdes maison à contrôler

Si vous ressentez des étourdissements dus au BPPV, soyez conscient de la possibilité de perdre l'équilibre, ce qui peut entraîner des chutes et des blessures graves. Pour contrôler BPPV, procédez comme suit:

• Asseyez-vous immédiatement lorsque vous vous sentez étourdi.
• Utilisez un bon éclairage si vous vous réveillez la nuit.
• Tant que les symptômes persistent, marchez à l'aide d'une canne pour l'équilibre si vous risquez de tomber.
• N'oubliez pas de faire vérifier votre médecin pour gérer efficacement vos symptômes.

Le VPPB peut se reproduire même après un traitement réussi. Heureusement, même s'il n'y a pas de remède, la maladie peut être gérée par une thérapie physique et des soins à domicile.