Causes du mal des transports et conseils pour le prévenir

Le mal des transports n'est pas nouveau pour le corps. Lorsque vous voyagez en voiture, en avion ou en bateau, il n'est pas rare que le corps ressente des vomissements, de la faiblesse et des étourdissements sans raison. Pourquoi le corps réagit-il parfois ainsi pendant le voyage? Existe-t-il un moyen d'éviter une gueule de bois pendant le voyage? Découvrez les causes et les moyens de le prévenir ci-dessous.

Parce que tu as le mal des transports

D'un côté physique

Le mal des transports peut être éprouvé par n'importe qui, les femmes enceintes et les enfants sont vulnérables lorsqu'ils se rendent dans un endroit. Pour les personnes voyageant sur des bateaux, des avions ou même des voitures, cette sensation de nausée et d'étourdissement est appelée mal des transports ou «maladie» causée par le mouvement. Pourquoi le nom est-il comme ça?

Vous voyez, le mal des transports est causé par des signaux mixtes envoyés au cerveau par les yeux et l'oreille interne. Cependant, la réalité est que lorsque nous sommes dans un véhicule en mouvement, votre corps est définitivement en position assise ou toujours en place, mais vos yeux et vos oreilles regardent autour de vous pendant le voyage. C'est ce qu'on appelle mal des transports, parce que votre vue et votre ouïe bougent, mais votre corps est en fait immobile.

Ensuite, pour le corps qui n'est pas habitué à cela, le cerveau enverra des signaux au corps. La partie du cerveau appelée thalamus recherchera les informations erronées de votre corps. Une fois arrivé à la conclusion de votre corps, cela se termine généralement par la conclusion que votre corps est empoisonné. Pour que votre cerveau réagisse pour éliminer les toxines dans le corps en le vomissant ou au moins en envoyant une réaction de nausées et de vertiges.

Du côté du véhicule

Cette condition de mal des transports est également déclenchée ou exacerbée par des odeurs piquantes et jetables telles que la fumée de cigarette et le parfum de véhicule. Parce que pendant le voyage, vous ne pouvez pas bouger ou l'éviter, le corps exposé à l'odeur réagira contre lui. La réaction du corps se fait généralement en provoquant des nausées et des étourdissements.

Le manque de niveaux d'oxygène et les niveaux élevés de dioxyde de carbone dans le véhicule, ainsi qu'un mauvais système de suspension du véhicule et des routes inégales sont également un effet distinct sur votre mal des transports.

Un autre facteur de risque de mal des transports peut être dû à la peur et à l'anxiété pendant le voyage. Une mauvaise ventilation de voyage et même votre incapacité à voir les conditions à l'extérieur de la fenêtre du véhicule dans lequel vous conduisez.

Conseils pour prévenir le mal des transports

1. Mangez d'abord avant de voyager

En fait, les nausées pendant le voyage sont également causées par un estomac vide. L'estomac augmentera l'acide gastrique pour atteindre le sommet et provoquer des nausées. Surtout si vous avez déjà eu des antécédents de mauvaise santé gastrique. Essayez donc de manger 1 à 1,5 heures avant de voyager. Évitez également les aliments gras, les aliments épicés et les boissons gazeuses, qui aggraveront les nausées et les étourdissements en cours de route

2. Prenez des médicaments anti-mal des transports

C'est la chose la plus sûre et la plus simple à faire. Ce médicament contre la gueule de bois, généralement s'il est pris, provoquera une profonde somnolence. Automatiquement, vos yeux et vos oreilles «reposent» le capteur et évitent de vous sentir nauséeux en chemin.

3. Évitez de jouer gadget ou lisez un livre, n'oubliez pas de faire une pause

Jouer gadget ou lire un livre sur le pouce ne fera que gâcher vos yeux, vos oreilles et votre cerveau en digérant des informations. En faisant ces activités, vous ne faites qu'augmenter le risque de nausées et d'étourdissements. N'oubliez pas de reposer votre corps. Si vous vous sentez somnolent et fatigué, ne vous forcez pas à rester éveillé, laissez simplement votre corps se reposer pour pouvoir Frais de retour pendant le voyage.