Les genoux humains sont durs, mais ils sont sujets aux blessures. c'est la raison

Le genou est l'une des articulations les plus grandes et les plus complexes du corps. Le genou humain est un organe qui supporte presque tout le poids corporel. Surtout lorsque vous marchez, courez, sautez ou faites d'autres activités. Il n'est donc pas surprenant que votre genou soit particulièrement sujet aux blessures.

Apprenez à connaître une articulation du genou dure

Le genou, également connu sous le nom d'articulation tibio-fémorale, est une articulation qui se forme entre trois os. À savoir le fémur, le tibia et la rotule ou la rotule. La présence d'articulations dans le genou permet à la jambe inférieure de se déplacer dans le sens du mouvement de la cuisse tout en soutenant le poids corporel.

Les mouvements de l'articulation du genou sont très importants pour soutenir les activités quotidiennes, y compris la marche, la course, la position assise et debout. Désormais, chaque fois que vous marchez, vos genoux soutiendront le corps de trois à six fois votre poids corporel. C'est pourquoi les articulations du genou humain sont si dures. Cependant, plus vous prenez du poids, plus la pression est exercée sur vos genoux.

Ligaments sur le genou humain

Les ligaments sont un réseau de bandes résistantes qui relient un os à un autre. Eh bien, le genou a quatre ligaments qui entourent l'articulation du genou et fonctionnent pour maintenir le corps stable. Sa structure se compose des parties suivantes.

• Le ligament collatéral latéral (LCL) relie le fémur au péroné, le petit os de la jambe inférieure (mollet) sur le côté ou le côté externe du genou.
• Le ligament croisé postérieur (PCL) est le deuxième ligament majeur du genou qui relie le fémur au tibia du genou.
• Le ligament collatéral médial (MCL) relie également le fémur à l'os du côté médial ou du genou.
• Le ligament croisé antérieur (LCA) est l'un des deux principaux ligaments du genou qui relie le fémur au tibia du genou.

Apprendre à connaître la rotule

La rotule, également connue sous le nom de rotule, est le petit os situé devant votre genou. La rotule est faite de cartilage qui sert à relier les muscles de la cuisse et les tibias.

Le bas de votre rotule (et l'extrémité de votre fémur) est recouvert d'un objet glissant qui aide vos os à glisser en douceur lorsque vous bougez votre jambe. Lorsque vous vous penchez et redressez votre jambe, votre rotule sera tirée de haut en bas.

Pourquoi le médecin a-t-il frappé à la rotule du patient?

Lorsque le médecin tape sur votre genou avec un petit marteau en caoutchouc, le bas de votre jambe donne un coup de pied comme s'il avait une pensée qui lui est propre. Même si vous ne l'avez pas déplacé exprès. Maintenant, cela s'appelle un réflexe spontané. Le martelage étirera les articulations et les muscles qui sont connectés dans vos cuisses afin que vous bougiez automatiquement votre jambe.

Le réflexe du genou humain est très important car il peut vous aider à maintenir votre équilibre. De plus, ce réflexe est également important pour que le mouvement de votre pied reste stable et flexible lors du déplacement.

Si votre genou n'a pas ce réflexe spontané, cela signifie qu'il y a un problème avec vos os, vos articulations, vos muscles ou vos ligaments. C'est pourquoi les médecins effectuent généralement des tests en tapotant votre rotule.

Protège le genou des blessures

Les ligaments du genou humain sont des ligaments sujets aux blessures. Les blessures aux ligaments du genou peuvent provoquer une douleur soudaine, un gonflement, un crépitement du genou blessé, des articulations desserrées et des douleurs chaque fois que vous soulevez des poids.

Pour le diagnostic d'une blessure, le médecin effectuera un examen physique et des investigations. L'examen peut être fait avec une radiographie ou une IRM.

En attendant, si vous avez une blessure au genou, voici ce que vous pouvez faire.

• Protégez le genou blessé.
• Faites une pause dans toute activité qui cause de la douleur. Vous pouvez placer un petit oreiller sous votre genou pour soutenir le genou blessé.
• La glace peut réduire la douleur et l'enflure. Appliquez la compresse sur votre genou blessé pendant 10 à 20 minutes, trois fois ou plus par jour pour éviter l'enflure. Vous pouvez également protéger vos genoux avec un bandage élastique, mais pas trop serré.
• Massez doucement la zone blessée pour soulager la douleur et améliorer la circulation sanguine. Ne massez pas la zone blessée car cela peut causer de la douleur.
• Marchez avec une canne ou des béquilles pour réduire la charge sur le genou douloureux.
• Évitez les sports qui peuvent déclencher de la douleur jusqu'à ce que votre genou ne soit plus douloureux ou enflé.
• Évitez de fumer car le tabagisme ralentit la guérison en diminuant l'apport sanguin et en inhibant la réparation des tissus.