Problèmes bucco-dentaires qui se cachent chez les fumeurs actifs et astuces pour les traiter

Étant donné que le taux de tabagisme actif en Indonésie est assez élevé (environ 65 millions de fumeurs par jour), la sensibilisation à la santé bucco-dentaire doit être renforcée. En effet, les fumeurs sont plus sensibles aux problèmes de santé bucco-dentaire que ceux qui ne le font pas. Consultez les revues suivantes qui traitent des conditions fréquemment rencontrées par les fumeurs ainsi que des conseils sur les soins aux mesures préventives.

Divers problèmes bucco-dentaires rencontrés par les fumeurs actifs

Les fumeurs eux-mêmes doivent savoir que cette habitude est préjudiciable à la santé. Ne soyez donc pas surpris si le tabagisme peut également déclencher des problèmes au niveau des dents et de la bouche (bucco-dentaire). Quels sont certains d'entre eux?

Taches de dents (dents jaunes)

Cette condition peut être assez facile à trouver et à ressentir par de nombreux fumeurs actifs. Selon la Fondation Oral Health, cette décoloration jaune des dents est due à la teneur en nicotine et en goudron de la cigarette collante.

Ce processus de collage des taches peut se produire rapidement. Il n'est donc pas surprenant que certains fumeurs actifs aient des dents presque brunes après avoir fumé pendant des années.

Maladie parodontale (gencive)

Rapport de la page CDC, la maladie des gencives (également appelée maladie parodontale) est une infection des gencives qui peut affecter la structure osseuse autour des dents.

Une maladie des gencives ou parodontale survient lorsque des bactéries adhérant aux dents pénètrent dans la zone des gencives. Lorsque ces bactéries sont laissées seules, la plaque et le tartre (plaque durcie) s'accumulent et déclenchent la phase initiale de la maladie des gencives appelée gingivite.

Dans les cas graves, la maladie des gencives est également connue sous le nom de parodontite et peut provoquer la rupture des os et des tissus qui retiennent les dents.

Les fumeurs actifs sont deux fois plus susceptibles de développer une maladie des gencives. De plus, le tabagisme peut aggraver les infections mineures et rendre la guérison plus difficile.

Mauvaise haleine

La fumée des cigarettes a laissé une odeur désagréable dans la bouche. De plus, l'American Dental Association déclare que le tabagisme peut provoquer une sécheresse de la bouche et c'est l'une des causes de la mauvaise haleine.

En dehors de cela, la maladie des gencives évoquée plus tôt peut également déclencher une mauvaise haleine car elle est un symptôme de la maladie.

Cancer de la bouche

Le cancer buccal comprend des excroissances cancéreuses qui se produisent sur la langue, les joues, la partie inférieure ou supérieure de la bouche et les lèvres. Il convient de noter, cité sur le site Web du Department of Health & Human Service Australia, que 75% des personnes atteintes de cancer de la bouche sont des fumeurs actifs.

Les personnes qui fument 40 cigarettes et boivent 4 verres de boissons alcoolisées par jour courent un risque 35 fois plus élevé de développer un cancer de la bouche.

Par conséquent, l'habitude de fumer doit être arrêtée dès que possible. Cela peut être difficile, mais il est conseillé de commencer par réduire la fréquence et la quantité chaque jour.

Trucs et astuces pour le soin et la prévention des problèmes bucco-dentaires chez les fumeurs actifs

Fondamentalement, faire un nettoyage régulier pour maintenir des dents et une bouche saines est la clé principale du traitement et de la prévention de divers problèmes bucco-dentaires. Cependant, les fumeurs actifs doivent faire très attention car ils sont plus à risque.

Pour plus de détails, voici des trucs et astuces qui peuvent être appliqués dans votre routine quotidienne:

• Brossez-vous les dents deux fois par jour. Ne soyez pas pressé de vous brosser les dents. Faites-le pendant au moins 2 minutes pour être minutieux et assurez-vous de nettoyer également la langue.
• Prenez l'habitude de fil dentaire . Technique fil dentaire ou l'utilisation d'un appareil dentaire peut éliminer les débris alimentaires qui se trouvent entre les dents.
• Compléter avec bain de bouche antiseptique (rince-bouche antiseptique). Le rince-bouche peut aider à nettoyer votre bouche en profondeur, en particulier dans les zones difficiles à atteindre.
• Faites-le régulièrement. Toutes les étapes de traitement ci-dessus seront vaines si elles ne sont pas effectuées régulièrement. Ceci est particulièrement souligné chez les fumeurs actifs et ceux qui essaient d'arrêter de fumer.

En outre, la sélection de produits et d'équipements pour le maintien de la santé bucco-dentaire est également importante. Utilisez une brosse à poils doux et une pâte contenant du fluor.

Lorsque vous choisissez un bain de bouche, assurez-vous de lire le contenu et les avantages fournis par certains produits. Choisissez un bain de bouche qui peut réduire 99,9% des germes qui causent des problèmes de bouche pour aider à réduire le risque d'accumulation de plaque et de maladie des gencives.

Allez, arrête de fumer!

La dernière chose et peut-être la plus difficile à faire est d'arrêter de fumer. Vous pouvez essayer les astuces suivantes de l'Ordre des hygiénistes dentaires de l'Ontario:

• Boire beaucoup d'eau. Ajoutez de la glace pilée pour aider à accélérer la perte de nicotine du corps. L'eau avec de la glace peut également aider à combattre les envies de fumer chez les fumeurs actifs.
• Prends une profonde inspiration. Lorsque vous voulez faire une pause, respirez profondément au lieu d'aller fumer une cigarette. Faites cela 10 fois et tenez le dernier tout en allumant le piquet. Expirez lentement en soufflant le feu.
• Reportez l'envie de fumer. Retardez le temps d'allumer votre première cigarette d'une heure par jour. Lorsque l'envie revient, retardez-la de 15 à 30 minutes.
• Distrayez-vous. Lorsque vous voulez fumer, faites une nouvelle activité. Par exemple, en faisant de l'exercice, en lisant ou en écoutant de la musique.

D'après une étude de 2018 examinant l'impact du tabagisme sur la santé bucco-dentaire, le tabagisme est l'une des principales causes de décès évitables.

Par conséquent, nous devons prendre conscience que le tabagisme est une habitude très préjudiciable à la santé. De cette façon, les fumeurs actifs peuvent être plus motivés à cesser de fumer.

De plus, la bouche est un moyen d'entrer des germes dans le corps. Si l'hygiène et la santé ne sont pas maintenues, ne soyez pas surpris si vous êtes sujet aux maladies.