Trimestre 1: la phase la plus importante de la grossesse pour la mère et le fœtus

Après avoir confirmé une grossesse positive, la prochaine chose à préparer est divers changements pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre. À l'heure actuelle, les hormones de grossesse continuent d'être produites en grandes quantités pour maintenir l'utérus pendant les 9 prochains mois. Voici des éléments à comprendre davantage sur la grossesse au 1er trimestre.

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Changements ressentis par la mère au 1er trimestre de la grossesse

Le premier trimestre commence officiellement à partir du premier jour de la dernière période menstruelle jusqu'à la fin de la 13e semaine.

Le deuxième trimestre commence de la semaine 14 à la semaine 27. Le troisième trimestre commence de la 28e à la 42e semaine de grossesse.

En début de grossesse, l'estomac n'a pas l'air gros et ne se rend souvent pas compte que vous êtes enceinte de votre tout-petit.

Cependant, en fait, le corps a commencé à montrer les caractéristiques d'une jeune grossesse pour soutenir la croissance du placenta et du fœtus.

Voici quelques plaintes de femmes enceintes qui se font sentir en début de grossesse:

• Des stries de sang apparaissent du vagin
• Douleur au sein
• Constipation
• Les envies
• Uriner fréquemment
• Ambiance facile à changer
• Nausées matinales
• Modifications de l'état de la peau (peuvent être plus sèches ou plus grasses selon les hormones de grossesse)
• Vous pouvez voir des veines bleues dans la région de l'abdomen, des seins et des jambes.
• Gain de poids.
• Modifications du vagin

Pendant la grossesse, la muqueuse vaginale devient plus épaisse et moins sensible.

Les femmes enceintes peuvent avoir des pertes vaginales et des saignements légers tels que des spottings, ce qui est normal au cours du premier trimestre. Cependant, si le sang sort trop, consultez immédiatement un médecin.

Les femmes enceintes ont également des mictions fréquentes. Évitez de le tenir en raison du risque d'infection des voies urinaires (IVU).

Si vous souhaitez confirmer l'âge de la grossesse, vous pouvez vérifier auprès de votre médecin ou le calculer vous-même avec un calculateur de grossesse.

Développement fœtal au 1er trimestre

Une semaine après la fécondation, le zygote (futur embryon) collera à la paroi utérine. Parallèlement au processus d'implantation, le tissu placentaire a également commencé à se former au cours du 1er trimestre.

Voici le développement du fœtus au cours du 1er trimestre de la grossesse, à savoir:

Premier mois (1-4 semaines)

Au cours du premier mois, le zygote s'est développé en embryon (futur fœtus) jusqu'à ce qu'il devienne finalement un fœtus.

À 4 semaines de gestation, un certain nombre d'organes vitaux du fœtus commenceront à se développer.

En commençant par le cerveau, la moelle épinière, le système nerveux, jusqu'aux yeux, aux oreilles et au nez. Le cœur fœtal s'est également développé et a commencé à battre à partir de maintenant.

À la fin de la semaine 4, votre tout-petit aura la taille d'une graine de haricot vert ou environ 2 millimètres.

Deuxième mois (5-8 semaines)

Au 1er trimestre, pour être précis au deuxième mois de grossesse, les organes qui étaient encore en croissance ont maintenant montré leur forme et commencent à fonctionner même s'ils ne sont pas optimaux.

Les organes génitaux ont également commencé à se former, mais nous ne pouvons pas confirmer le sexe du futur bébé.

Au cours de ce trimestre, plusieurs autres parties du corps telles que les membres, la bouche et les lèvres et la tête commencent à se former complètement.

Au bout de 7 à 8 semaines, l'embryon peut être appelé un fœtus car il a déjà un corps et un visage clairs. Le fœtus a également l'embryon qui montre ses réflexes à sa mère.

Le fœtus a également commencé à prendre du poids. À la fin des 8 semaines de gestation, le poids du fœtus devrait atteindre 1,1 gramme aussi gros que les haricots rouges d'une longueur d'environ 2,7 cm.

Troisième mois (9-13 semaines)

Au troisième mois du premier trimestre de grossesse, des bourgeons dentaires fœtaux ont commencé à apparaître.

Ensuite, d'autres parties telles que les doigts et les ongles, la bouche, les organes génitaux, les cordes vocales et les glandes salivaires commencent à se former complètement.

Le fœtus est capable d'ouvrir sa bouche. Le cœur fœtal fonctionne également parfaitement.

Au cours de ce troisième mois, des cellules osseuses sont d'abord formées pour remplacer le cartilage.

Ensuite, la colonne vertébrale fœtale formée à partir de cartilage se transformera en os dur à la fin de la 13e semaine.

Le fœtus est également capable de bouger, mais les femmes enceintes ne peuvent pas le sentir.

Reportage de la page Santé des femmes, à la fin du premier trimestre, le fœtus pèse près de 30 grammes pour une longueur de 7 cm.

Mauvaises conditions pouvant survenir au 1er trimestre

Au cours du premier trimestre, les femmes enceintes subiront des changements majeurs.

En général, ces symptômes sont normaux et indiquent que le corps se prépare à une grossesse pour les 9 prochains mois. La plupart des femmes ont également des grossesses saines.

Cependant, de mauvaises conditions peuvent survenir au cours du 1er trimestre de la grossesse. Certains d'entre eux sont:

1. Fausse couche

Les taches de sang et les crampes abdominales sont deux symptômes classiques de la grossesse au 1er trimestre. Cependant, si les saignements sont abondants et les crampes très douloureuses, cela peut être le signe d'une fausse couche.

Citant la clinique Mayo, 80% des cas de fausse couche surviennent au cours du premier trimestre de la grossesse.

Même 50 pour cent des grossesses qui échouent sont vécues par des femmes qui ne savent pas qu'elles sont déjà enceintes. Cette condition est appelée fausse couche prématurée fausse couche précoce , une complication très fréquente au 1er trimestre.

2. Hyperemesis gravidarum

Nausées matinales ou se sentir nauséeux pendant la grossesse n'est pas un problème à craindre et s'arrêtera à 6 semaines de grossesse.

Cependant, si elle est très sévère au niveau du volume des vomissements et dure plus de 13 semaines de gestation, consultez immédiatement un médecin.

Des nausées et des vomissements sévères peuvent signaler une hyperémèse gravidique au cours du 1er trimestre.

Les vomissements qui interfèrent avec les activités quotidiennes peuvent entraîner une perte de poids drastique, une malnutrition, une déshydratation et un déséquilibre électrolytique.

S'il est autorisé à continuer, cela affectera non seulement la santé des femmes enceintes, mais inhibera également l'apport de nutriments que le fœtus reçoit.

3. Forte fièvre

L'élévation de la température corporelle est l'une des caractéristiques les plus courantes de la grossesse au 1er trimestre.

Cependant, une fièvre élevée qui dépasse 38 degrés Celsius et dure longtemps nécessite de consulter immédiatement un médecin.

Citant le Center for Disease Control and Prevention (CDC), les femmes qui ont de la fièvre avant ou pendant une grossesse précoce ont tendance à avoir des bébés avec des anomalies du tube neural.

Mais dans le même rapport, les femmes qui avaient de la fièvre mais consommaient 400 mcg d'acide folique par jour, n'avaient pas un risque accru d'anomalie du tube neural.

Contrôles de grossesse qui doivent être effectués au 1er trimestre

Après avoir obtenu les résultats pack de test positif, il est nécessaire de procéder à des examens complémentaires chez l'obstétricien.

Les contrôles de grossesse chez un obstétricien doivent être effectués immédiatement après au moins 3 semaines de menstruation tardive.

Le but est de s'assurer que vous êtes vraiment enceinte et que la grossesse est confirmée au moyen d'un test d'urine ou d'un test sanguin HCG.

Une fois qu'il est confirmé que vous êtes enceinte, le médecin effectuera une échographie ou une échographie pour la première fois pour s'assurer que le cœur du fœtus bat et est en bonne santé.

Un autre test est un examen pour voir le risque que le bébé ait certaines anomalies chromosomiques, telles que syndrome de Down (trisomie 21) et trisomie 18.

Cependant, ces résultats de test montrent seulement que vous avez un risque d'avoir un bébé atteint de la maladie. syndrome de Down et la trisomie 18. Non pas que votre tout-petit ait réellement l'une ou l'autre de ces conditions.

Au cours du premier trimestre, le médecin déterminera également la date de naissance prévue (HPL).

Modifications de l'excitation sexuelle au 1er trimestre de la femme enceinte

Les femmes enceintes éprouvent des changements hormonaux instables, des nausées, de la fatigue et plusieurs autres plaintes de grossesse.

Ces conditions rendent parfois les femmes enceintes réticentes à avoir des relations sexuelles pendant la grossesse.

Cependant, il y a aussi des femmes qui pensent que la grossesse suscite leur excitation sexuelle.

Ceci est également causé par des hormones dont les taux augmentent pendant la grossesse, de sorte que la tendance à vouloir avoir des relations sexuelles augmente.

L'augmentation de l'hormone œstrogène augmentera le flux sanguin autour de la zone intime et rendra les organes intimes plus sensibles.

Plusieurs conditions médicales vous empêchent, vous et votre partenaire, d'avoir des relations sexuelles, à savoir:

• Il y a des saignements vaginaux chez les femmes enceintes,
• Votre eau se brise
• Autres problèmes pendant ou avoir des relations sexuelles pendant la grossesse.

Pour éviter les risques dangereux lors des rapports sexuels, assurez-vous d'avoir des contrôles de grossesse réguliers chez votre obstétricien.

C'est un moyen de savoir s'il y a des problèmes de grossesse tels que le placenta praevia, des saignements ou s'il y a des antécédents de fausse couche.

Pour les positions sexuelles pendant le 1er trimestre de la grossesse, cela peut être debout, assis, sur le dos ou sur le ventre. Si fatigué, position missionnaire et position latérale comme cuillère est la position sexuelle la plus confortable.

Nutrition qui doit être remplie au 1er trimestre

Il n'est pas nécessaire de manger des portions excessives après un test positif pour la grossesse. Au cours de ce 1er trimestre, les femmes enceintes n'ont besoin que de 300 calories supplémentaires. Ainsi, la portion de nourriture est légèrement exagérée.

• Calcium (lait, fromage, beurre, brocoli, pokcoy)
• Vitamine D (saumon, lait pasteurisé et jus d'orange)
• Protéines (poulet, bœuf maigre, poisson, noix, lait et produits laitiers, tempeh, tofu et œufs cuits)
• Le fer

Le point le plus important est de nourrir les femmes enceintes au cours du premier trimestre en choisissant des aliments sains pour les femmes enceintes.

Activités pendant le premier trimestre de la grossesse

En plus de prêter attention à la nutrition pendant la jeune grossesse ou le premier trimestre, vous devez également faire un certain nombre de choses pour soutenir la santé de la mère et du bébé.

Prenez des vitamines prénatales

Prendre des vitamines prénatales, en particulier des vitamines d'acide folique, qui sont très importantes pour réduire le risque de malformations congénitales et de troubles de la colonne vertébrale, comme le spina bifida.

Au moins, les femmes enceintes ont besoin de 400 à 600 microgrammes (mcg) de suppléments d'acide folique (vitamine B9) chaque jour au cours du premier trimestre.

Outre l'acide folique, les femmes enceintes devront également répondre aux besoins de 10 mcg de vitamine D chaque jour. Vous devez prendre des suppléments supplémentaires pour obtenir les vitamines que vous ne pouvez pas obtenir des aliments.

Commencez à chercher le bon médecin ou la bonne sage-femme

Déterminer l'aptitude d'un obstétricien ou d'une sage-femme sera très important pour la santé de la mère et du bébé.

Si vous avez déjà des professionnels de la santé de confiance, vous pouvez consulter confortablement.

Mais sinon, demandez des recommandations à des personnes de confiance, à des forums de santé valides ou demandez conseil à votre médecin généraliste de famille.

Prenez rendez-vous pour une consultation de bilan de grossesse

Après avoir trouvé le bon obstétricien ou la bonne sage-femme, prenez immédiatement rendez-vous pour une consultation obstétricale dès que possible.

Vous devriez avoir eu au moins une consultation vers la 8e semaine de grossesse.

Lors de la consultation, l'agent de santé procédera à divers examens, tels que:

• Renseignez-vous sur les antécédents médicaux et de mode de vie, y compris les antécédents de grossesse (le cas échéant).
• Fournit des informations sur la façon de prendre soin de soi et de prendre soin de soi pendant la grossesse, comme commencer à gérer une alimentation saine et faire de l'exercice en toute sécurité.
• Vérifiez la tension artérielle.
• Mesure la taille et le poids, calcule l'indice de masse corporelle (IMC).
• Recherchez une infection sexuellement transmissible (sinon, demandez-en une).
• Prédit le jour de naissance estimé (HPL) du bébé. Il est courant que les médecins fixent une date de naissance par échographie.

Si vous prenez des médicaments pour traiter un problème de santé (allant de léger à chronique), évitez d'arrêter brusquement la dose.

Discutez avec votre médecin de la liste des médicaments utilisés et découvrez ceux qui sont sûrs et ceux qui ne le sont pas.

Continuez à faire de l'exercice

Même si vous êtes au premier trimestre de votre grossesse, vous devez continuer à faire de l'exercice.

En général, les femmes enceintes sont encouragées à s'entraîner physiquement en marchant, en nageant ou en faisant du yoga spécialement pour la grossesse. Demandez à votre médecin et découvrez des informations sportives pour les femmes enceintes qui sont en sécurité au 1er trimestre de la grossesse.

Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool

Si vous avez fait ces deux choses avant de devenir enceinte, arrêtez immédiatement dès que votre médecin détermine que vous êtes enceinte. Ne continuez pas cette mauvaise habitude jusqu'à la grossesse au 1er trimestre.

La raison en est que fumer et boire de l'alcool pendant le premier trimestre de la grossesse augmente le risque de fausse couche et de malformations congénitales.

Recherche assurance maladie

Pendant le premier trimestre de la grossesse, déterminez immédiatement si une assurance privée ou professionnelle facilite le coût des soins de grossesse et les frais d'accouchement.

Renseignez-vous en contactant l'assureur ou en discutant avec le responsable des ressources humaines du bureau.

Choses à retenir: avant de planifier des discussions avec HRD au travail, n'oubliez pas de vous assurer également de connaître les droits au congé de maternité et au congé de maternité.

Si vous n'avez pas d'assurance maladie, découvrez comment obtenir une aide financière pour commencer à planifier en conséquence.

Faites attention si vous voulez jeûner pendant le 1er trimestre de la grossesse

Nous recommandons qu'avant de décider de jeûner, les femmes enceintes doivent d'abord vérifier auprès d'un médecin si votre état et le fœtus le permettent.

Lorsque vous décidez de jeûner, faites attention à l'adéquation des nutriments consommés.

Même si vous jeûnez, les apports nutritionnels que les femmes enceintes devraient recevoir sont:

• 50 pour cent de glucides
• 25 pour cent de protéines
• 10 à 15% de graisses saines

N'oubliez pas l'apport en vitamines et minéraux qui sont également importants pour la mère et le fœtus.

Les femmes enceintes doivent également bien réguler leur repos afin qu'elles ne causent pas de stress et n'interfèrent pas avec la santé.

Il n'est pas nécessaire de continuer à jeûner si votre état présente un état défavorable tel que nausées, étourdissements, faiblesse excessive et autres.

L'obstétricien prodiguera des conseils en fonction de l'état de la femme enceinte et du fœtus. Si le jeûne est autorisé, faites attention à l'apport nutritionnel afin qu'il reste en bonne santé et que le fœtus puisse se développer correctement.