Maux d'estomac après avoir mangé de la viande? Ces 3 choses pourraient être la cause

La viande est une bonne source de protéines pour le corps. Même ainsi, tout le monde n'a pas une bonne réaction digestive après avoir mangé de la viande. Il existe de nombreux types de réactions, mais la plus courante est les maux d'estomac. Pourquoi manger de la viande cause-t-il des douleurs à l'estomac? Pour être plus clair, considérez l'examen suivant.

Qu'est-ce qui me fait mal au ventre après avoir mangé de la viande?

Bien que la consommation de viande offre de nombreux avantages pour le corps, il existe toujours la possibilité d'effets secondaires, tels que des maux d'estomac. Voici quelques choses qui causent des douleurs à l'estomac après avoir mangé de la viande, telles que:

1. Trop mangé

Bien que le corps puisse digérer correctement les protéines et les graisses, il lui faut du temps pour digérer ces nutriments. Les protéines font que votre estomac se remplit plus facilement et peuvent retenir la sensation de faim plus longtemps que les autres types d'aliments.

Donc, si vous mangez trop, en particulier ceux riches en graisses, cela peut rendre votre estomac plein, vous sentir mal à l'aise et même avoir mal au ventre.

2. Avoir certaines maladies

Selon Live Strong, il existe diverses conditions qui provoquent des maux d'estomac faciles après avoir mangé de la viande, à savoir:

Allergies alimentaires

Une personne peut contracter des allergies à tout moment, aux aliments qui sont habituellement consommés, dont la viande. Cette condition provoque une variété de symptômes, y compris des crampes d'estomac, des nausées et des vomissements.

Ces symptômes surviennent généralement quelques minutes ou quelques heures après la consommation de la viande. Si vous ressentez souvent des douleurs à l'estomac après avoir mangé de la viande, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Maladies du système digestif

La gastrite est due à une inflammation de la muqueuse de l'estomac. Les personnes atteintes de cette maladie devraient éviter la viande rouge. Ils ne sont autorisés à manger que de la viande blanche, comme du poulet maigre ou du poisson.

De plus, le syndrome du côlon irritable (syndrome de l'intestin irritable) devrait également éviter la viande rouge. Parce que les muscles des intestins doivent travailler plus dur pour transformer la viande. S'il est consommé, il est probable que le patient ressentira des douleurs abdominales et des brûlures d'estomac.

3. Intoxication alimentaire

Si la viande que vous mangez n'est pas hygiénique et n'est pas cuite à la bonne température, cela peut vous donner des maux d'estomac. Une viande de mauvaise qualité peut réduire le goût délicieux de la viande et sa qualité nutritionnelle. En plus de cela, il peut également provoquer une intoxication alimentaire.

La viande contaminée par diverses bactéries, telles que Salmonella, E. colli ou Listeria, peut provoquer une intoxication. Surtout si la méthode de traitement de la viande n'est pas correcte. Une intoxication alimentaire peut survenir plusieurs heures ou plusieurs jours après la consommation de la viande. Les symptômes courants d'intoxication alimentaire comprennent les douleurs à l'estomac, les vomissements et la diarrhée.

Si je ne peux vraiment pas manger de viande, qu'est-ce qui peut la remplacer?

Non seulement les protéines, la viande contient de nombreux nutriments tels que les graisses, le zinc, le fer et diverses vitamines dont le corps a besoin. Si en effet votre digestion ne répond pas bien à un type de viande, par exemple le bœuf, vous pouvez vraiment le remplacer par d'autres sources de protéines animales telles que le poulet et le poisson.

Cependant, si vous avez une allergie ou une intolérance aux protéines animales, vous pouvez vous fier aux aliments à base de protéines végétales comme substitut. Le tofu, le tempeh et diverses noix sont également de bonnes sources de protéines végétales.

Si vous ne savez pas quels ingrédients alimentaires choisir et adaptés à la digestion, vous devriez consulter votre médecin.