Combien de temps un humain peut-il durer? cela pourrait-il durer jusqu'à 200 ans?

Guinness World Records a nommé Jeanne Louise Calment comme l'humain ayant la plus longue durée de vie au monde, soit 122 ans 164 jours. La Française est née en 1875 et est décédée en 1997. Alors, y a-t-il une possibilité que la vie humaine puisse être plus longue que cela? Des recherches récentes ont trouvé des réponses surprenantes sur la durée de vie d'un humain.

Depuis combien de temps un humain?

Une étude publiée en 2016 par l'Albert Einstein College of Medicine a suggéré qu'il est impossible pour les humains de dépasser 155 ans. En fait, cette étude indique également que l'âge de 125 ans peut être la limite ultime de la vie humaine. Cependant, une étude récente menée par des chercheurs de l'Université McGill a abouti à d'autres conclusions.

Plus de 3 800 Italiens nés entre 1896 et 1910 ont été inclus pour la vérification des données. Cela signifie que les personnes impliquées dans l'étude étaient soit supercenténaires (ont vécu jusqu'à 110 ans) ou au moins semi-supercentenaires (ont vécu jusqu'à 105 ans).

Les chercheurs n'ont pas trouvé de date limite pour la vie humaine

Les résultats de recherche les plus récents ont révélé que la probabilité qu'une personne décède à 68 ans est d'environ 2%, à 76 ans d'environ 4% et à 97 ans de près de 30%. Étonnamment, les chercheurs ont également constaté que le risque de décès augmente de 60% lorsqu'une personne atteint 105 ans et que le pourcentage a tendance à se stabiliser après cet âge - pas nécessairement plus élevé.

À partir de ces résultats, les chercheurs ont ensuite conclu qu'il n'y a pas de date limite pour la vie humaine qui puisse être prédite avec précision. Les chercheurs ont non seulement examiné le taux de mortalité qui empirait avec l'âge, mais ils ont également constaté que le taux de mortalité pourrait s'améliorer avec le temps.

Divers moyens simples qui peuvent être faits pour une longue vie

Quels que soient les résultats de ces études récentes, il y a en fait des choses simples que vous pouvez faire pour vivre une vie plus longue et de meilleure qualité. Vous pouvez essayer d'adopter un mode de vie sain des manières naturelles suivantes:

1. Dormez suffisamment

Un sommeil adéquat peut augmenter l'endurance et réduire le stress, de sorte qu'il vous rendra plus d'endurance dans la réalisation des activités quotidiennes. Non seulement cela, un sommeil adéquat vous aide également à vivre une longue vie en gardant votre corps à l'écart de divers risques de maladies chroniques plus tard dans la vie.

2. Faites de l'exercice régulièrement

Tout le monde sait que l'exercice offre une myriade d'avantages pour la santé du corps. L'exercice de routine peut nourrir votre cœur et vos poumons, soulager le stress, vous éloigner du risque de troubles mentaux, pour maintenir votre endurance globale.

Pas besoin d'exercice à haute intensité, commencez par des choses légères que vous aimez, comme la marche. La clé, il faut être actif tous les jours.

3. Manger des aliments nutritifs

Source: Herboriste Angus

Faire attention à l'apport alimentaire que vous consommez quotidiennement joue un rôle important dans le maintien de votre santé globale. En fin de compte, cela aide également à vivre une longue vie. Ayez une alimentation nutritive équilibrée pour obtenir une meilleure qualité de vie.

4. Passez du temps avec vos proches

Traîner avec les personnes que vous aimez peut prévenir la solitude, la dépression et d'autres troubles mentaux. En plus de vous rendre plus heureux, cela peut également contribuer à une longue vie. Il n'y a donc rien de mal à passer du temps avec des amis ou en famille pour vivre une longue vie.