Les bienfaits du yaourt pour différents types de peau

Le contenu nutritionnel d'un bol de yaourt le rend bénéfique non seulement pour la digestion, mais aussi pour la peau. En effet, peu souhaitent profiter des bienfaits du yaourt pour la peau en en faisant un produit de soin naturel sous forme de masque ou frotter . Avez-vous déjà essayé d'utiliser du yogourt pour votre peau? Sinon, voici divers avantages du yogourt pour la peau à ne pas manquer.

Le contenu nutritionnel et les bienfaits du yaourt pour la peau

Le yogourt contient tellement de nutriments dont le corps a besoin. Outre l'énergie, les protéines et les glucides, les produits fabriqués à partir de lait fermenté contiennent également diverses vitamines et minéraux.

Comme la matière première, le yogourt est riche en calcium, phosphore, potassium, vitamine A et complexe de vitamine B. Le type de vitamine qui ne se trouve pas naturellement dans le yogourt est la vitamine D, mais cela a été contourné grâce à l'enrichissement de diverses marques de yogourt.

Parmi les différents ingrédients du yogourt, il existe quatre types de nutriments très importants pour la santé de la peau, à savoir:

• Le zinc, un minéral aux propriétés anti-inflammatoires, est capable de stimuler la croissance des cellules et des tissus cutanés et de réguler la production d'huile.
• Le complexe de vitamine B est utile pour maintenir l'hydratation de la peau, protéger les cellules cutanées des radicaux libres et maintenir des cellules cutanées saines.
• Le calcium est utile pour maintenir la santé de la couche épidermique de la peau et prévenir la déshydratation.
• L'acide lactique qui est comme un hydratant et un exfoliant naturel (exfoliant) des cellules mortes de la peau qui provoque une peau terne.

Conseils pour profiter des bienfaits du yaourt pour la peau

Bien que synonyme de sa fonction de faciliter la digestion, le yogourt est également censé être capable de maintenir la santé et la beauté de votre peau. Voici les différents bienfaits du yaourt pour la peau et comment l'utiliser.

1. Hydrate la peau

Sur cent grammes de yaourt nature, dont 88 grammes d'eau. La forte teneur en eau du yogourt peut vous aider à réhydrater la peau terne et sèche. Le résultat est une peau du visage souple, élastique et plus lumineuse.

Préparez 4 cuillères à soupe de yogourt nature, 1 cuillère à soupe de cacao en poudre et 1 cuillère à soupe de miel. Mettez tous les ingrédients dans un bol et mélangez bien. Après cela, appliquez-le sur tout votre visage et votre cou et laissez-le reposer pendant 30 minutes. Rincez abondamment, puis séchez votre visage avec une serviette.

2. Surmonter l'acné

Les bienfaits du yaourt pour la peau peuvent également être appliqués à des problèmes autres que la peau terne. La teneur en zinc et les composés acides du yogourt, par exemple, peuvent vous aider à surmonter les problèmes d'acné tenaces.

L'astuce consiste simplement à attacher une boule de coton au yogourt nature, puis à l'appliquer sur la zone acnéique. Laissez agir toute la nuit, puis rincez-le à l'eau froide le lendemain. Pour éviter la propagation de l'acné, utilisez une boule de coton sur une seule zone.

3. Empêche l'apparition des ridules et des rides

Saviez-vous que l'acide lactique contenu dans le yaourt est également utile pour traiter les ridules du visage? En utilisant frotter ingrédients à base de yaourt, vous pouvez vous débarrasser des couches de cellules mortes de la peau et des graines de rides qui font que votre visage semble vieillir prématurément.

Vous n'avez besoin que de 2 cuillères à soupe de yogourt nature et 1 cuillère à soupe L'avoine . Mélangez les deux ensemble jusqu'à homogénéité, puis appliquez-le sur tout le visage et le cou. Massez doucement pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau jusqu'à ce qu'elle soit propre.

4. Soulage l'irritation due à une infection ou à un coup de soleil

Les masques au yogourt peuvent avoir un effet apaisant sur les visages irrités. Les ingrédients dont vous aurez besoin sont:

• 40 grammes de yogourt nature
• 40 grammes de concombre, pelé et haché grossièrement
• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera
• 1 cuillère à soupe de miel
• Quelques gouttes d'huile camomille

Mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce que la texture forme une pâte. Appliquez le masque sur votre peau, puis laissez-le pendant 10 à 15 minutes. Après cela, rincez votre visage à l'eau froide et séchez-le.

Obtenir les bienfaits du yaourt pour la peau n'est pas difficile, à condition de l'utiliser avec diligence. Afin d'optimiser les bienfaits du yogourt pour la santé, vous pouvez également manger du yaourt régulièrement tous les jours tant que votre corps ne présente pas de symptômes d'allergies ou d'intolérance au lactose.

X