Comprendre la crise du quart de vie qui est presque la même chose qu'une crise d'identité

Peu de milléniaux admettent avoir vécu une crise de quart de vie. En fait, la crise du quart de vie est une phase où une personne s'inquiète de son avenir. La plupart craignent que les années suivantes ne se déroulent pas comme prévu. Eh bien, ce phénomène est très courant chez les milléniaux, à savoir la tranche d'âge de 20 à 30 ans. Ce quart de crise de la vie peut avoir divers impacts sur la vie d'une personne, comment se fait-il?

Qu'est-ce que la crise du quart de vie?

Comme discuté précédemment, une crise de quart de vie est une période où une personne est anxieuse, hésitante, anxieuse et confuse quant à son but dans la vie. Non seulement les objectifs, cette condition se produit également chez les personnes qui ont des doutes sur l'avenir et la qualité de vie, comme le travail, la romance, les relations avec d'autres personnes, les finances.

Cette crise survient très souvent lorsque vous commencez à entrer dans l'âge de 20 à 30 ans. Cependant, il y a des personnes qui font face à cette crise dès l'âge de 18 ans. Cependant, comme ces cas sont si rares, cette crise d'un quart de siècle survient généralement chez les milléniaux.

Reconnaître les premiers signes d'une crise du quart de vie

À première vue, les symptômes qui indiquent que vous vivez une crise d'un quart de siècle semblent triviaux et fréquents. Cependant, ne vous y habituez pas. Pouvez-vous voir de près ce que les signes suivants vous font actuellement face?

De plus, vous pouvez le relier à des problèmes qui se produisent dans votre vie.

1. Commencez à remettre en question la vie

Les questions qui se posent souvent concernant votre vie sont l'un des premiers symptômes qui sont souvent sous-estimés parce que parfois cette phase est une chose naturelle qui se produit. Par conséquent, si vous vous êtes fréquemment remis en question, vous risquez bien d'être confronté à une crise d'un quart de siècle.

Les questions qui se posent dans votre tête peuvent être: quel est votre objectif dans la vie ou quelles réalisations avez-vous accomplies jusqu'à présent?

2. Se sentir juste «bien en place»

Vous vous sentez toujours pris au piège dans n'importe quelle situation? Ou pensez-vous que la vie ne se déroule pas selon les attentes, même les efforts que vous avez déployés? C'est peut-être le signe que vous vivez une crise de quart de vie.

3. Manque de motivation

Si vous sentez que vous n'êtes pas enthousiaste à l'idée de faire une activité, comme travailler ou simplement faire un passe-temps, vous pouvez vivre une crise de quart de vie.

4. Vous ne savez pas si vous devez quitter votre zone de confort ou non

Vous vous ennuyez avec le même travail, mais vous avez peur de sortir de votre zone de confort? Donc, cet exemple est l'un des signes qui peuvent survenir lorsque vous faites face à cette crise.

Le travail que vous faites maintenant vous met très à l'aise, mais il ne s'améliore pas. Vous pensez qu'il sera difficile de recommencer, donc cette condition a tendance à vous faire peur hors de votre zone de confort.

5. Insatisfait des réalisations obtenues

Après avoir choisi de rester au travail, vous ne faites que des choses que vous connaissez déjà et que vous vous sentez moins accomplies. Même se sentir mécontent des réalisations qui ont été obtenues est un symptôme de l'émergence d'une crise du quart de vie.

6. se sentir `` ballotté ''

Se sentir influencé par l'amour et financièrement était également un problème lors de la crise du quart de vie.

Il s'avère que douter que vous choisissiez le bon partenaire est également le signe que vous traversez une crise de quart de vie. Vous devenez des questions fréquemment posées et vous doutez trop de vous-même, ce qui aura un impact sur les résultats de décisions qui ne sont pas prises dans la réalité.

En dehors de cela, la situation financière déséquilibrée a également affecté la crise du trimestre de la vie. Les dépenses sont supérieures aux revenus, il n'y a donc pas d'économies pour l'avenir.

7. Déprimé par l'environnement environnant

Ainsi, se sentir souvent pressé par votre famille ou votre environnement concernant votre avenir peut également vous mettre dans une phase de crise de quart de vie. Cette phase survient parce que votre famille vous pose souvent des questions sur votre capacité à vivre votre vie.

Les symptômes d'une crise du quart de vie sont des signes des nombreuses choses qui se produisent dans la société. Cependant, tous ceux qui éprouvent les symptômes ci-dessus ne sont pas confrontés à une crise d'un quart de vie.

Par exemple, on ne peut souvent pas dire que même les personnes qui changent d'emploi vivent cette crise. Il se peut que les raisons derrière tout cela soient dues au fait que l'entreprise licencie ou déménage parce que le bureau à domicile est assez éloigné.

Une crise de quart de vie peut survenir en raison du milieu environnant

Outre les exigences personnelles, la crise du quart de vie est un phénomène qui survient également en raison de facteurs environnementaux.

Par exemple, supposons que vous ayez de nombreux objectifs qui ne peuvent être réalisés et que votre famille compare souvent vos résultats à ceux des autres. Cela peut créer des doutes sur vous-même, vous inquiéter et rendre difficile la prise de décisions fondées sur la réalité.

Eh bien, ce n'est pas rare pour les personnes qui souffrent de stress en raison du travail, de la romance ou d'autres problèmes qui provoquent également une crise de quart de vie. Cependant, si cela se produit, vous devez rechercher les symptômes qui indiquent que vous êtes effectivement confronté à cette crise.

De plus, plusieurs habitudes pourraient déclencher l'émergence d'une crise d'un quart de siècle.

• Joue souvent aux médias sociaux affecte l'état d'esprit de quelqu'un qui aime se comparer aux autres.
• Joué Jeux jusqu'à ce que j'oublie l'heure également inclus dans les activités improductives. Cependant, c'est une autre histoire si vous êtes une personne joueur professionel .
• Se plaindre souvent, mais n'a rien fait pour résoudre le problème.
• Se couper des autres, rendant ainsi votre association plus étroite et il est difficile de voir les diverses opportunités à partir des connexions existantes.

Améliorez votre qualité face à la crise du quart de vie

Cette crise, qui remet en cause votre qualité de vie et votre identité personnelle, peut en fait avoir un impact négatif sur votre vie. Cela peut affecter les performances et l'enthousiasme pour la vie, vous ne devez donc pas rester silencieux et devez immédiatement sortir des doutes.

Par exemple, lorsque vous commencez à entrer dans une crise de quart de vie, vous vous retirez des activités sociales et limitez vos amitiés.

Donc, pour que votre vie soit plus productive et positive en raison de la crise du quart de vie, voici quelques moyens qui pourraient vous aider à gérer cette phase.

1. Connais-toi toi-même.

Vous devez vous connaître. Que voulez-vous faire à l'avenir, vos forces et vos faiblesses. Faites-en un matériel d'évaluation ainsi qu'une motivation à vivre la vie. Ceci est fait pour que vous sachiez quel est votre but dans la vie.

2. Ne vous enterrez pas

Si vous avez des doutes et des problèmes, essayez de les partager ou d'en parler aux autres. Il se peut que la personne qui écoute votre problème ait une solution et vous empêche de rester au même endroit.

Par conséquent, en tant qu'être social, vous avez aussi parfois besoin de l'aide des autres pour trouver des solutions à vos problèmes.

3. Arrêtez de vous comparer aux autres.

L'une des caractéristiques d'une crise de quart de vie est la joie de se comparer aux autres. Bien sûr, vous savez très bien qu'il n'y aura pas de fin. Se concentrer sur soi-même pour s'améliorer est un bon moyen de réduire cette habitude.

4.Faites un plan de vie

Inutile d'aller trop loin, dans seulement 5 ans, où vous voulez être et avoir accompli quelque chose, c'est le plan que vous devez faire. De plus, réfléchissez bien à la façon dont vous avez réalisé votre rêve au cours de ces 5 années.

En outre, une crise du quart de vie peut également être traitée en faisant une planification financière dans les prochaines années. C'est pour que vous ayez des économies pour l'avenir et que vous organisiez une vie meilleure.

5. À la recherche d'un nouveau passe-temps.

Si vous vous sentez improductif et que vous aimez ça, essayez de trouver un nouveau passe-temps. Les activités qui sont productives et développent vos capacités peuvent faire de vous une personne bien meilleure.

6. Passez à l'action

Ne soyez pas tranquille. Vous devez réaliser votre rêve, attendre ne fera pas avancer les choses. Découvrez comment et croyez en vous lorsque vous commencez à faire ces activités.

De plus, il faut une attitude positive afin de réaliser en douceur vos rêves afin que la crise du quart de vie n'affecte pas votre vie.

La crise du quart de vie est un phénomène très courant chez les milléniaux. Diverses causes sont évidentes d'eux-mêmes et du milieu environnant. Par conséquent, il adopte une attitude positive pour y faire face.

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