Tendinite: symptômes, causes et traitement

Définition de la tendinite

Qu'est-ce que la tendinite?

La définition de la tendinite est une inflammation qui se produit dans les tendons, à savoir le tissu fibreux qui relie le tissu musculaire à l'os. Cette condition peut attaquer les tendons dans n'importe quelle partie du corps.

En cas de tendinite, la zone touchée ressent généralement une irritation, un gonflement, une douleur et une gêne. Généralement, la tendinite survient autour des épaules, des coudes, des poignets, des genoux et des talons.

Voici quelques-uns des noms de tendinite que vous devez connaître:

• Coude de tennis
• Coude du golfeur
• Épaule du lanceur
• Épaule du nageur
• Genou du cavalier

Habituellement, la tendinite est une affection qui ne peut être résolue qu'avec un repos adéquat, une thérapie physique et l'utilisation de médicaments qui agissent pour soulager la douleur.

Cependant, si votre tendinite est sévère et peut provoquer une déchirure et une rupture du tendon, il peut être conseillé au patient de subir une intervention chirurgicale.

Quelle est la fréquence de la tendinite?

La tendinite est une affection qui peut être ressentie par n'importe qui. Cependant, cette maladie survient généralement chez les adultes, en particulier ceux de plus de 40 ans. Vous pouvez être plus résistant à cette maladie en réduisant les facteurs de risque. Consultez un médecin pour plus d'informations.

Signes et symptômes de la tendinite

Tout comme les autres troubles musculo-squelettiques, la tendinite présente également plusieurs symptômes à surveiller. Les symptômes de cette condition comprennent des douleurs telles que des douleurs musculaires et une gêne.

Habituellement, les articulations qui ont une tendinite seront plus sensibles et deviendront difficiles à bouger. Les zones du corps qui sont enflammées peuvent devenir rouges, enflées et chaudes.

De plus, vous pouvez ressentir une raideur musculaire le matin pendant un certain temps. En fait, dans les cas plus graves, les mouvements articulaires peuvent commencer à être limités.

Voici les symptômes de la tendinite en fonction de leur emplacement:

• Tendinite de la coiffe des rotateurs: caractérisée par une douleur dans la région de l'épaule qui irradie le long du bras vers la poitrine et est plus douloureuse la nuit.
• Tennis elbow: douleur commençant à l'extérieur du coude, s'étendant généralement de l'avant-bras jusqu'au poignet.
• Coude du golfeur: douleur ressentie à l'intérieur du coude.
• Genou du sauteur: douleur généralement ressentie en bas ou en haut du genou.
• Tendinite d'Achille: douleur à l'arrière du talon ou 2-4 pouces au-dessus du talon.

Certains des autres symptômes ou signes peuvent ne pas être énumérés ci-dessus. Si vous vous sentez anxieux au sujet de ces symptômes, consultez immédiatement votre médecin.

Quand voir un médecin?

La plupart des cas de tendinite peuvent être traités à domicile. Si les signes et symptômes affectent votre quotidien ou s'ils ne disparaissent pas, consultez immédiatement le médecin.

Causes de la tendinite

La cause de la tendinite est généralement des mouvements répétitifs effectués au cours des activités quotidiennes. La plupart des gens souffrent de ce trouble du système de mouvement humain, car ils ont un passe-temps qui implique des mouvements répétitifs, de sorte que les tendons subissent un stress.

Par conséquent, vous devez toujours effectuer diverses activités quotidiennes, en particulier celles qui nécessitent des mouvements répétitifs, avec des techniques correctes et précises.

Ceci est bien sûr important pour minimiser l'inflammation des tendons. La raison en est qu'une mauvaise technique de mouvement peut rendre le tendon facilement. Ces habitudes augmenteront certainement le potentiel de tendinite.

Les autres causes de tendinite sont l'usure, les blessures et les maladies inflammatoires telles que l'arthrite. La tendinite affecte le plus souvent l'épaule, mais elle peut également affecter les tendons ou les articulations d'autres parties du corps.

Facteurs de risque de tendinite

Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre risque de développer une tendinite, notamment:

1. Âge

Avec l'âge, les tendons du corps n'ont plus la souplesse qu'ils avaient auparavant. Par conséquent, le tendon devient plus sujet aux blessures.

2. Certaines activités

La tendinite a également tendance à être ressentie par les personnes qui font certaines activités tous les jours, par exemple:

• Jardinage.
• Peindre.
• Frottez quelque chose.
• Effectuez des mouvements répétitifs.
• Faire des activités avec une position corporelle inconfortable.
• Essayer constamment de réaliser quelque chose.

3. Sports

De plus, certaines activités sportives ont également le potentiel d'augmenter le risque de développer une tendinite, par exemple:

• Jouer au basket.
• Bowling.
• Jouer au golf.
• Courir.
• Natation.
• Jouer au tennis.

Même ainsi, cela ne signifie pas que si vous ne présentez pas les facteurs de risque mentionnés, vous ne pouvez pas avoir de tendinite. Consultez immédiatement un médecin pour plus de détails.

Diagnostic et traitement de la tendinite

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Selon Harvard Health Publishing de la Harvard Medical School, pour diagnostiquer la tendinite, les médecins poseront généralement des questions sur la douleur que vous ressentez.

De plus, votre médecin peut demander un examen physique. Tout en subissant ces tests, le médecin recherchera un gonflement, une rougeur, une faiblesse musculaire et une restriction des mouvements autour du tendon qui sont douloureux ou douloureux.

On peut également vous demander de faire certains mouvements, comme lever les mains au-dessus de votre tête, appuyer sur vos poignets, etc.

En faisant ce mouvement, vous pouvez toujours ressentir de la douleur ou de la douleur, mais il est très utile de savoir quel tendon est douloureux. Bien que, généralement, cette condition puisse être résolue lorsque le médecin vous pose diverses questions.

Pendant ce temps, certaines personnes ont même besoin de tests sanguins pour rechercher une inflammation autour des articulations, comme la goutte ou la polyarthrite rhumatoïde. Des radiographies peuvent être effectuées pour confirmer l'absence de fracture, de décalage ou d'une autre maladie osseuse.

Quelles sont les options de traitement de la tendinite?

Habituellement, le traitement de la tendinite est déterminé en fonction de plusieurs éléments, notamment:

• Votre âge, vos antécédents médicaux et votre état de santé général.
• Votre tolérance à l'utilisation de certains médicaments, procédures médicales et thérapies de santé.
• Organes spécifiques touchés.
• Votre choix en tant que patient.

Vous avez le choix entre plusieurs types de traitement, notamment:

1. Consommation de drogues

Pour traiter la tendinite, le type de médicament souvent utilisé est un analgésique, comme l'aspirine, le naproxène ou l'ibuprofène, qui peut aider à réduire l'inconfort.

Il existe également des médicaments topiques sous forme de crèmes anti-inflammatoires qui peuvent être utilisées pour traiter la tendinite. En fait, ce médicament a moins d'effets secondaires que les analgésiques oraux.

Ensuite, il existe également des corticostéroïdes que les médecins administrent généralement en s'injectant autour des tendons pour traiter les tendinites. Ces médicaments peuvent réduire l'inflammation et soulager la douleur.

Cependant, les corticostéroïdes ne sont pas recommandés pour les tendinites qui ne guérissent pas et qui attaquent le tendon depuis plus de trois mois.

2. Physiothérapie

Outre l'utilisation de médicaments, vous pouvez également suivre la thérapie physique recommandée par votre médecin. Cette activité peut être faite en fonction des besoins du corps, de sorte que les exercices physiques donnés sont généralement programmés spécifiquement pour vous.

On vous demandera peut-être de faire des étirements pour traiter les muscles et les tendons endoloris. Il est prouvé que l'étirement est l'un des traitements alternatifs qui traitent efficacement les problèmes tendineux chroniques. En fait, les étirements sont souvent le premier choix de traitement de la tendinite.

3. Procédures opérationnelles

Dans certaines situations, la physiothérapie et la consommation de drogues s'avèrent insuffisantes pour traiter la tendinite. En fait, ces traitements peuvent ne pas soulager du tout les symptômes.

Par conséquent, il y a des moments où vous devez subir une intervention chirurgicale pour traiter la maladie que vous rencontrez. Le type de chirurgie pratiquée est également déterminé en fonction de la gravité de la tendinite.

Remèdes à la maison pour la tendinite

Quels sont les changements de style de vie ou les remèdes maison qui peuvent être utilisés pour traiter la tendinite?

Le mode de vie et les remèdes maison suivants peuvent aider à traiter la tendinite:

• Arrêtez les activités qui provoquent une inflammation du tendon.
• Reposez la zone touchée.
• Utilisez les médicaments comme indiqué.
• Faites de l'exercice.
• Contactez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires du médicament.
• Informez votre médecin si les médicaments ne réduisent pas la douleur.

Si vous avez des questions, consultez votre médecin pour mieux comprendre la meilleure solution pour vous.
Si vous avez des questions, consultez votre médecin pour la meilleure solution à votre problème.

Prévention de la tendinite

Il existe plusieurs conditions qui peuvent être appliquées pour prévenir la tendinite:

• Évitez de dormir, de vous asseoir ou de vous tenir debout dans la même position encore et encore. Essayez de changer de position au moins toutes les 30 minutes.
• Habituez-vous à étirer votre corps. C'est certainement mieux si cela peut être effectué régulièrement.
• Découvrez comment pratiquer une bonne posture lors de vos activités et éviter les mauvaises postures.
• Placez votre corps juste devant l'objet ou l'objet que vous souhaitez soulever. Ramassez l'objet en étendant vos bras et vos mains directement dessus. Évitez de ramasser des objets lourds avec vos bras depuis une position latérale.
• Évitez de soulever des objets lourds d'une seule main. De plus, évitez de soulever des objets lourds d'un seul côté de votre corps.
• Tenez-le fermement lorsque vous voulez ramasser l'article, ne le serrez pas trop fort.
• Évitez de vous asseoir les jambes croisées, les pieds les uns sur les autres.
• Arrêtez toute activité si vous commencez à ressentir de la douleur.
• Si vous savez déjà que vous voulez faire un travail difficile, entraînez vos muscles pour les rendre plus forts et prêts pour une activité intense.

De plus, lorsque vous voulez faire de l'exercice, n'oubliez pas de toujours vous échauffer. N'oubliez pas de toujours porter des vêtements, des chaussures et un bon équipement de sport. Il est également déconseillé de faire des sports trop extrêmes. Mieux vaut commencer par un exercice léger en premier.

Complications de la tendinite

Si vous avez une tendinite et que vous ne la traitez pas tout de suite, des complications sont possibles. Cette condition peut augmenter votre risque de développer des dommages aux tendons, ce qui aggravera la tendinite. Cela implique généralement une chirurgie des tendons.

De plus, si l'irritation des tendons ne s'améliore pas après quelques semaines ou quelques mois, vous pouvez avoir une tendinose. Cette condition est un problème dégénératif des tendons accompagné d'une croissance anormale des vaisseaux sanguins.