L'opinion des autres sur vous importe-t-elle vraiment?

En tant qu'être social, il est naturel que vous ressentiez le besoin de vous occuper image ou une bonne image de soi devant les gens. Pour cette raison, ce que les autres pensent de vous suscite de l'anxiété. C'est en fait un signe de la maturité de la mentalité pour s'adapter et se comporter dans la communauté.

Cependant, si votre vie est animée par l'anxiété à propos de ce que les autres pensent de vous, alors vous êtes peut-être quelqu'un d'autre. complexé. Complexé peut être interprété comme un état émotionnel qui est influencé par les pensées de la façon dont nous et les autres autour de nous nous voyons.

Les gens qui s'inquiètent trop image- devant le public ou sur les réseaux sociaux n'est certainement pas sain. La raison en est que cela peut aggraver les symptômes de troubles anxieux, de dépression et de troubles de la personnalité au point qu'une personne s'isole de la société.

Inscrivez-vous si vous rencontrez complexé

Symptômes complexé peut être positif ou négatif. Les symptômes sont encore assez sains lorsque les émotions sont encore dans des limites raisonnables et ne changent pas le comportement d'une personne.

Symptômes complexé qui sont positifs parmi eux sont les suivants.

• Fier du succès obtenu.
• Peut comprendre et apprécier l'environnement social.
• Osez vous excuser et assumer la responsabilité des erreurs commises.

Pendant ce temps, des symptômes émotionnels complexé les éléments négatifs suivants peuvent nuire à la capacité de s'adapter et d'interagir avec l'environnement.

• Exprimant de la honte ou de l'anxiété avec de la colère ou de la violence.
• Il est facile de se sentir jaloux.
• Éviter les interactions sociales.
• Blâmer les autres pour leurs propres erreurs.
• Trop d'auto-blâme.
• Pas sûr.
• Se sentir agité, anxieux, déprimé, nerveux ou mal à l'aise.

Émotions complexé la négativité peut augmenter le risque et les symptômes de troubles mentaux. Cela vous rendra également plus difficile de guérir d'un traumatisme psychologique. Parce que vous avez peur d'être qualifié de négatif, vous serez encore plus gêné et fier de demander l'aide d'autres personnes ou de professionnels pour faire face à votre anxiété. C'est en effet un cercle vicieux qui doit être brisé immédiatement.

Il vaut la peine de penser aux opinions des autres aussi

En fait, il n'est pas toujours mauvais de penser à ce que les autres pensent de vous. C'est parce que c'est fondamentalement émotionnel complexé vient de la conscience de soi. Ces conditions nous aident à réfléchir à la manière de nous adapter à l'environnement social. Complexé joue également un rôle en empêchant quelqu'un de franchir les frontières ou de violer les normes sociales. La raison en est que vous vous sentirez coupable et honteux si vous continuez à le briser.

Émotions complexé positif sinon excessif présente de nombreux avantages. Le sentiment de fierté d'une réalisation peut encourager une personne à travailler plus dur. La confiance en soi peut vous encourager à relever de nouveaux défis. Même les émotions complexé la négativité comme la jalousie est nécessaire pour reconnaître ce que vous voulez vraiment dans la vie.

Pourquoi nous soucions-nous autant de ce que les autres pensent?

Développement complexé ou l'inquiétude concernant l'image de soi résulte de la compréhension que l'on a des règles, des normes et des objectifs. Les enfants commencent à comprendre leur existence vers l'âge de 18 mois. A cet âge émotion complexé commencer à développer. De nombreux enfants connaissent différents types d'émotions complexé comme la honte à l'âge de trois ans.

Naturellement, les émotions complexé se produit à mesure qu'une personne vieillit. Intensité émotionnelle complexé le plus élevé chez les adolescents et les jeunes adultes. À cet âge, une personne subit pour la première fois diverses pressions sociales.

De plus, le développement émotionnel complexé L'adolescence est également due à un développement cérébral important dans le cortex préfrontal médian. La zone a également augmenté les connexions neuronales avec d'autres parties du cerveau. C'est pourquoi, à cet âge, une personne est plus sensible au milieu environnant. Pour cette raison, ils ont tendance à se sentir surveillés, ce qui leur permet d'être plus embarrassés et anxieux au sujet de leur propre état.

Sentir complexé l'excès peut interférer avec les activités de quelqu'un, surtout si vous perdez confiance en vous. Des personnes qui ne peuvent pas se libérer de leurs émotions complexé les négatifs ont tendance à avoir le don de souffrir de troubles de santé mentale tels que les troubles anxieux, la dépression, les troubles de la personnalité limite , ou trouble obsessionnel compulsif (TOC).

Comment résoudre complexé négatif?

Détendez-vous, il existe de nombreuses façons de gérer la maladie complexé négatif en construisant une image de soi positive et en renforçant la confiance en soi. Consultez les conseils ci-dessous.

• Rechercher des activités ou la passion ce qui vous fait vous sentir bien d'être vous-même.
• Reconnaissez et comprenez les forces et les réalisations que vous avez.
• Évitez l'envie de toujours impressionner les autres.
• Essayer d'interagir avec d'autres personnes même avec un peu d'intensité peut aider à surmonter l'anxiété dans les interactions sociales.
• Ce niveau de discipline en s'engageant et en faisant les choses à temps contribue à accroître la confiance en soi.
• Assumez la responsabilité si vous faites des erreurs et apportez les corrections nécessaires.
• Évitez de vous sentir trop coupable ou gêné en mentant ou en vous livrant à d'autres actions négatives.
• Pratiquez des techniques de relaxation lorsque vous vous souvenez de choses qui déclenchent des émotions négatives, comme prendre de grandes respirations.