Prévention de l'épilepsie et de sa récurrence des symptômes

Les convulsions corporelles jusqu'à ce que vous perdiez connaissance sont un symptôme d'épilepsie. Lorsque ces symptômes apparaissent, le patient doit recevoir un traitement rapide. La raison en est que les convulsions corporelles qui durent plus de 5 minutes ou provoquent un évanouissement du patient et ne reçoivent pas de traitement approprié peuvent entraîner des lésions cérébrales mortelles. En fait, existe-t-il un moyen de prévenir l'épilepsie? Allez, consultez les critiques suivantes concernant les mesures de prévention de l'épilepsie basées sur les observations d'experts de la santé.

Mesures préventives pour prévenir l'épilepsie

L'épilepsie est une maladie incurable. Même ainsi, l'épilepsie peut encore être évitée. Voici différentes mesures que vous pouvez prendre pour éviter de tomber malade, également appelée épilepsie, à l'avenir.

1. Évitez les blessures à la tête

La première étape dans la prévention de l'épilepsie est de savoir ce qu'est la maladie. L'une des causes de l'épilepsie est le traumatisme crânien. Ainsi, en prévenant les traumatismes crâniens, cela peut indirectement être un moyen de prévenir l'épilepsie.

Vous devez être prudent dans vos activités, en particulier dans les activités qui présentent un risque de blessure à la tête, par exemple:

• Conduit prudemment. Assurez-vous que vous n'êtes pas somnolent, ivre et en bonne santé lorsque vous conduisez un véhicule. De plus, utilisez toujours des équipements de sécurité, tels que des ceintures de sécurité et des casques conformes aux normes.
• Soyez prudent lorsque vous montez ou descendez des escaliers. Ne pas faire attention lors de la montée ou de la descente des escaliers peut vous faire glisser. Cela peut vous faire tomber et vous heurter la tête. Assurez-vous donc de vous concentrer sur les pas lors de la montée ou de la descente des escaliers, de ne pas jouer avec le téléphone et de vous tenir sur le côté du support si nécessaire.
• Travailler conformément aux SOP (procédure standard d'exploitation).Pour ceux d'entre vous qui travaillent à haute altitude ou qui sont associés à la construction de bâtiments, utilisez toujours des équipements de sécurité et travaillez selon les procédures.

2. Faites-vous vacciner

Une autre cause d'épilepsie est la présence de maladies infectieuses, comme la méningite. La méningite elle-même est une infection de la muqueuse du cerveau et de la moelle épinière, provoquant une inflammation.

La mesure préventive de la méningite ainsi que de l'épilepsie est de se faire vacciner contre la méningite. Les vaccins peuvent prévenir les maladies causées par la bactérie Neisseria meningitidis.

3. Adoptez un mode de vie sain qui réduit le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral

Un AVC peut provoquer des convulsions chez une personne et cette condition peut augmenter le risque d'épilepsie plus tard dans la vie. La raison en est qu'un accident vasculaire cérébral affecte la circulation sanguine dans le cerveau, ce qui peut également déclencher une activité électrique anormale dans le cerveau. Cette activité non anormale dans le cerveau peut plus tard conduire à l'épilepsie.

Pendant ce temps, une maladie cardiaque qui empêche le cœur de fonctionner de manière optimale pour pomper le sang peut également déclencher un accident vasculaire cérébral. Sur la base de cette relation, les experts de la santé concluent que les mesures de prévention de l'épilepsie peuvent être prises en réduisant le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Vous pouvez prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques ainsi que l'épilepsie en adoptant un mode de vie comme celui-ci:

• Contrôlez votre tension artérielle. Une hypertension artérielle incontrôlée peut aggraver les performances du cœur et augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral plus tard dans la vie. Alors, limitez votre consommation d'aliments riches en sel.
• Prenez le contrôle de votre taux de cholestérol.Un taux de cholestérol élevé peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Assurez-vous donc de réduire votre consommation d'aliments riches en matières grasses et en cholestérol, tels que mal bouffe.
• Arrêter de fumer. Les produits chimiques contenus dans les cigarettes peuvent provoquer une inflammation des vaisseaux sanguins et augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Par conséquent, arrêtez immédiatement de fumer.
• Faites de l'exercice et gardez votre poids corporel idéal. Un poids corporel excessif peut provoquer une inflammation partagée dans le corps. Par conséquent, assurez-vous de manger en conséquence et de faire de l'exercice régulièrement. Augmenter la consommation de légumes, de fruits, de noix et de graines.

4. Restez propre

Vous pouvez prévenir l'infection qui est l'un des risques de l'épilepsie. Outre le vaccin, une autre mesure préventive de l'épilepsie que vous pouvez prendre est de maintenir une hygiène personnelle.

À partir de la page CDC, l'infection par le parasite de la cysticercose, qui peut provoquer l'épilepsie, peut pénétrer dans l'organisme par la nourriture et la boisson. Pour cette raison, vous devez garder vos boissons et vos aliments propres afin de ne pas être infecté. Lavez toujours les légumes que vous transformez et assurez-vous que vos couverts sont également propres. N'oubliez pas de vous laver les mains avec diligence.

5. Soyez toujours en bonne santé pendant la grossesse

Le fœtus dans l'utérus est assez sensible aux lésions cérébrales. en raison de l'infection de la mère, de la malnutrition et du manque d'oxygène. Eh bien, ces lésions cérébrales causeront plus tard l'épilepsie chez les bébés, les enfants ou les adolescents.

Si vous voulez empêcher votre tout-petit de contracter cette maladie à l'avenir, vous devez vous garder, vous et votre utérus, en bonne santé. Faites toujours attention à la santé personnelle, à la nourriture et à l'environnement pour éviter diverses infections.

Assurez-vous d'avoir suffisamment de besoins nutritionnels pendant la grossesse, qu'il s'agisse d'aliments, de lait ou de suppléments supplémentaires que votre médecin pourrait vous prescrire. Enfin, n'oubliez pas de faire contrôler régulièrement votre utérus chez le médecin.

Conseils pour prévenir la récurrence des symptômes d'épilepsie

L'épilepsie est récurrente. Cela signifie que les symptômes peuvent apparaître soudainement à tout moment et n'importe où. Habituellement, l'apparition des symptômes est déclenchée par plusieurs facteurs, par exemple l'arrêt de la prise de médicaments contre l'épilepsie, le manque de sommeil, le stress ou la consommation excessive d'alcool.

Ne vous inquiétez pas, vous pouvez appliquer les méthodes suivantes pour éviter la récidive de l'épilepsie:

1. Ne manquez pas une dose du médicament

Les symptômes de l'épilepsie peuvent apparaître plusieurs fois par jour. Parfois, la victime s'en rend compte, parfois non. Heureusement, il existe des médicaments qui peuvent réduire la fréquence des symptômes.

Si votre médecin vous prescrit de continuer à prendre le médicament, suivez ses conseils. Ne réduisez pas occasionnellement les doses ou ne sautez pas de doses de médicaments prescrits. La raison en est que cette action peut provoquer la réapparition des symptômes.

2. Dormez suffisamment

L'épilepsie peut perturber votre sommeil et la privation de sommeil peut aggraver les symptômes de crise. Certains médicaments contre l'épilepsie peuvent également provoquer des effets secondaires tels que l'insomnie qui peuvent vous empêcher de vous endormir. Cette condition vous rendra privé de sommeil et les symptômes réapparaîtront plus fréquemment.

Si vous ressentez cette condition, essayez de détendre votre corps avant de vous coucher. Par exemple, un bain ou un bain chaud, la méditation, l'exercice et la méditation. Rendez votre pièce plus confortable, par exemple en ajustant la température et l'éclairage de la pièce.

Si les méthodes ci-dessus ne parviennent pas à améliorer la qualité du sommeil ou à prévenir les symptômes de récidive d'épilepsie, n'hésitez pas à consulter un médecin. N'utilisez pas de somnifères sans la surveillance de votre médecin.

3. Réduisez le stress et les habitudes de consommation

La prochaine étape pour prévenir la récurrence des symptômes d'épilepsie est d'être intelligent dans la gestion du stress. Le stress et l'anxiété peuvent vous faire respirer plus vite. Cette condition peut augmenter l'activité dans le cerveau, ce qui peut provoquer une activité anormale et déclencher des convulsions.

Par conséquent, les personnes épileptiques sont très obligées de pouvoir faire face au stress auquel elles sont confrontées. La méthode varie, de faire des activités que vous aimez, faire du sport, consulter un psychologue - si nécessaire.

Alors que l'alcool peut réduire le niveau de tolérance à l'alcool d'une personne. Il se peut que vous soyez déjà ivre même si vous ne buvez qu'un peu d'alcool. On ne sait pas comment l'alcool déclenche des crises. Cependant, la consommation d'alcool peut perturber votre sommeil. Donc, ce sera plus si vous limitez ou arrêtez cette habitude en premier.