Une glycémie élevée n'est pas forcément un diabète, reconnaissez la toxicité du glucose!

Une glycémie élevée ou une hyperglycémie n'indique pas nécessairement que vous êtes diabétique. N'importe qui peut avoir un taux de sucre dans le sang élevé. Bien que la plupart de ceux qui ont une glycémie élevée ont reçu un diagnostic de diabète sucré. Non seulement le diabète, une glycémie élevée peut également entraîner une toxicité du glucose (sucre dans le sang).

Qu'est-ce que la toxicité du glucose?

Toxicité du glucose ou glucotoxicité est une condition de taux élevé de sucre dans le sang à long terme (chronique) entraînant des dommages permanents aux cellules bêta du pancréas. Cette condition entraîne alors une diminution de la production de l'hormone insuline.

Les cellules bêta aident votre corps à produire et à libérer l'insuline, une hormone. L'insuline aide à l'absorption du glucose ou de la glycémie dans les cellules du corps afin que les cellules puissent le convertir en énergie. Le processus de métabolisation de la glycémie à l'aide de l'insuline aide à maintenir la glycémie dans les limites normales.

Une glycémie élevée, également appelée hyperglycémie, peut réduire la capacité des cellules bêta à produire de l'insuline.

Cette condition d'hyperglycémie n'indique pas nécessairement que vous êtes diabétique. Cependant, en effet, vous êtes à haut risque de développer un diabète ou on peut dire que vous avez un prédiabète.

Des taux élevés de sucre dans le sang entraînent la libération continue d'insuline par les cellules bêta dans la circulation sanguine. Les cellules bêta qui travaillent trop dur avec le temps se fatiguent et leur fonction de travail diminue, causant éventuellement des dommages permanents.

Dans une étude scientifique intitulée Glucose Toxicity, il a été expliqué que la toxicité de la glycémie est une condition qui peut conduire au diabète de type 2, car la toxicité du glucose peut également provoquer une résistance à l'insuline, qui est un facteur contribuant au diabète de type 2.

Signes et symptômes de toxicité du glucose

Les symptômes d'hyperglycémie ou les signes pouvant survenir si vous présentez une toxicité du glucose sont:

• Souvent soif
• Uriner fréquemment
• Vision floue
• Fatigue
• Mal de crâne
• Bouche sèche
• La plaie est difficile à guérir

Quand faut-il être conscient du risque de diabète?

La meilleure façon de vérifier si vous avez une toxicité du glucose est de vérifier régulièrement votre glycémie et votre taux d'insuline.

L'hyperglycémie chronique peut être caractérisée par des taux de sucre dans le sang pouvant atteindre 240 (mg / dL) pendant une longue période. Si vous en faites l'expérience, consultez immédiatement un médecin pour des tests supplémentaires.

Si vous ne souffrez pas de diabète ou n'avez pas fait contrôler votre glycémie, votre médecin vous recommandera d'effectuer un test A1C.

Ce test est effectué pour mesurer le taux moyen de sucre dans le sang au cours des trois derniers mois. Si vous avez un taux de sucre dans le sang à jeun supérieur à 126 mg / dl ou un A1C de plus de 6,5%, vous avez un risque plus élevé de développer un diabète.

Qu'est-ce qui cause la toxicité de la glycémie?

Diverses choses peuvent causer une glycémie élevée et causer une toxicité du sucre pendant une longue période (hyperglycémie chronique), notamment:

• Utilisation de médicaments qui déclenchent une augmentation de la glycémie
• Le stress oxydatif est une condition qui fait référence à l'abondance de radicaux libres dans le corps
• Régimes alimentaires malsains et irréguliers
• Manger trop d'aliments riches en graisses et en glucides
• Manque de mouvement actif et rarement exercice
• Je ne peux pas bien gérer le stress

Comment gérer la toxicité du glucose

La toxicité de la glycémie est traitée en abaissant votre taux de sucre dans le sang. Cela peut être fait en régulant la prise alimentaire, en faisant de l'exercice régulièrement, en se faisant injecter de l'insuline et en prenant des médicaments hypoglycémiants.

La prise de médicaments contre le diabète ou d'antioxydants, tels que la metformine et la troglitazone, peut être un traitement efficace contre la toxicité du glucose causée par le stress oxydatif.

Cependant, la consommation de ces médicaments doit bien entendu se faire sous la surveillance d'un médecin. Pour obtenir un traitement adapté à votre état de santé, assurez-vous de consulter d'abord un médecin.

Comment empêcher?

Voici deux moyens efficaces de prévenir la toxicité du glucose:

1. Une alimentation saine

Vous pouvez réduire votre risque de développer une toxicité du glucose en réduisant votre taux de sucre dans le sang grâce à une alimentation saine. La première étape consiste à réguler votre apport en glucides.

Cela ne signifie pas que vous devriez éviter complètement les aliments contenant des glucides. Le plus important est de vous assurer de le consommer dans des limites raisonnables.

Selon l'American Diabetes Association, la limite quotidienne de glucides dépendra de votre poids, de votre taille et de votre niveau d'activité.

À titre de référence, vous devez manger 30 à 75 grammes de glucides dans une portion de nourriture. Pour les collations, 15 à 30 grammes de glucides suffisent pour un repas.

2. Gérez bien le stress

La réduction du stress peut également aider à prévenir les pics de glycémie. Les niveaux de stress affectent grandement l'équilibre des niveaux de sucre dans le sang. En effet, le stress peut inhiber la production d'insuline dans le corps.

Par conséquent, il est important de gérer le stress qui pèse sur votre esprit. Essayez de partager votre problème avec les personnes les plus proches de vous. Évitez également de vous forcer à penser positivement.

La méditation, les exercices de respiration et d'autres exercices de relaxation sont quelques-uns des moyens qui peuvent vous aider à vous calmer lorsque vous êtes stressé. Vous pouvez également faire du yoga, ce qui est non seulement bon pour la gestion du stress, mais également un type d'exercice qui aide à réduire la glycémie.

Si vous présentez des signes de toxicité de la glycémie, consultez immédiatement votre médecin afin d'obtenir le bon diagnostic. Si elle n'est pas traitée, cette condition risque de conduire au diabète et à l'apparition de complications du diabète à un rythme plus rapide.

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