Garder les dents et la bouche des fumeurs propres, voici comment!

Il n'est pas facile d'arrêter et de se débarrasser du tabagisme. Cependant, cette habitude est préjudiciable à la santé et l'une d'elles affecte l'état de la bouche et des dents. Les fumeurs doivent faire des efforts supplémentaires pour maintenir l'hygiène dentaire et buccale, car ils sont plus à risque d'éprouver des problèmes de santé.

Preuve que les fumeurs sont plus susceptibles d'éprouver des problèmes de santé bucco-dentaire

L'impact du tabagisme qui est assez facile ou que l'on trouve couramment autour de nous, par exemple, est des dents jaunes à la mauvaise haleine. Cela peut ne pas suffire à convaincre certaines personnes que le tabagisme est mauvais pour la santé bucco-dentaire.

En fait, une étude de 2015 qui a examiné les habitudes des élèves en matière de nettoyage des dents et de la bouche, y compris les fumeurs, a déclaré que les fumeurs actifs éprouvent plus de problèmes de santé que ceux qui n'en ont pas.

En outre, cette étude a également révélé que la plupart des gens font un effort pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire, mais ce n'est pas idéal ou selon les directives recommandées par les experts de la santé.

Ensuite, une étude de 2016 a également révélé que les dents sensibles et la bouche sèche étaient plus fréquentes chez les fumeurs que chez les non-fumeurs.

Mauvais effets de la santé bucco-dentaire sur la santé globale

Rapporté sur la page de la Fondation pour la santé bucco-dentaire, le tabagisme peut déclencher plusieurs problèmes de santé bucco-dentaire, tels que:

• Taches de dents ou jaunissement des dents. En raison des effets de la nicotine et du goudron contenus dans les cigarettes qui se produisent rapidement.
• Maladie des gencives (gingivite). Se produit en raison de l'accumulation de plaque pleine de bactéries et d'un manque d'oxygène dans la circulation sanguine, de sorte que la maladie des gencives met plus de temps à se rétablir.
• Perte de dents
• Mauvaise haleine
• Dans les cas graves, il peut déclencher cancer de la bouche.

Non seulement a un impact sur la santé de la bouche, la santé bucco-dentaire, qu'elle soit fumeur ou non, peut affecter la santé globale du corps. La bouche est l'une des voies d'entrée des bactéries dans les voies respiratoires et la digestion.

S'ils ne sont pas nettoyés, les bactéries ou les virus de la bouche peuvent facilement pénétrer dans le corps et provoquer des maladies. Rapports de la clinique Mayo, plusieurs problèmes de santé liés à la santé bucco-dentaire comprennent:

• Endocardite (inflammation de l'endocarde, la paroi interne du cœur)
• Cardiopathie
• Complications de la grossesse et de l'accouchement
• Pneumonie (infection pulmonaire)

Lignes directrices pour maintenir des dents et une bouche saines pour les fumeurs

Selon les données de tabacaltlas.org, plus de 64 millions de personnes fument chaque jour en Indonésie. Cette figure illustre à quel point il est important de sensibiliser le public au fait que le tabagisme augmente le risque de maladies bucco-dentaires, de sorte que des efforts supplémentaires sont nécessaires pour maintenir la santé bucco-dentaire.

Vous pouvez suivre ces conseils afin de prévenir les problèmes de santé causés par une mauvaise santé bucco-dentaire, en particulier pour les fumeurs.

Brossez-vous régulièrement les dents et utilisez une pâte spéciale

Tout le monde est encouragé à adopter au moins une routine ou une habitude de se nettoyer les dents deux fois et fil dentaire au moins une fois par jour. Mais ce n'est pas tout.

Vous pouvez utiliser un dentifrice spécialement destiné aux fumeurs. Habituellement, ce type de dentifrice est plus abrasif, ce qui peut aider à réduire les taches sur vos dents. Consultez votre dentiste sur l'utilisation de ce produit si vous avez des doutes.

Les fumeurs doivent utiliser un rince-bouche ou bain de bouche

Comme mentionné précédemment, l'un des effets du tabagisme est la mauvaise haleine. Eh bien, un bain de bouche peut être utilisé pour aider à surmonter ce problème.

Mais ce n'est pas tout. Il y a bain de bouche qui a le contenu de repousser et de réduire le nombre de bactéries jusqu'à 99% dans la bouche également. Il vous suffit d'être prudent avant de déterminer un produit.

Les avantages du bain de bouche pour réduire les bactéries dans la bouche sont bien sûr dus à son contenu et à certaines des huiles essentielles. L'étude de 2016 a révélé que bain de bouche ou un bain de bouche contenant des huiles essentielles peut offrir des avantages pour le maintien de la santé bucco-dentaire s'il est utilisé à long terme.

Une chose à noter, en référence à l'American Dental Association, gardez à l'esprit que le rince-bouche ne remplace pas une brosse à dents et la soie dentaire. Bain de bouche vise à compléter les étapes de maintien d'une hygiène bucco-dentaire maximale. En effet, les brosses à dents ne peuvent souvent pas nettoyer les zones difficiles à atteindre.

Examens de routine chez le dentiste

Cette habitude est encore assez rare pour la plupart des gens. En fait, les avantages sont énormes pour la santé bucco-dentaire, en particulier pour les fumeurs.

Lorsque vous visitez le dentiste, vous obtiendrez un examen complet de l'état de vos dents et de votre bouche, ce qui est très efficace pour prévenir divers problèmes de santé.

Limitez votre consommation d'alcool et arrêtez de fumer de préférence

La plupart des boissons alcoolisées sont riches en sucre. Cela peut provoquer des caries dentaires plus rapidement, surtout si vous fumez.

La meilleure solution est d'arrêter de fumer. S'il est retrouvé, le fait de fumer n'a qu'un effet néfaste sur la santé et n'apporte aucun bénéfice pour le corps. C'est difficile, mais essayez de commencer à réduire le tabagisme à partir de maintenant.

La santé bucco-dentaire ne doit pas être prise à la légère étant donné que leur impact peut affecter la santé globale, en particulier pour les fumeurs. Le plus souvent vous vous brossez les dents, la soie dentaire, et utilise bain de bouche, réduire le risque de contracter divers types de maladies.