Triglycérides élevés: symptômes, causes et médicaments

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Haute définition des triglycérides

Que sont les triglycérides élevés (hypertriglycéridémie)?

Un taux élevé de triglycérides, également connu sous le nom d'hypertriglycéridémie, est une condition lorsque les taux de triglycérides (TG) dans votre sang sont supérieurs aux limites normales.

Le niveau de TG dans le sang peut être dit normal s'il est toujours inférieur à 150 mg / dL. S'il a entré un nombre supérieur à 150 à 199 mg / dL, cela signifie qu'il est entré dans la limite haute et vous devez être vigilant. Pendant ce temps, le niveau de TG est supérieur à 200 mg / dL, cela signifie que le niveau est élevé et est classé comme hypertriglycéridémie.

Les triglycérides eux-mêmes sont un type de graisse (lipide) présent dans votre sang. Cette graisse est produite par le foie, mais peut également provenir des aliments que vous mangez. Bien que les deux soient des corps gras, les triglycérides sont différents du cholestérol.

Après avoir mangé, votre corps convertira les calories inutiles en réserves de graisse appelées triglycérides. Ensuite, cette substance sera stockée dans les cellules graisseuses pour être utilisée plus tard comme source d'énergie.

Si vous mangez régulièrement plus d'aliments riches en calories que nécessaire, les taux de triglycérides dans votre sang peuvent augmenter. Le taux élevé de TG dans le sang peut augmenter le risque de maladies cardiaques, telles que les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux. En effet, des taux de triglycérides trop élevés peuvent provoquer une inflammation aiguë du pancréas (pancréatite).

De plus, l'hypertriglycéridémie est souvent un signe d'obésité et de syndrome métabolique. Le syndrome métabolique est un groupe de conditions qui incluent l'accumulation de graisse autour de la taille, l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie, les taux de cholestérol anormaux, y compris l'hypertriglycéridémie.

Quelle est la fréquence des taux élevés de triglycérides (hypertriglycéridémie)?

Des taux élevés de triglycérides sont plus fréquents chez les personnes âgées ou âgées de plus de 50 ans. De plus, cette condition est plus fréquente chez les patients masculins que féminins.

Les triglycérides élevés peuvent être surmontés et contrôlés en réduisant les facteurs de risque existants. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter votre médecin.

Signes et symptômes de triglycérides élevés

L'hypertriglycéridémie ne provoque généralement aucun symptôme. Cependant, dans certains cas, une personne qui a des taux de triglycérides très élevés, allant jusqu'à 1000-2000 mg / dL, peut éprouver des problèmes digestifs qui sont généralement un signe de pancréatite aiguë.

Voici quelques problèmes digestifs qui peuvent être des signes ou des symptômes de taux élevés de triglycérides:

• Maux d'estomac.
• La nausée.
• Gag.
• Dyspnée (essoufflement).
• Diminution de l'appétit.
• Fièvre.

Si votre hypertriglycéridémie est sévère ou causée par une maladie génétique, vous pouvez voir des dépôts graisseux sous la peau. Ces dépôts graisseux sont également appelés xanthomes. Il existe plusieurs types de xanthomes qui surviennent chez les patients hypertriglycéridémiques, tels que le xanthome éruptif, le xanthome tubéroeruptif, xanthome tubéreux, xanthome tendineux ou xanthome palmaris.

En outre, rapporté par Michigan Medicine, les personnes souffrant d'hypertriglycéridémie ont généralement des taux de cholestérol élevés. En fait, dans de nombreux cas, une personne ne découvre qu'elle a des taux de triglycérides élevés qu'après avoir fait un test sanguin pour vérifier son taux de cholestérol.

Il peut y avoir des signes et des symptômes non énumérés ci-dessus. Si vous avez des inquiétudes concernant un symptôme particulier, consultez immédiatement un médecin.

Quand voir un médecin?

Si vous présentez des signes ou des symptômes d'hypertriglycéridémie ou toute autre question, veuillez consulter votre médecin.

Le corps de chaque patient présente des signes et des symptômes qui varient. Pour obtenir le traitement le plus approprié et en fonction de votre état de santé, faites toujours vérifier les symptômes par votre médecin ou le centre de santé le plus proche.

Causes des triglycérides élevés

Des triglycérides élevés peuvent être déclenchés par une cause principale, secondaire ou une combinaison des deux. La cause principale fait référence aux troubles génétiques qui sévissent dans les familles, qui sont alors souvent appelés hypertriglycéridémie familiale.

Pendant ce temps, les causes secondaires sont les effets d'autres conditions. Voici quelques autres conditions ou facteurs qui peuvent augmenter les taux de triglycérides:

• Être en surpoids / obèse.
• Fumée.
• Le diabète de type 2 n'est pas contrôlé.
• Hypothyroïdie (hypothyroïdie).
• Maladie rénale.
• Maladie du foie.
• Apport calorique qui dépasse la quantité brûlée dans le corps, en particulier les aliments contenant des glucides et des sucres.
• Consommation excessive d'alcool.
• Goutte.
• Certains médicaments peuvent également augmenter les taux de graisse dans le sang, tels que le tamoxifène, les stéroïdes, les bêtabloquants, les diurétiques, les médicaments hormonaux œstrogéniques et les pilules contraceptives.

La plupart des cas de triglycérides élevés sont généralement causés par l'obésité. Vous pouvez vérifier si vous êtes à risque de taux de triglycérides élevés ou non, en surveillant votre indice de masse corporelle. Vous pouvez vérifier votre indice de masse corporelle à l'aide de ce calculateur d'IMC.

Facteurs de risque pour les triglycérides élevés

Les triglycérides élevés sont une condition qui peut survenir chez presque tout le monde, quel que soit le groupe d'âge ou le groupe racial. Cependant, plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer cette maladie.

Vous devez savoir que le fait d'avoir un ou plusieurs facteurs de risque ne signifie pas que vous devez avoir certaines maladies ou problèmes de santé. Dans de rares cas, il est possible que vous rencontriez un problème de santé sans aucun facteur de risque que vous ayez.

Les facteurs suivants sont des facteurs contributifs qui exposent les personnes à un risque plus élevé de développer des triglycérides élevés:

1. Augmentation de l'âge

Les taux de triglycérides d'une personne ont tendance à augmenter avec l'âge. Cette condition est également plus fréquente chez les personnes âgées, qui sont d'environ 50 à 60 ans et plus. Cependant, dans certains cas, de nombreux patients de sexe masculin développent cette maladie au début de la trentaine.

2. Sexe masculin

De légères élévations des triglycérides sont plus fréquentes chez les hommes que chez les femmes. Cependant, l'incidence chez les patientes augmente avec l'âge.

3. Manque d'activité physique

Si vous ne faites pas d'activité physique, comme l'exercice, le taux de graisse dans votre sang risque d'augmenter. Cela rend votre corps plus sensible à l'hypertriglycéridémie.

4. Les habitudes alimentaires malsaines

Si vous mangez fréquemment des aliments gras et riches en calories, comme les glucides et les sucres, les taux de triglycérides dans votre sang augmenteront rapidement.

5. Surpoids ou obésité

Le surpoids ou l'obésité est également lié à des taux élevés de sucre dans le sang.

6. Consommation excessive d'alcool

Si vous buvez des boissons alcoolisées en excès, vous risquez de ressentir une augmentation des taux de graisse dans votre sang.

7. Habitudes de tabagisme

Les fumeurs actifs ont tendance à être plus sensibles aux problèmes de santé, y compris les taux élevés de triglycérides sanguins.

8. Avoir des antécédents de maladie et prendre certains médicaments

Si vous prenez des médicaments diurétiques, une hormonothérapie, bêta-bloquants , ou médicaments stéroïdiens, votre risque de souffrir d'une augmentation des taux de graisse dans le sang est beaucoup plus élevé.

9. Troubles génétiques

Vous pouvez souffrir d'hypertriglycéridémie si vous avez des membres de votre famille ou des parents atteints de la même maladie.

Diagnostic et traitement des triglycérides élevés

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Comment diagnostique-t-on un taux élevé de triglycérides?

Les taux de triglycérides peuvent être trouvés en effectuant un test sanguin appelé profil lipidique. Non seulement les triglycérides, ce test sanguin peut également montrer des niveaux de cholestérol total, de cholestérol HDL (lipoprotéine haute densité / bon cholestérol), ainsi que le cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité / mauvais cholestérol).

Le test montrera plus tard quels sont vos niveaux de triglycérides avec les directives suivantes:

• Normal: Moins de 150 milligrammes par décilitre (mg / dL), ou moins de 1,7 millimoles par litre (mmol / L)
• Limite de hauteur: 150 à 199 mg / dL (1,8 à 2,2 mmol / L)
• Haut: 200 à 499 mg / dL (2,3 à 5,6 mmol / L)
• Très haut: 500 mg / dL ou plus (5,7 mmol / L ou plus).

Des taux élevés de triglycérides surviennent généralement après avoir mangé. Par conséquent, un test sanguin pour mesurer le taux exact de triglycérides, c'est-à-dire 12 heures après avoir mangé ou bu. En d'autres termes, vous devez d'abord jeûner avant de prendre des tests sanguins pour les taux de triglycérides et de cholestérol.

Comment les triglycérides élevés sont-ils traités?

Lorsque vous êtes classé comme hypertriglycéridémie, votre médecin recherchera d'abord les causes possibles. Si vos taux de triglycérides surviennent en raison de certaines conditions médicales, votre médecin vous donnera généralement des médicaments pour contrôler la maladie que vous avez.

Mais pas seulement cela, vous devez également réduire les niveaux de triglycérides en modifiant votre mode de vie. Le maintien de l'apport alimentaire, le maintien d'un poids corporel sain et l'exercice régulier sont les principales étapes que les médecins recommandent généralement pour réduire les taux élevés de triglycérides.

Cependant, pour certaines personnes ayant des triglycérides très élevés, les médecins peuvent prescrire certains médicaments pour abaisser rapidement les taux de TG et prévenir la pancréatite. Certains médicaments peuvent abaisser les taux de triglycérides, notamment:

• Les statines, telles que l'atorvastatine calcique (Lipitor) et la rosuvastatine calcique (Crestor), sont également couramment utilisées comme médicaments contre le cholestérol.
• Fibrates, tels que le fénofibrate et le gemfibrozil (médicaments de première intention pour réduire les TG associés à la pancréatite).
• Des doses élevées d'oméga 3 qui doivent être utilisées sur ordonnance, comme Lovaza
• Niacine ou acide nicotinique, qui est couramment utilisé pour réduire le mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol.

Remèdes à la maison pour les triglycérides élevés

La principale façon de faire face aux niveaux élevés de triglycérides est de faire des changements de mode de vie plus sains. Voici des remèdes maison et mode de vie qui peuvent vous aider à gérer les taux élevés de triglycérides:

1. Perdre du poids

Lorsque vous consommez plus de calories que ce dont votre corps a besoin, votre corps convertira ces calories en triglycérides et les stockera dans les cellules adipeuses. Par conséquent, perdre du poids est le moyen le plus efficace de réduire les taux de graisse dans votre sang.

Une façon qui peut vous aider à perdre du poids est de savoir combien de calories vous devriez manger chaque jour. Cela vous évitera de trop manger jusqu'à ce que la graisse s'accumule et ne fasse pas monter en flèche les taux de triglycérides. Vous pouvez calculer vos besoins d'apport quotidien avec ce calculateur de besoins en calories.

2. Réduire la consommation d'aliments et de boissons sucrés

Le sucre dans les boissons gazeuses, les collations et les jus de fruits emballés dépasse les besoins quotidiens en sucre dans notre corps. L'excès de sucre dans le corps sera converti en triglycérides, de sorte que vos chances de développer une hypertriglycéridémie sont beaucoup plus grandes.

Par conséquent, commencez à réduire votre consommation excessive de sucre, en particulier dans les aliments et les boissons transformés. Le remplacement des boissons sucrées par de l'eau ordinaire tous les jours peut réduire les taux de triglycérides jusqu'à 29 mg / dL.

3. Suivre un régime pauvre en glucides

Comme pour le sucre et les calories, les glucides en excès dans votre corps sont convertis en triglycérides qui sont stockés dans les cellules graisseuses. Par conséquent, il est recommandé de réduire votre apport quotidien en glucides dans votre alimentation en adoptant un régime pauvre en glucides.

4. Consommez plus de fibres

La fibre est très facile à trouver dans les fruits, les légumes et les grains entiers. En outre, vous pouvez également consommer des fibres de noix et de céréales.

L'ajout de fibres à votre alimentation quotidienne peut aider à réduire l'absorption des graisses et du sucre dans votre intestin grêle. Cela peut réduire considérablement les niveaux de triglycérides.

5. Évitez les gras trans

Les gras trans sont un type de gras qui est ajouté aux produits alimentaires transformés afin que les aliments durent plus longtemps lorsqu'ils sont entreposés. Ces graisses se trouvent couramment dans les aliments préparés avec des huiles hydrogénées.

Les gras trans peuvent déclencher une inflammation, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé, notamment une augmentation du taux de mauvais cholestérol et le risque de maladie cardiaque. Par conséquent, éviter la consommation de graisses réduit non seulement les taux de triglycérides, mais prévient également le risque de maladie.

6. Faire de l'exercice régulièrement

En plus de remplacer votre alimentation par un menu nutritif et nutritif, vous ne devriez pas non plus sauter l'activité physique. Les triglycérides dans le corps réagiront de manière opposée avec le cholestérol HDL. Si le taux de cholestérol HDL dans le corps est plus élevé, les triglycérides dans votre corps diminueront.

Une façon d'augmenter les niveaux de HDL est de faire du sport, comme l'aérobic. On pense que cette activité est très efficace pour réduire les taux de triglycérides dans le corps.

Quelques exemples d'autres activités sportives que vous pouvez essayer sont la marche, le jogging , le cyclisme et la natation. Il est conseillé de faire de l'exercice au moins 30 minutes et cinq fois par semaine.

7. Consommation d'huile de poisson

En plus d'être bénéfique pour la santé cardiaque, l'huile de poisson est censée aider à réduire les taux élevés de triglycérides dans le sang. Les acides gras oméga 3 présents dans l'huile de poisson sont des acides gras insaturés qui sont importants pour la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins.

Il est recommandé de prendre deux mesures d'huile de poisson par semaine. Outre l'huile de poisson, vous pouvez manger du saumon, des sardines, du thon et du maquereau pour profiter des bienfaits des acides gras oméga 3.

8. Limiter la consommation d'alcool

L'alcool est l'un des déclencheurs de l'hypertriglycéridémie en raison de sa teneur élevée en calories et en sucre et de son fort effet sur les triglycérides. Par conséquent, vous devez limiter votre consommation d'alcool pour aider à réduire les taux de triglycérides élevés.

Il est recommandé aux hommes de ne pas consommer plus de deux verres d'alcool par jour, tandis que les femmes ne devraient pas en boire plus d'un verre par jour.

Si vous avez des questions, consultez votre médecin pour la meilleure solution à votre problème.