Le sel et l'eau tiède font d'excellents bains de bouche pour la bouche

Chaque Indonésien doit conserver le chlorure de sodium, alias sel, dans la cuisine de sa maison. Le rôle de ces grains blancs pour aromatiser les plats ne peut être mis en doute. Cependant, le sel présente de nombreux avantages en plus d'être une «arme» dans la cuisine. Dissoutes dans de l'eau tiède, ces granulés salés peuvent également être une arme pour garder vos dents et votre bouche propres.

Se gargariser avec de l'eau salée est devenu une vieille tradition

L'ère de la civilisation ne connaissait pas la brosse à dents et le dentifrice. Cependant, cela signifie que les peuples anciens n'étaient pas indifférents à la propreté de leurs dents et de leur bouche.

Une solution d'eau salée a été utilisée pour se gargariser depuis 5000 ans avant JC par les Romains et les Grecs de l'Antiquité.

Avance rapide plusieurs siècles plus tard, documentation à partir de livres La voie des herbes ayurvédiques a noté que des solutions d'eau salée étaient également utilisées par les Chinois et les Indiens de l'Antiquité pour nettoyer la bouche. Certains dossiers rapportent même avoir ajouté quelques gouttes de vinaigre à de l'eau salée pour se gargariser.

Avantages de se gargariser avec de l'eau salée

Le chlorure de sodium est naturellement osmotique et agit pour absorber le liquide dans les tissus ou les cellules. L'intérieur de la bouche humaine est composé de tissu humide (muqueuse). Cette humidité fait de la bouche un environnement idéal pour la croissance bactérienne.

Maintenant, lorsque nous rincons à l'eau salée, le chlorure de sodium absorbe l'excès de liquide dans la bouche, la rendant sèche. L'environnement dans la bouche est sec, il n'est donc plus idéal pour les bactéries de survivre. Les bactéries cesseront alors de se multiplier et finiront par mourir.

Voici quelques-uns des avantages potentiels du gargarisme avec de l'eau salée pour la santé bucco-dentaire:

1. soulage les maux de dents

Si vous avez mal aux dents, vous ne pouvez pas aller immédiatement chez le dentiste. Les médecins ne peuvent le traiter que lorsque les dents ne sont plus douloureuses. Vous pouvez donc faire un rinçage rapide à l'eau salée pour traiter les maux de dents.

2. Surmonter les maux de gorge

Se gargariser avec de l'eau chaude salée peut soulager la douleur et les démangeaisons causées par l'angine streptococcique (pharyngite). La façon dont cela fonctionne est la même que lors du traitement d'un mal de dents.

Comme expliqué ci-dessus, le sel absorbe l'eau contenue dans la membrane muqueuse. Nos gorges sont également couvertes de cette membrane. Eh bien, la membrane qui sèche n'est plus idéale pour que les bactéries survivent et finissent par mourir. Cette absorption d'eau peut également aider à réduire les effets de l'inflammation afin que la gorge soit plus soulagée.

La laryngite, l'amygdalite et d'autres problèmes de gorge peuvent également être traités en se gargarisant avec de l'eau salée.

3. Soulage la congestion nasale

Se gargariser avec de l'eau salée peut également soulager la congestion nasale due au rhume. En plus de tuer les bactéries qui causent l'infection, cette solution d'eau salée liquéfie également le mucus qui s'est accumulé dans le nez.

Les problèmes de congestion nasale causés par la bronchite, les infections des sinus et les réactions allergiques seront également soulagés de cette manière.

3. Débarrassez-vous de la mauvaise haleine

L'halitose est le terme médical pour la mauvaise haleine. Cela peut être causé par une variété de choses, comme la nourriture ou certains problèmes de santé.

Se gargariser avec de l'eau salée peut neutraliser les bactéries responsables de la mauvaise haleine due à la nourriture. Le sel peut modifier le pH de la bouche, inhibant ainsi la production de bactéries micro-organismes responsables de la mauvaise haleine.

Cependant, si votre problème est causé par une maladie ou un état plus grave, cette méthode peut n'être efficace que temporairement. La mauvaise haleine, qui est une complication de la maladie, ne disparaît pas instantanément avec un simple gargarisme. La maladie sous-jacente doit d'abord être traitée par un médecin jusqu'à ce qu'elle soit terminée.

4. Soulager la douleur des gencives

En plus de traiter les maux de dents, se gargariser avec une solution d'eau salée peut également soulager les douleurs gingivales dues à la gingivite.

La gingivite est une affection caractérisée par des gencives enflées, enflammées et saignantes en raison d'une infection bactérienne. Il est bon de se gargariser tous les jours pour traiter les gencives enflammées.

5. Surmonter les problèmes de langue

Parfois, la langue peut être recouverte de plaque blanche si nous ne sommes pas diligents à la nettoyer. Ne vous inquiétez pas pour l'instant! Le revêtement blanc qui se trouve à la surface de la langue peut être enlevé en se gargarisant avec de l'eau salée.

Se gargariser avec de l'eau salée peut même guérir les brûlures sur la langue. En effet, les composés de chlorure de sodium peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation.

Cependant, la dose de sel pour traiter le problème des brûlures de la langue doit être inférieure à la normale pour ne pas aggraver la condition.

Comment utiliser l'eau salée pour se rincer la bouche

Il existe plusieurs façons de préparer ou de mélanger de l'eau salée pour se rincer la bouche. Cependant, vous pouvez utiliser l'une des recettes les plus simples, à savoir:

• Dissoudre 1/2 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède (250 ml). Réduisez-le à 3/4 c. À thé pour traiter les brûlures sur la langue. Utilisez du sel pur sans mélange de MSG ou autres assaisonnements.
• Gargarisez-vous sur toute la bouche et maintenez-le autour de la zone douloureuse pendant 20 à 30 secondes.
• Faites fondre l'eau à la bouche lorsque vous avez terminé, ne l'avalez pas. Si vous voulez traiter un mal de gorge, avalez juste un peu.
• Répétez le gargarisme une fois de plus et maintenez pendant 30 secondes. Cela éliminera les morceaux de nourriture coincés dans les crevasses des dents et tuera les bactéries responsables de la plaque dentaire.
• Faites fondre l'eau de rinçage et terminez en vous brossant les dents et en utilisant du fil dentaire (soie dentaire) .

Certaines personnes ajoutent une pincée de bicarbonate de soude à une demi-cuillère à café d'eau salée tiède. Cela peut aider à blanchir les dents.

D'autres ingrédients qui peuvent être combinés avec du sel sont le peroxyde d'hydrogène, l'huile de noix de coco, le jus d'aloe vera, le sésame ou l'huile de tournesol. Cependant, il n'est pas recommandé de mélanger ces ingrédients sans consulter d'abord un dentiste.

Combien de fois par jour pouvez-vous utiliser de l'eau salée comme bain de bouche?

Vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau salée jusqu'à quatre fois par jour pour nettoyer votre bouche et vos dents. Cette épice de cuisine a des propriétés antibactériennes qui peuvent tuer efficacement les germes qui causent divers problèmes dans la bouche, les gencives et les dents.

Le sel est également isotonique et ne provoque pas d'irritation des muqueuses. C'est pourquoi les dentistes utilisent généralement également une solution d'eau salée pour rincer la bouche de leurs patients après une procédure d'extraction dentaire.

Avant d'utiliser cette eau salée pour nettoyer votre bouche, il y a quelques choses que vous devez savoir. Tout d'abord, vous ne devez pas ajouter trop de sel à l'eau, car si vous en utilisez en excès, cela peut mettre en danger le corps.

N'avalez pas de grandes quantités d'eau salée

Selon la biochimie médicale du métabolisme humain dans la santé et la maladie, se gargariser avec de l'eau salée puis vomir ne causera aucun dommage. Cependant, l'ingestion de grandes quantités de sel peut souvent être nocive pour la santé.

L'ingestion d'une trop grande quantité d'eau salée peut entraîner une déshydratation du corps, voire des vomissements. La plupart des apports en sel à long terme peuvent également augmenter le risque d'hypertension ou d'hypertension artérielle.

Selon un communiqué de presse du ministère indonésien de la Santé, limitez votre consommation de sel à seulement 1 cuillère à café par jour. Cette limite comprend la portion de sel pour se gargariser, cuisiner et ce qui se trouve dans vos repas / collations quotidiens.

Vaut-il mieux se gargariser avec un bain de bouche ou de l'eau salée?

Dr. Daniel L. Orr II, chef du département de chirurgie buccale de la Las Vegas School of Dental Medicine, aux États-Unis, dit qu'une solution saline chaude est meilleure pour nettoyer la bouche que mouhtwash .

Cependant, les gens sont toujours autorisés à utiliser un rince-bouche. À condition que le bain de bouche ne contienne pas d'alcool. Un bain de bouche à forte teneur en alcool peut irriter les gencives et la bouche. L'alcool dans le bain de bouche peut également augmenter le risque d'empoisonnement pour les enfants qui en boivent accidentellement. Contrairement à l'eau salée qui est sans danger si elle est légèrement avalée.

La façon de savoir si votre rince-bouche contient de l'alcool est de se gargariser. Essayez de vous gargariser avec le rince-bouche comme d'habitude et de le maintenir dans votre bouche pendant plus d'une minute. Ressentez-vous une sensation de brûlure dans la bouche pendant le rinçage et après l'avoir jeté? Si tel est le cas, cela signifie que votre bain de bouche a une forte teneur en alcool.

Mais le fait est que même s'il est préférable de se rincer avec un rince-bouche du commerce ou de l'eau salée, vous devez toujours vous brosser les dents régulièrement pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire. N'oubliez pas d'être diligent aussi fil dentaire , Oui!

Avantages du sel en plus du gargarisme

Outre la cuisson, le maintien et le maintien de l'hygiène bucco-dentaire, le sel a en fait un autre rôle important pour le corps. Que sont-ils?

1. Gommage de la peau

Le sel est un agent exfoliant qui peut éliminer les cellules mortes de la peau. Pour faire un gommage naturel, vous pouvez mélanger 1 cuillère à café de sel avec 1/2 tasse de gel d'aloe vera, qui hydrate la peau. Vous pouvez également ajouter 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de lavande.

Remuez ensemble, puis frottez-le sur tout le corps avec un massage doux. Après cela, rincez abondamment à l'eau.

2. Prendre soin des ongles

Qui aurait pensé que cette épice de cuisine pouvait traiter les ongles? Dans les salons de beauté des ongles, le sel est souvent mélangé avec de l'eau chaude et vos mains et vos pieds comme une eau de trempage pour adoucir les cuticules avant de faire une pédicure ou une manucure.

Vous pouvez préparer vous-même cette potion pour traiter les ongles. Pour ce faire, mélangez une cuillère à café de sel, une cuillère à café de bicarbonate de soude, une cuillère à café de jus de citron et une demi-tasse d'eau tiède dans un petit bol. Bien mélanger.

Faites tremper les ongles dans la solution pendant 10 minutes, puis frottez avec une brosse douce. Rincer les mains et sécher avec une serviette.

3. Pour les masques faciaux

La combinaison de sel et de miel a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent hydrater la peau sèche. Les deux agissent pour équilibrer la production d'huile et maintenir les réserves d'eau dans les couches les plus profondes de la peau.

Vous pouvez utiliser un mélange de deux cuillères à café de sel de mer finement moulu avec quatre cuillères à café de miel brut pour faire un mélange de masque. Une fois terminé, appliquez le mélange uniformément sur la peau nettoyée et séchée. Évitez les yeux. Laisser reposer 10 à 15 minutes.

Pour le rincer, faites tremper un gant de toilette dans de l'eau tiède et essorez-le. Placez le gant de toilette sur votre visage et maintenez-le pendant 30 secondes avant de le frotter doucement.

Utilisez vos doigts pour décoller le masque sec. Vous pouvez également masser votre visage dans un mouvement circulaire.

4. Se laver le nez

Si vous n'avez pas de solution saline à la maison pour vous laver le nez, vous pouvez faire votre propre alternative avec une solution saline. Les outils dont vous avez besoin sont du sel sans iode, du bicarbonate de soude et un pot neti. Si vous n'avez pas de pot neti, remplacez-le par un compte-gouttes et une bouteille ou un récipient en plastique.

Voici comment:

• Mélangez 3 cuillères à café d'herbes non iodées et une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un petit récipient ou un pot propre.
• Versez une cuillère à café du mélange de sel et de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau propre, bouillie et refroidie.
• Ensuite, mettez la solution saline dans le pot neti et lavez-vous le nez.

La façon de se laver le nez est de baisser légèrement la tête, puis de l'incliner vers la droite. Après cela, insérez la pointe du pot neti dans votre nez droit. Pressez le spray et laissez l'eau s'écouler dans le nez gauche. Faites-le jusqu'à une fois par jour avant d'aller vous coucher pour que le nez soit propre.