Allez, apprenez ces 6 points d'acupression pour l'induction naturelle du travail

Le stress pendant la grossesse est courant chez certaines femmes enceintes, en particulier lorsqu'il est prévu pour la date d'accouchement, mais elles ne ressentent aucun signe d'accouchement. En fait, il existe plusieurs façons de déclencher des contractions et d'accélérer le travail, notamment en provoquant naturellement le travail. En plus de manger de l'ananas ou d'avoir des relations sexuelles, vous pouvez faire des techniques d'acupression pour stimuler les contractions utérines. Comment? Lisez la suite pour les critiques suivantes.

Apprenez à connaître l'acupression et ses avantages pour le déclenchement du travail

L'acupression n'est peut-être pas aussi populaire que l'acupuncture. Même si le principe de l'acupression n'est en fait pas très différent de l'acupuncture, les deux exercent une pression sur certaines parties du corps pour réduire ou prévenir la douleur. C'est juste que l'acupression utilise la pression des doigts, pas avec des aiguilles comme l'acupuncture.

De nombreuses études ont montré que l'acupression peut aider à réduire la douleur et l'anxiété chez les femmes pendant le travail.

La raison en est que l'acupression peut augmenter le flux sanguin et aider à stimuler les contractions utérines. C'est pourquoi l'acupression peut être utilisée pour induire le travail naturellement.

Selon Midwifery Today, rapporté par Livestrong, les femmes enceintes qui pratiquent l'acupression pour le déclenchement du travail éprouvent moins de douleur et d'anxiété. De plus, l'acupression peut également augmenter les endorphines ou les hormones du bonheur, de sorte que les femmes enceintes ont tendance à être plus calmes pendant l'accouchement.

Même ainsi, l'induction du travail avec des techniques d'acupression ne doit pas être utilisé avant 37 semaines de gestation afin de ne pas interférer avec le développement du bébé.

Vous devez également consulter et obtenir l'approbation d'un médecin avant de faire un massage par acupression pour vous assurer que l'état de l'utérus est bon ou non. Ensuite, vous pouvez contacter un thérapeute agréé ou une doula pour faire des techniques d'acupression correctement et en toute sécurité.

Points d'acupression pour l'induction naturelle du travail

1. Rate point 6 (rate 6 points / SP6)

Source: www.healthline.com

Le point splénique 6 (SP6) est couramment utilisé comme point d'acupression dans toutes les conditions, y compris le déclenchement du travail. Selon Debra Betss dans son livre Le guide essentiel de l'acupuncture pendant l'accouchement et la grossesse , l'acupression au point SP6 est utile pour stimuler les contractions utérines et réduire la douleur pendant les contractions.

Ce point, également connu sous le nom de Sanyinjiao ou jonction des trois yin, est situé au-dessus de la cheville intérieure, derrière le tibia (bas du mollet) pour être précis. Les thérapeutes ou doulas se concentrent souvent sur ce point et utilisent la technique de massage pendant 60 à 90 minutes pour stimuler les contractions.

Façon de faire: Placez quatre de vos doigts sur l'os interne de la cheville pour localiser le SP6. Ensuite, faites un massage à ce stade en utilisant votre index pendant une minute. Faites une pause d'une minute, puis répétez de la même manière.

2. vessie point 60 (vessie 60 points / BL60)

Source: www.healthline.com

Le point BL60 est situé entre la cheville et le tendon d'Achille. Le tendon d'Achille est le tissu conjonctif qui relie les muscles du mollet à l'arrière de votre jambe inférieure à l'os du talon. Ce point, appelé Kunlun, est utile pour soulager la douleur du travail et réduire les blocages ou les obstructions pendant le travail.

Façon de faire: Massez doucement la pointe BL60 avec votre pouce pendant quelques minutes, en effectuant un mouvement circulaire jusqu'à ce que les contractions commencent à se faire sentir.

3. péricarde 8 points (péricarde 8 points)

Source: www.healthline.com

La pointe du péricarde (PC8), connue sous le nom de Laogong, est située au centre de la paume et est très utile pour déclencher le travail. Pour le trouver, essayez de serrer les poings et de faire attention à l'endroit où le bout de votre majeur touche votre paume. Eh bien, c'est là que réside PC8.

Façon de faire: Après avoir trouvé le point PC8, utilisez votre autre pouce pour masser doucement le point pC8. Faites le massage pendant quelques secondes et ressentez les bienfaits.

4. vessie point 67 (vessie 67 points)

Source: www.healthline.com

Connu sous le nom de Zhiyin, le point de vessie 67 (BL67) est censé changer la position du fœtus et stimuler les contractions utérines. Le point BL67 est situé sur le pied, précisément à l'extérieur de la pointe du petit doigt et près du bord de l'ongle.

Façon de faire: Appliquez une pression ferme sur le BL67 en utilisant votre pouce et votre index dans un mouvement de pincement des orteils. Massez ensuite le point BL67 jusqu'à l'apparition des contractions.

5. Gros intestin point 4 (gros intestin 4 points)

Source: www.healthline.com

Colon Point 4 (LI4) est la thérapie d'acupression la plus largement utilisée. Connu sous le nom de Hoku, ce point est situé sur le coin tissé du pouce et de l'index.

Tout comme BL67, le point LI4 peut également provoquer le travail et faire entrer le bébé dans la cavité pelvienne. Non seulement cela, mais le point LI4 peut également soulager la douleur due aux contractions qui surviennent.

Façon de faire: Appliquez une légère pression sur la sangle de votre pouce et de votre index pendant une minute dans un mouvement circulaire. Lorsque la contraction commence à se faire sentir, arrêtez l'acupression et continuez à nouveau pendant que les contractions diminuent. Accordez-lui une minute de pause pour se reposer, puis répétez de la même manière.

6. vessie 32 points (vessie 32 points)

Source: www.healthline.com

Le point de vessie 32 (BL32), également connu sous le nom de Ciliao, est situé dans le bas du dos entre vos fossettes. Le massage à ce stade est utile pour déclencher des contractions et aider à soulager les problèmes du système reproducteur féminin.

Façon de faire: Faites un massage pour pointer BL32 vers le bas ou vers les fesses. Faites-le pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une contraction.

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