Il existe 11 types d'insomnie les plus courants dans le monde

La plupart des gens savent seulement que l'insomnie est un problème d'insomnie. En fait, cette définition n'est pas tout à fait correcte. L'insomnie est l'incapacité d'obtenir un sommeil de qualité afin que vous puissiez vous réveiller le matin excité. Une personne insomnie a du mal à s'endormir la nuit, à rester endormie toute la nuit et / ou à ne pas dormir aussi longtemps que son corps en a besoin. Il existe de nombreux types d'insomnie.

Le type d'insomnie le plus courant

Résumée à partir de la Classification internationale des troubles du sommeil, il existe onze types d'insomnie. Ce qui suit est l'examen.

1. Difficulté à dormir (insomnie d'endormissement)

On dit que vous avez du mal à dormir lorsque vous avez du mal à vous endormir. Vous êtes allongé sur le lit, fermé les yeux et prêt à vous endormir, mais vous ne pouvez pas vous endormir. En conséquence, vous restez éveillé pendant des heures, regardant le plafond sombre de la maison.

L'insomnie d'apparition du sommeil vous amène également à vous réveiller fréquemment au milieu de la nuit et à avoir du mal à vous rendormir et / ou à vous réveiller toujours beaucoup plus tôt que vous ne le souhaiteriez. L'insomnie peut être causée par des conditions médicales ou des problèmes psychologiques, tels qu'un stress sévère ou des troubles anxieux jusqu'à la dépression.

2. Insomnie

L'insomnie est un trouble du sommeil qui vous rend très difficile de commencer à dormir, difficile de bien dormir, ou les deux en même temps.

Cette condition peut devenir chronique, vous rendant complètement incapable de dormir même lorsque vous voulez dormir. L'insomnie chronique peut durer jusqu'à au moins trois nuits consécutives en une semaine et durer un mois ou plus.

Si vous souffrez d'insomnie, vous vous réveillerez généralement fatigué, ce qui peut affecter votre capacité à faire des activités pendant la journée.

3. Insomnie aiguë

Ce trouble du sommeil est également souvent appelé insomnie à court terme ou insomnie récurrente. L'insomnie aiguë peut durer d'une nuit à plusieurs semaines.

La raison pourrait être parce que vous vous sentez stressé. Les insomnies aiguës disparaissent généralement une fois que vous avez surmonté la source du stress. Cependant, cela peut également être causé par une réflexion excessive sur quelque chose, y compris lorsque vous êtes trop excité.

4. Insomnie des enfants

Ce type d'insomnie survient lorsque les enfants ne dorment pas à moins qu'un parent ou un soignant ne les force à dormir. Si les enfants ont l'habitude d'avoir des heures de sommeil, ils auront tendance à avoir des heures de sommeil normales, tandis que les enfants qui ne sont pas habitués à dormir ont tendance à se réveiller plus facilement la nuit.

5. Insomnie idiopathique

L'insomnie idiopathique est un trouble du sommeil qui survient tout au long de la vie, à partir de la petite enfance ou de l'enfance et jusqu'à l'âge adulte. Ce type d'insomnie n'a pas de cause connue.

Cela peut être causé par un déséquilibre hormonal qui affecte l'horloge biologique de votre corps. Par exemple, l'hormone mélatonine est produite trop peu la nuit, vous vous sentez donc rafraîchie tout au long de la nuit.

6. Insomnie due à des médicaments ou à certains produits chimiques

Ce type d'insomnie est généralement causé par la consommation de stimulants provenant de la consommation de certains médicaments, de la caféine, de l'alcool et / ou de certains aliments - par exemple, les aliments épicés - donc vous n'avez pas envie de bien dormir.

La seule façon d'arrêter l'insomnie est d'arrêter de consommer des médicaments ou des aliments et boissons contenant un produit chimique qui vous empêche de dormir.

7. Insomnie due à des conditions médicales

Plusieurs types de troubles mentaux peuvent provoquer l'insomnie comme symptôme. Par exemple, la dépression, le trouble bipolaire et les troubles anxieux. Le TDAH, bien qu'il ne soit pas classé comme une maladie mentale, peut également causer des problèmes de sommeil.

La gravité de ce type d'insomnie est directement liée à la gravité de la maladie. Mais généralement, le traitement de ces deux affections liées sera séparé - surtout si votre insomnie est sévère.

8. Insomnie non organique

Ce type d'insomnie est causé par des problèmes de santé mentale et des facteurs psychologiques. Ce type d'insomnie non organique est généralement utilisé lorsqu'une personne souffrant d'insomnie ne répond pas aux critères des dix autres types d'insomnie.

9. Insomnie organique

Ce type d'insomnie est causé par des conditions médicales, des conditions physiques ou une exposition à certains composés chimiques. Cependant, la cause exacte reste incertaine. Des tests supplémentaires sont nécessaires pour découvrir la cause exacte. Le nom insomnie peut être utilisé temporairement jusqu'à ce que le patient reçoive un diagnostic supplémentaire.

10. Insomnie paradoxale

L'insomnie paradoxale est une plainte d'insomnie sévère. Les personnes atteintes de ce trouble admettent souvent ne dormir que brièvement ou ne pas dormir du tout pendant une nuit ou plus. Parfois, les patients atteints de ce type d'insomnie ont également le sentiment d'avoir une forte conscience de l'environnement ou d'être facilement réveillés, irritables et excessivement excités.

La principale caractéristique du type paradoxal d'insomnie est qu'il faut beaucoup de temps pour s'endormir, mais il sous-estime également le nombre total d'heures de sommeil.

11. Insomnie psychologique

Ce type d'insomnie est causé par un trouble anxieux. Les personnes anxieuses ont du mal à commencer à dormir. De plus, l'anxiété peut également empêcher une personne de maintenir le sommeil, elle se réveille donc souvent au milieu de la nuit et a du mal à se rendormir.

L'anxiété peut avoir de nombreuses causes, y compris le stress dû aux conditions financières, à l'avenir et l'anxiété à assumer des responsabilités professionnelles. Même l'anxiété et la panique de ne pas pouvoir dormir peuvent rendre une personne complètement insomnie.

Quel type d'insomnie?