Table des matières:
- Comment encourager votre partenaire lors d'un régime
- 1. Évaluez l'enthousiasme du partenaire
- 2. Suivez le programme que le partenaire suit
- 3. Réduire l'habitude de manger au restaurant
- 4. Écouter les plaintes du partenaire
Donner des encouragements à votre partenaire est une façon de montrer que vous vous souciez de vous et que vous vous aimez. De plus, lorsque votre partenaire fait face à une anxiété qui a besoin de votre soutien, comme perdre du poids par exemple. Comment encourager son partenaire au régime sans l'irriter? Consultez les critiques ci-dessous pour le découvrir.
Comment encourager votre partenaire lors d'un régime
Pour certaines personnes, se motiver lors d'un régime est assez difficile, surtout quand il faut encourager son partenaire.
Beaucoup de choses doivent être prises en compte, comme la patience et le choix des mots pour ne pas blesser votre partenaire.
Cependant, le soutien, en particulier de la part de vos proches, est un élément suffisamment important pour garder votre partenaire excité. Par conséquent, il existe plusieurs stratégies distinctes pour encourager votre partenaire pendant un régime.
1. Évaluez l'enthousiasme du partenaire
Avant que les attentes ne soient trop loin, essayez de voir à quel point votre partenaire est enthousiaste à l'idée de suivre ce régime. Est-il assez fort ou est-il toujours tiède et souvent en colère quand on le lui rappelle.
Si votre partenaire estime que ce sujet est sensible, il peut être difficile d'encourager votre partenaire à suivre un régime. Cependant, cela ne signifie pas que vous abandonnez et laissez votre partenaire inchangé.
Utilisez des moyens plus subtils pour encourager votre partenaire.
Au lieu de forcer votre partenaire à aller au gymnase, vous pouvez lui demander de trouver une activité physique qu'il aime. De cette façon, sa motivation pour suivre un régime peut revenir au feu.
2. Suivez le programme que le partenaire suit
Source: blocs vidéo
Une façon très efficace d'encourager un partenaire pendant un régime est de suivre le programme qu'il suit.
Par exemple, lorsque votre partenaire s'entraîne au gymnase, vous pouvez le rejoindre et vous entraîner ensemble.
En plus d'aider les couples à rester enthousiastes, selon La psychologie aujourd'hui , faire de l'exercice avec votre partenaire peut augmenter l'intimité.
De plus, vous pouvez également manger la nourriture qu'il consomme ou simplement la goûter. De cette façon, le partenaire sent qu'il n'est pas seul lorsqu'il suit ce programme de régime.
3. Réduire l'habitude de manger au restaurant
Manger au restaurant ou goûter à un restaurant qui vient d'ouvrir peut être un passe-temps que vous et votre partenaire avez l'habitude de faire.
Cependant, c'est une habitude qui peut devoir être réduite lorsque vous encouragez votre partenaire pendant un régime.
La raison en est qu'il sera difficile de réguler la consommation de nourriture qui entre lorsque le couple invite à manger au restaurant.
Lorsque vous mangez au restaurant, vous et votre partenaire ne savez pas quels ingrédients utiliser. En outre, la portion de nourriture dans les restaurants a tendance à être plus que ce que votre partenaire peut manger.
Donc, vous devriez prendre l'habitude de manger à la maison, c'est-à-dire cuisiner. En mangeant des aliments que vous cuisinez vous-même, vous pouvez remplacer les ingrédients par des aliments plus sains.
À partir de l'huile de cuisson, de la crème et des méthodes de cuisson saines, vous pouvez appliquer lorsque vous êtes à la maison. En fait, vous et votre partenaire pouvez faire l'épicerie et cuisiner ensemble seuls pour plus de proximité.
4. Écouter les plaintes du partenaire
Non seulement rejoindre un programme de régime ou essayer de modifier subtilement les habitudes de votre partenaire, encourager votre partenaire à suivre un régime signifie également exercer votre patience.
Comment pas, vous devrez peut-être le rappeler patiemment à votre partenaire et l'encourager à nouveau lorsque son enthousiasme commencera à diminuer.
De temps en temps, vous pouvez perdre votre sang-froid parce que votre partenaire se plaint trop de son alimentation.
Même si à ces moments-là, votre partenaire peut simplement vouloir se confier et sentir qu'il a fait le mauvais choix.
Si votre partenaire agit souvent ainsi, vous devez écouter ses plaintes et lui apporter des solutions si nécessaire.
Il n'est pas nécessaire de critiquer votre partenaire, car cela ne fera que le décourager.
La clé pour encourager votre partenaire lors d'un régime n'est pas seulement de vous encourager par des mots, mais aussi des actions.
