Choisissez de l'eau potable en bouteille qui convient à la boisson & bull; bonjour en bonne santé

Lorsque vous voyagez n'importe où, l'eau potable en bouteille (AMDK) est toujours un compagnon constant pour nous garder hydratés. Cependant, toutes les bouteilles d'eau ne peuvent pas être consommées quotidiennement. Cette eau doit être enregistrée auprès du BPOM afin qu'elle réponde aux critères de consommation d'eau potable. Pour cette raison, il est important de choisir une eau potable appropriée afin que ses bienfaits puissent être ressentis de manière optimale.

Apprenez à connaître l'eau potable en bouteille circulant en Indonésie

L'eau est nécessaire à tout le monde, car le fluide est un élément important de notre corps. L'eau est un élément important qui aide le corps à faire fonctionner ses organes. Malheureusement, tous les Indonésiens ne répondent pas à leurs besoins quotidiens en liquides.

À partir des résultats de la recherche en Journal de la nutrition 2018 menée par Laksmi, et al, un enfant et un adolescent sur cinq en Indonésie ne boit toujours pas assez. En fait, un adulte sur quatre ne boit pas assez. Il est important pour nous de répondre à notre apport hydrique en buvant de l'eau.

Parlant de bonne eau potable, voici les exigences du règlement du ministre de la Santé de la République d'Indonésie no. 492 de 2010.

• Insipide
• Pas d'odeur
• Incolore ou clair
• Ne contient pas de substances nocives pour l'organisme ou polluées, telles que:
  • Contamination microbienne (par exemple E. coli)
  • Contamination physique (par ex. Saleté, sable)
  • Contamination par les pesticides
  • Contamination par les métaux lourds (p. Ex. Plomb, cuivre, cadmium, mercure, arsenic)
  • Autres contaminants chimiques (p. Ex. Nitrates, nitrites)

Les exigences ci-dessus sont les références pour une eau potable salubre.

Bien que de nombreux produits d'eau potable soient vendus, toutes les eaux ne sont pas identiques. L'eau potable en bouteille présente des différences dans son traitement, ainsi que dans le contenu et le pH de l'eau.

Il existe quatre types d'eau potable en bouteille qui circulent couramment en Indonésie.

1. Eau minérale

L'eau minérale est une eau contenant des minéraux en une certaine quantité sans ajout de minéraux dans le processus. L'eau minérale a un pH de 6-8,5. Dans le processus, cette eau minérale en bouteille est conservée jusqu'à ce qu'elle atteigne le consommateur.

2. Eau déminéralisée

L'eau déminéralisée ne contient pas de minéraux. Le contenu minéral est éliminé pendant le traitement, qui est traité par distillation, osmose inverse , ou désionisation. L'eau déminéralisée a un pH de 5,0 à 7,5.

3. Eau oxygénée

L'eau oxygénée peut être sous forme d'eau minérale ou d'eau déminéralisée, à laquelle une certaine quantité d'oxygène est ajoutée dans le processus. L'eau minérale oxygénée a un pH de 6,0 à 8,5. Pendant ce temps, l'eau déminéralisée oxygénée a un pH de 5,0 à 7,5.

4. Eau à pH élevé

L'eau à pH élevé ou communément appelée eau alcaline est de l'eau potable en bouteille qui est traitée par électrolyse ou ionisation, a une gamme de pH de 8,5 à 9,97.

Vous connaissez maintenant les types d'eau potable en bouteille qui circulent en Indonésie. Ensuite, vous devez savoir comment choisir une eau potable adaptée à la consommation.

Comment choisir une eau potable bonne et saine pour notre corps?

Toute l'eau potable en bouteille est autorisée et propre à la consommation tant qu'il y a un permis officiel de BPOM. Mais il y a toujours de meilleurs choix pour que les bienfaits pour la santé de l'eau potable puissent être ressentis de manière optimale.

L'eau minérale peut être le principal choix pour la consommation quotidienne. L'eau minérale a un pH normal et contient des minéraux naturels bénéfiques pour votre corps.

Les avantages des minéraux peuvent être vus comme suit.

• Renforce les tissus corporels
• Aider le travail des systèmes cardiovasculaire, nerveux et musculaire
• Aide à la production d'enzymes
• Prévenir les caries dentaires
• Améliorer le système immunitaire du corps
• Équilibre hydro-électrolytique
• Aide à métaboliser les nutriments

L'eau minérale peut aider à l'adéquation minérale du corps.

Voici les mythes et les faits sur l'eau potable en bouteille

En parlant d'eau potable en bouteille, beaucoup d'informations circulent. Malheureusement, de nombreuses informations sont incorrectes et ne reposent pas sur des preuves scientifiques.

Sur la base d'une enquête de terrain menée par Groupe de travail indonésien sur l'hydratation (IHWG) concernant les perceptions des gens sur les types d'eau potable en bouteille, il existe de nombreuses idées fausses sur les fonctions et les rôles de certains types d'eau pour le corps.

Par conséquent, en répondant à toute information qui circule, nous devons examiner sa source et sa crédibilité.

Voici quelques mythes et faits sur l'eau potable que vous devez connaître:

1. Mythe ou fait: l'eau oxygénée peut améliorer les performances physiques

Mythe. Le corps prend de l'oxygène par les organes respiratoires, à savoir les poumons. Par conséquent, les recherches qui ont été effectuées montrent que boire de l'eau oxygénée n'améliore pas les performances physiques.

2. Mythe ou fait: la consommation à long terme d'eau déminéralisée n'est pas recommandée

Fait. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) affirme que la consommation à long terme d'eau déminéralisée peut augmenter le risque de problèmes de santé.

3. Mythe ou fait: l'eau à pH élevé ne peut pas augmenter le pH sanguin

Fait. Boire de l'eau à pH élevé ou de l'eau alcaline ne change pas le pH du sang, car notre corps régulera le pH du sang dans le corps afin qu'il soit en équilibre.

4. Mythe ou fait: l'eau déminéralisée peut vous aider à perdre du poids

Mythe. Le poids corporel est déterminé par l'apport énergétique, si nous mangeons plus que ce dont notre corps a besoin, nous prendrons du poids, à l'inverse si nous mangeons en dessous des besoins énergétiques de notre corps.

5. Mythe ou fait: consommer trop d'eau minérale est nocif pour le corps à cause d'un tas de minéraux

Mythe. La teneur en minéraux de l'eau minérale n'est pas importante / excessive et respecte les règles applicables. De cette façon, il n'y aura pas d'accumulation d'eau minérale dans le corps. L'eau minérale peut aider à répondre à l'apport minéral du corps humain.

Désormais, vous n'avez plus à vous soucier du choix de l'eau minérale en bouteille qui convient à la consommation. N'oubliez pas de vous assurer que les informations circulent sur les types d'eau potable en bouteille, afin que vous puissiez découvrir la vérité sur ses avantages.

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