Les bienfaits de la bière sont bons pour la santé (tant que vous n'en buvez pas en excès)

Beaucoup de gens pensent que boire de la bière ne recherchera que la maladie. Mais est-ce vrai? Les chercheurs découvrent depuis longtemps les bienfaits de la bière pour la santé. Mais bien sûr, cet avantage ne sera obtenu que si vous buvez de la bière occasionnellement et n'en faites pas trop, c'est-à-dire pour ne pas vous enivrer.

Quels sont les bienfaits de la bière pour la santé?

1. Santé du cerveau

Une étude menée auprès de 3660 participants a révélé que les personnes qui buvaient de la bière moins d'une fois par semaine couraient un plus grand risque d'accident vasculaire cérébral que celles qui buvaient de la bière. Les chercheurs ont conclu que cela s'est produit parce que l'alcool a la capacité de fluidifier le sang, empêchant ainsi la formation de caillots.

Cependant, boire trop de bière entraînera également une atrophie cérébrale (volume ou capacité cérébrale réduit). Aussi, buvez de la bière riche en nutriments, tels que ceux contenant des protéines, des vitamines B, du fer, de la riboflavine et du magnésium.

2. Aide à prévenir la maladie d'Alzheimer

Des chercheurs de la Loyola University Chicago Stritch School of Medicine ont analysé plusieurs études et ont conclu que les buveurs de bière étaient 23% moins susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer. La teneur en silicium de la bière préviendra diverses formes de démence et de troubles cognitifs, dont la maladie d'Alzheimer. On pense que la teneur en silicium de la bière protège le cerveau des effets nocifs des niveaux élevés d'aluminium dans le corps, qui est l'une des causes possibles de la maladie d'Alzheimer.

3. Riche en antioxydants

La bière contenant des antioxydants contient des substances xanthohumol. Le xanthohumol est connu pour ses propriétés anticancéreuses qui aident à éloigner les enzymes cancérigènes dans le corps. Les personnes qui boivent de la bière avec modération peuvent aider à prévenir certaines réactions chimiques pouvant causer le cancer de la prostate chez les hommes. Il a également été démontré que la bière réduisait les risques de développer un cancer du sein chez les femmes.

4. Aide à traiter les pellicules

Un autre fait intéressant à propos de la bière est que la bière peut également être utilisée comme remède naturel qui peut éliminer les pellicules sur votre tête. La raison en est que la bière est associée à des niveaux élevés de levure et est riche en vitamines B. En vous rinçant simplement les cheveux avec de la bière environ deux à trois fois par semaine, elle est efficace pour éliminer les pellicules et rendre vos cheveux doux et brillants.

5. Améliorer la santé cardiaque

En 2012, une étude a révélé que la consommation de bière pouvait réduire le risque de maladies cardiovasculaires dans le corps. Les chercheurs ont également conclu que ce type de bière contient des antioxydants naturels, appelés phénols. Phénols et antioxydants qui améliorent la fonction cardiaque.

Combien de bières peut-on encore boire sans nuire à la santé?

La chose la plus importante à boire de la bière est de boire avec modération, car si vous en buvez en excès, cela peut en fait être fatal pour votre santé. La bière contient des calories élevées qui peuvent augmenter votre poids et déclencher l'accumulation de graisse dans l'estomac, souvent appelée ventre de bière . Un estomac distendu augmente le risque de développer diverses maladies dangereuses telles que les maladies cardiaques, un taux de cholestérol élevé et des artères obstruées.

Boire trop de bière peut également endommager votre foie et entraîner diverses maladies graves allant de la stéatose hépatique à la cirrhose. Sans parler du risque de dépendance et des comportements à haut risque que vous pourriez adopter en état d'ébriété.

Par conséquent, selon le CDC, assurez-vous que si vous buvez de la bière, ce n'est pas plus de 12 onces de bière ou l'équivalent d'un verre de taille normale.

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