Large choix de remèdes naturels pour les maladies cardiaques & bull; bonjour en bonne santé

Pour ceux d'entre vous qui souffrent d'une maladie cardiaque, elle doit être traitée avec les soins d'un médecin, comme la prise d'héparine ou après une procédure d'insertion d'un anneau cardiaque. Apparemment, ce n'est pas tout. Il existe également la possibilité de prendre des remèdes naturels pour traiter les maladies cardiaques. Quels sont les remèdes à base de plantes habituellement utilisés pour traiter les maladies cardiaques? Consultez la liste ci-dessous.

Choix de la médecine naturelle (à base de plantes) pour les maladies cardiaques

Une personne diagnostiquée avec une maladie cardiaque (cardiovasculaire) doit suivre un traitement régulier et continu. L'objectif est que les symptômes des maladies cardiovasculaires, tels que l'essoufflement, les douleurs thoraciques ou les battements cardiaques irréguliers, ne s'aggravent pas et ne réapparaissent pas.

Outre la prise de médicaments auprès d'un médecin, il existe également des remèdes naturels pour les maladies cardiaques, notamment:

1. Suppléments d'oméga 3

Harvard Heart Publishing déclare que l'American Heart Association (AHA) recommande l'utilisation de suppléments d'oméga 3 chez les patients atteints de maladie coronarienne pour prévenir les crises cardiaques.

Ce remède naturel a également montré le potentiel de réduire le risque de décès chez les patients atteints de maladies cardiaques. L'ampleur de la réduction du risque était liée à l'importance de la dose d'huile de poisson.

Après enquête, ce supplément connu sous le nom d'huile de poisson protège le cœur de plusieurs manières, telles que:

• Stabilise la circulation sanguine dans et autour du cœur.
• Réduire les taux de triglycérides sanguins dans le corps.
• Abaisser la tension artérielle et réduire l'inflammation.
• Empêchez les caillots sanguins.

Même ainsi, jusqu'à présent, les études examinent toujours l'efficacité et les effets secondaires possibles de l'utilisation de médicaments naturels pour le traitement des maladies cardiaques.

2. Suppléments de vitamine D

Un remède naturel couramment utilisé pour traiter les maladies cardiaques est la supplémentation en vitamine D. Cela a été lié à un apport insuffisant en vitamine D, provenant à la fois des aliments et de la lumière du soleil, avec un risque accru de maladie cardiaque.

La vitamine D est connue pour agir comme régulateur du calcium dans le corps. En outre, il maintient également les niveaux de phosphore dans le sang. Malheureusement, l'utilisation de suppléments de vitamine D pour les patients atteints de maladies cardiaques fait toujours l'objet de débats. La raison en est que d'autres études montrent que la consommation de ce supplément médicinal naturel n'entraîne pas de bienfaits pour les patients atteints de maladies cardiaques.

En fait, la prise de suppléments de vitamine D avec des suppléments de calcium peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral.

3. Suppléments contenant de l'ail

Les suppléments d'ail sont un remède naturel contre les maladies cardiaques qui peut être utilisé en option. Oui, vous connaissez certainement les bienfaits de l'ail pour le cœur, n'est-ce pas?

L'ail contient de la vitamine C, de la vitamine B6, du manganèse, du sélénium et des antioxydants, tels que l'allicine, qui offrent de bons avantages pour le cœur. Tous ces nutriments peuvent prévenir les maladies cardiaques en maintenant la tension artérielle stable.

En plus d'être disponibles sous la forme de l'épice d'origine, les oignons sont également utilisés comme extrait qui est conditionné en supplément. Afin de déterminer l'efficacité des suppléments d'ail, Ravi Varshney et ses collègues ont mené une étude, qui a ensuite été publiée dans Le journal de la nutrition.

Les résultats de l'étude ont indiqué que la consommation de suppléments d'ail réduisait la tension artérielle de 7 à 16 mmHg (systolique) et de 5 à 9 mmHg (diastolique). De plus, les taux de cholestérol total ont également été réduits de 7,4 à 29,9 mg / dL.

Vous devez savoir que l'hypertension artérielle et le taux de cholestérol sont les risques les plus courants de maladie cardiaque. Les deux provoquent des maladies cardiaques car ils peuvent former une plaque qui réduit le flux sanguin dans les artères, aggrave le travail du cœur et réduit l'élasticité des artères.

L'utilisation de cette médecine naturelle est également assez sûre pour les patients souffrant de maladies cardiaques. C'est juste que la teneur en ail peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes.

4. Suppléments de vitamine K

En outre, un remède naturel qui peut être utilisé comme pilier des maladies cardiaques est la supplémentation en vitamine K. L'étude est publiée dans la revue Cœur a démontré le potentiel de la vitamine K à maintenir la santé cardiovasculaire chez les patients atteints d'insuffisance rénale chronique.

Le résultat de son étude était que la médecine naturelle sous forme de suppléments de vitamine K procurait des avantages pour la santé cardiaque, à savoir la réduction de la calcification vasculaire.

La calcification vasculaire elle-même est une voie métabolique qui provoque des composés calciques dans les vaisseaux sanguins. L'adhérence du calcium à ces vaisseaux sanguins formera plus tard une plaque et provoquera une athérosclérose.

Si le risque de calcification vasculaire, cela signifie que la formation de plaque sera plus faible de sorte que le risque de maladie cardiaque diminue également. Cependant, l'utilisation de ce remède à base de plantes pour les maladies cardiaques ne réduit pas la raideur des artères.

5. Suppléments de vitamine B

La vitamine B est une vitamine qui présente de bons bienfaits pour le cœur. À partir de la vitamine B1 (thiamine) et de la vitamine B2 (riboflavine) qui soutiennent la santé des nerfs et du muscle cardiaque.

Par conséquent, les chercheurs ont fait des observations plus approfondies sur cette vitamine, dont l'utilisation de suppléments de vitamine B comme remède naturel contre les maladies cardiaques. De plus, des études sur Journal américain de médecine préventive indique qu'une carence en vitamine B risque de provoquer un accident vasculaire cérébral, une athérosclérose et une crise cardiaque.

Certaines études ont montré que l'utilisation de ce supplément peut réduire le risque de décès par maladie cardiaque. Cependant, jusqu'à présent, les études se poursuivent pour faire des observations plus approfondies sur l'efficacité et la sécurité des suppléments de vitamine B pour la santé cardiaque.

6. Phytostérols

Enfin, vous pouvez également choisir des suppléments contenant des phytostérols comme remède naturel contre les maladies cardiaques.

Ce supplément contient des composés de stérols et des esters de stanol, qui sont des composés naturels des membranes cellulaires végétales qui ont une structure similaire au cholestérol dans le corps. Les stérols et les stanols peuvent être trouvés facilement dans les fruits, les légumes, les noix et les graines.

Lorsqu'ils sont consommés, ces composés entrent en compétition avec le cholestérol dans le processus d'absorption dans le système digestif. En conséquence, l'absorption du cholestérol sera inhibée et fera baisser le taux de cholestérol dans le sang.

Parmi ces avantages, l'utilisation de phytostérols peut aider les patients atteints de maladies cardiaques à gérer le taux de cholestérol dans leur corps. D'après le rapport de la Cleveland Clinic, l'utilisation de ce supplément n'a aucun effet négatif sur la santé, car les tissus du corps ne stockent pas de phytostérols, ce qui empêche l'absorption des vitamines liposolubles.

Cependant, jusqu'à présent, il n'y a eu aucune autre recherche sur l'efficacité ou les effets secondaires de l'utilisation de ce médicament chez les patients atteints de maladie cardiaque.

Il est important de noter avant de prendre des remèdes naturels pour les maladies cardiaques

Vous devez savoir que la médecine traditionnelle n'est pas le choix principal pour traiter les maladies cardiaques. Vous devez encore prioriser le traitement recommandé par le cardiologue qui traite votre maladie.

L'utilisation de plantes médicinales pour les maladies cardiaques nécessite également la surveillance d'un médecin. Cela signifie que vous ne pouvez pas utiliser cette plante médicinale en même temps qu'un médicament prescrit par votre médecin en même temps, ou remplacer la prescription de votre médecin par un supplément sans l'approbation de votre médecin.

La raison en est qu'on craint que cette action puisse réduire l'efficacité du médicament ou provoquer des effets secondaires gênants pouvant aggraver les maladies cardiaques.

Alors, consultez d'abord votre plan pour utiliser des remèdes naturels pour les maladies cardiaques avec votre médecin. Ensuite, votre médecin examinera les avantages ainsi que les effets secondaires qui peuvent survenir si vous comptez sur des suppléments pour traiter naturellement les maladies cardiaques.

En plus de prendre des remèdes naturels contre les maladies cardiaques, adoptez un mode de vie sain

L'utilisation de plantes médicinales ou d'ordonnances médicales ne sera pas efficace si votre mode de vie est toujours mauvais. Pourquoi? Un mode de vie médiocre, comme la consommation fréquente d'aliments gras, peut augmenter la formation de plaque dans les vaisseaux sanguins et est l'une des causes les plus courantes de maladie cardiaque.

Ce qui suit est l'application d'un mode de vie sain qui peut aider les patients atteints de maladies cardiovasculaires à maintenir la santé cardiaque, notamment:

1. Exercice régulier

En plus de prendre des remèdes naturels pour soulager les symptômes des maladies cardiaques, les patients peuvent s'habituer à faire de l'exercice. La raison en est que l'exercice affecte grandement le cœur et sa fonction, car cette activité physique peut abaisser la tension artérielle, le cholestérol et contrôler le poids corporel.

Vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice excessivement. Marchez simplement pendant 30 minutes 5 fois par semaine ou choisissez d'autres sports sans danger pour les patients souffrant de maladies cardiaques. Parlez à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice. Si vous avez eu une crise cardiaque, vous voulez vous assurer que votre cœur est prêt à faire de l'exercice.

2. Régime cardiaque

Afin de soutenir l'action des remèdes naturels pour soulager les symptômes des maladies cardiaques, vous devez suivre un régime alimentaire pour le cœur. La raison en est que chaque aliment consommé peut affecter votre taux de cholestérol, votre tension artérielle et votre poids corporel. Si les choix alimentaires et les portions ne sont pas appropriés, la santé cardiaque peut se détériorer.

Vous devez éviter les restrictions alimentaires pour les patients atteints de maladies cardiaques, telles que la restauration rapide et la restauration. mal bouffe. Au lieu de cela, vous pouvez manger des aliments sains pour le cœur, tels que des légumes, des fruits, des noix et des graines.

Grâce à ces aliments sains, vous pouvez répondre aux différents besoins en nutriments dont votre corps a besoin. Par exemple, les nutriments contenus dans les plantes médicinales pour les maladies cardiaques, allant de la vitamine D, vitamine K, oméga 3, aux antioxydants.

3. Contrôlez le stress

Les remèdes naturels contre les maladies cardiaques fonctionneront également de manière optimale si vous pouvez contrôler le stress. Comme vous le savez, un stress sévère provoque des maladies cardiaques et aggrave la maladie.

La méditation est un moyen de réduire le stress auquel il est confronté. Cette activité vous entraîne à réguler votre respiration, à augmenter votre concentration et à vous distraire des émotions négatives. La méditation peut être pratiquée indépendamment ou associée à certains types d'exercices, tels que le yoga et le tai-chi.

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