7 étapes pour éviter les pertes vaginales & bull; bonjour en bonne santé

Jusqu'à 75% des femmes dans le monde ont eu des pertes vaginales au moins une fois dans leur vie. Et, 45% de ce nombre ont eu des pertes vaginales deux fois, voire plus. Les femmes sont plus à risque de développer des pertes vaginales si elles souffrent de stress, de manque de repos, de ne pas adopter un mode de vie sain, de manger de manière imprudente et de maladies sexuelles.

La leucorrhée ne peut pas toujours être interprétée comme une infection ou un problème de santé dans le vagin. Le vagin est «conçu» pour pouvoir maintenir sa propre propreté en sécrétant un écoulement blanchâtre. En effet, il y a un écoulement vaginal normal et il y a un écoulement vaginal qui est un symptôme de maladie ou anormal. Pour déterminer anormal ou non, vous devez vérifier auprès du personnel médical. Voici des moyens d'éviter les pertes vaginales anormales.

1. Gardez votre vagin propre

Le maintien de l'hygiène vaginale est la chose la plus importante pour prévenir les pertes vaginales dues à diverses infections bactériennes. Laissez votre habitude de nettoyer le vagin avec du savon ordinaire. Nettoyer le vagin avec du savon de bain perturbera l'équilibre du pH et provoquera une irritation du vagin. Normalement, le pH dans le vagin est d'environ 3,8 à 4,5, tandis que le savon de bain ordinaire a tendance à avoir un pH d'environ 7 à 8. Chaque femme a un niveau de sensibilité différent dans son vagin, il y a des femmes qui n'ont aucun problème à utiliser un savon de bain ordinaire nettoyer le vagin, mais certains ressentent une irritation et des allergies lors de l'utilisation de savon ordinaire. Cependant, vous feriez mieux d'éviter l'irritation en n'utilisant pas de savon ordinaire lors du nettoyage du vagin.

Utilisez un savon inodore ou parfumé pour nettoyer la zone autour du vagin. Il est normal que le vagin ait une odeur, car l'odeur dans le vagin peut changer en fonction du cycle de reproduction qui se produit, de sorte qu'il n'est pas toujours considéré comme une infection lorsque le vagin produit une odeur. Ensuite, lorsque vous avez vos règles, nettoyez votre vagin plus souvent et changez les coussinets aussi souvent que possible, cela gardera votre vagin propre. En outre, il est préférable d'essuyer le vagin avec un tissu propre, puis de l'essuyer de l'avant vers l'arrière - la direction du vagin vers l'anus. Cela empêche les bactéries autour de l'anus de se déplacer vers le vagin.

2. Changer de sous-vêtements

Changer vos sous-vêtements au moins 2 à 3 fois par jour peut aider à garder votre vagin propre. De cette façon, il empêche les bactéries de «vivre» dans le vagin et peut également réduire votre odeur vaginale. Assurez-vous également de choisir le bon matériau pour les sous-vêtements que vous allez porter. L'utilisation de mauvais sous-vêtements peut être un facteur de risque d'infection bactérienne du vagin. Choisissez des sous-vêtements en coton, cela permettra à votre vagin de "respirer" plus facilement. Réduisez l'utilisation de pantalons serrés tels que des jeans qui peuvent facilement irriter le vagin.

3. Laisser de l'espace dans le vagin

Le vagin a également besoin d'espace pour respirer, si vous vous détendez à la maison, essayez de ne pas porter de sous-vêtements de temps en temps. L'air aide à réduire le risque d'infection et d'irritation dans la zone autour du vagin afin d'éviter les pertes vaginales.

4. À l'aide d'un bandage ou Protège-slip

Vous pouvez utiliser un protège-slip fin ou une serviette hygiénique pour garder votre vagin propre, mais n'oubliez pas de changer la serviette hygiénique fréquemment et ne portez pas une serviette hygiénique pendant longtemps.

5. Avoir des rapports sexuels en toute sécurité

De nombreuses maladies sexuelles sont causées par des bactéries contractées pendant les rapports sexuels, comme la chlamydia, la gonorrhée, l'herpès génital, la syphilis et le VIH. Si nécessaire, demandez à votre partenaire d'utiliser un préservatif lors des rapports sexuels pour éviter une infection bactérienne.

6. Examens cervicaux de routine

Il est recommandé aux femmes âgées de 25 à 64 ans de subir des examens cervicaux réguliers. Cet examen vise à détecter s'il y a des changements anormaux dans le col de l'utérus et s'il y en a qui peuvent être détectés d'emblée. Il peut également détecter le cancer du col de l'utérus chez la femme,

7. Ayez une alimentation saine

La nourriture a une très grande influence sur la santé, y compris la santé vaginale. Manger des aliments sains et des liquides adéquats peut maintenir votre santé reproductive tout en évitant les pertes vaginales anormales. Par exemple, le jus de canneberge ou le yogourt peuvent empêcher les bactéries de se développer dans le vagin.