Table des matières:
- Les filles atteignent leur apogée avant leurs premières règles
- Comment les parents soutiennent-ils la croissance de la taille d'un enfant?
- 1.Assurez-vous que l'enfant se repose suffisamment
- 2. Donner aux enfants des aliments nutritifs
- 3. Encouragez les enfants à faire du sport
- 4. Ne pas comparer avec la croissance du corps des autres enfants
L'adolescence est une période de transition des enfants aux adultes. À l'adolescence ou à la puberté, il y a un pic de croissance en hauteur. Cela signifie que cette période est la deuxième période de croissance la plus rapide après le bébé. La taille des filles s'est produite avant d'avoir ses premières règles (règles).
Les filles atteignent leur apogée avant leurs premières règles
Poussée de croissance (poussée de croissance) chez les enfants survient lorsque l'enfant commence à connaître la puberté, qui dure de 24 à 36 mois. À ce moment, l'enfant connaît une croissance très rapide de la taille avant que finalement la taille de l'enfant s'arrête à un certain point. En fait, la croissance de la taille à la puberté peut représenter jusqu'à environ 20% de la taille finale d'une personne.
Pour cela, en tant que parent, vous devez savoir quand votre enfant commence à entrer dans la puberté. Ceci est fait pour que vous puissiez soutenir la croissance de votre enfant de manière optimale, avec l'espoir que votre enfant puisse atteindre sa taille optimale.
Chez les filles, les premiers signes du début de la puberté surviennent lorsque leurs seins commencent à grossir, suivis de la croissance des poils autour de la région pubienne et des aisselles. À ce moment aussi, la taille de la fille a commencé à augmenter, mais n'a pas encore atteint son apogée.
Le pic de croissance chez les filles survient environ 2 ans après que les filles commencent à entrer dans la puberté. Ou, certaines théories disent également que la croissance maximale de la taille des filles survient 6 mois avant que les filles aient leurs premières règles (règles). Cette durée peut varier beaucoup entre les filles en fonction des nombreux facteurs qui l'influencent.
Cependant, il est clair que la croissance maximale de la taille des filles survient avant les premières règles. Au sommet de la croissance en hauteur, les filles peuvent atteindre une taille moyenne de 9 cm / an. Si la croissance en hauteur d'une fille est optimale à la puberté, la fille peut augmenter sa taille d'environ 23 à 28 cm.
Comment les parents soutiennent-ils la croissance de la taille d'un enfant?
Pour obtenir le gain de taille optimal à la puberté, les filles ont besoin d'un environnement qui favorise leur croissance. À l'heure actuelle, les facteurs parentaux sont très influents. En tant que parent, vous pouvez faire les choses suivantes pour soutenir la croissance de l'enfant.
1.Assurez-vous que l'enfant se repose suffisamment
Les enfants ont besoin de plus de sommeil que les adultes car c'est pendant ce sommeil que le corps de l'enfant a la possibilité d'augmenter son taux de croissance. Le temps de sommeil des enfants varie en fonction de l'âge. Selon la National Sleep Foundation, les enfants âgés de 6 à 13 ans ont besoin de 9 à 11 heures de sommeil et les enfants de 14 à 17 ans ont besoin de 8 à 10 heures de sommeil.
2. Donner aux enfants des aliments nutritifs
Parce que le corps de l'enfant grandit rapidement, les besoins nutritionnels de l'enfant augmentent également. De plus, le métabolisme de l'enfant fonctionne également plus rapidement, ce qui augmente l'appétit de l'enfant et l'enfant a souvent faim, cela peut être un signe que le corps de l'enfant se développe rapidement. À ce stade, donnez aux enfants une alimentation équilibrée, comprenant des glucides, des protéines, des graisses, des vitamines et des minéraux. Les aliments riches en vitamines et minéraux peuvent aider les enfants à atteindre leur croissance optimale.
3. Encouragez les enfants à faire du sport
Motiver continuellement les enfants à bouger et à faire de l'exercice régulièrement peut les aider à prendre un poids santé et à améliorer leur santé et leur forme physique. De plus, l'exercice régulier peut également favoriser la croissance des os et des muscles des enfants. Les enfants peuvent également dormir plus longtemps et mieux dormir lorsqu'ils font de l'exercice régulièrement.
4. Ne pas comparer avec la croissance du corps des autres enfants
La croissance en taille entre les enfants varie dans le temps et la vitesse en fonction de divers facteurs qui l'influencent. Il y a des enfants qui ont connu une croissance rapide plus tôt et il y a des enfants qui ont eu une croissance plus lente à un moment plus lent. Par conséquent, en tant que parent, vous ne devez pas comparer la croissance des enfants avec celle de leurs pairs, cela les rendra plus mal lotis ou vice versa. Ne pas être au même stade de croissance physique que ses pairs peut rendre les enfants difficiles et anxieux, ce qui n'est pas bon pour soutenir la croissance des enfants.
