Comment encourager les enfants à devenir sportifs? & taureau; bonjour en bonne santé

Le sport pour les enfants est très utile pour soutenir leur croissance et leur développement à la fois physiquement, cognitivement et psychologiquement. Cependant, motiver les enfants à être bons dans le sport et à devenir athlètes est une autre affaire.

Comment motivez-vous les enfants à aimer faire de l'exercice? Dans quelle mesure le rôle des parents est-il? Quelle est la bonne portion d'exercice pour les enfants?

Voici les résultats d'une discussion sur Hello Sehat avec le directeur de l'Institut de psychologie Daya Insani, Sani Budiantini Hermawan, et un spécialiste en médecine du sport à l'hôpital Mitra Keluarga, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Quels sont les avantages de l'exercice pour le développement de l'enfant?

Michael: Le sport est une activité qui maximisera ou optimisera la croissance d'un enfant. Cela signifie que si l'enfant est plus préoccupé par ses capacités académiques, ses capacités motrices ne se développeront pas trop. Avec le sport, non seulement les capacités académiques mais aussi les capacités motrices sont équilibrées.

Sani: Tout d'abord, l'exercice est une forme d'activité physique saine, rafraîchissante et qui améliore la circulation sanguine. Deuxièmement, l'exercice peut aider les enfants à se perfectionner esprit de compétition dans une allumette ou cela pourrait affûter travail en équipe . En outre, il peut également perfectionner des compétences qui deviennent un passe-temps afin de pouvoir progresser dans les compétitions.

Les enfants qui aiment le sport sont actifs, non passifs, ont une bonne motricité. Espérons que les sports puissent équilibrer leurs capacités académiques et non académiques, de sorte que équilibre . Avec l'exercice, les enfants se sentiront également plus heureux, plus détendus.

Ainsi, les bienfaits de l'exercice pour les enfants peuvent également perfectionner les capacités cognitives, le raisonnement, la dextérité, puis travail en équipe , socialisation, renforcement de la cohésion de l'équipe, y compris les compétences linguistiques, comment communiquer avec l'équipe.

Comment initiez-vous le sport aux enfants?

Michael: Nous commençons par les tout-petits. Sa capacité à bouger n'est pas bonne, donc au début, le but du sport est d'améliorer sa capacité à courir, lancer et sauter. Cela peut commencer par de l'exercice.

Alors si vous vieillissez, en âge d'aller à l'école primaire, bien sûr nous pouvons diriger, des sports qui lui conviennent, il est heureux, et peut aussi développer ses capacités pour être optimal.

Sani: Même les bébés peuvent déjà exister gym bébé , alors les enfants avaient l'habitude de bouger. Ce mouvement améliore la circulation sanguine, rend automatiquement l'enfant plus frais, a un pouvoir de capture plus élevé et est plus facilement stimulé.

A partir d'un petit âge peut-être, dès l'âge de 2 ans, le sport peut être introduit. Ce qui est clair, c'est que nous ne devons pas le considérer comme un sport difficile. Alors ne vous contentez pas d'imposer aux enfants des règles standard pour que les enfants finissent par éviter le sport parce qu'ils trouvent cela difficile. Ne pas le faire heureux .

Les parents doivent faire de ce sport amusement . Ainsi, les résultats seront ressentis par l'enfant. Il est heureux, aiguise ses pouvoirs perceptifs, ses pouvoirs de raison.

À quel âge les enfants peuvent-ils être immédiatement invités à s'entraîner pour devenir athlètes?

Michael: Dans certains sports, il est très important que les enfants commencent le plus jeune possible, le plus petit possible. Car s'il est trop vieux, il sera au-delà de son âge d'or.

Il est donc important que l'enfant s'initie d'abord au sport, puis choisit celui qui lui convient le mieux. Du point de vue de la santé, nous voulons que chacun se développe, puis au bon moment, l'enfant choisit. Cependant, dans certains sports, cela nous oblige inévitablement, en tant que parents, à décider plus tôt.

Ici, la sagesse est nécessaire pour voir les capacités des enfants, le but est de développer les capacités des enfants de manière optimale.

Sani: Si nous disions juste l'âge de l'école élémentaire, les enfants en âge de fréquenter l'école primaire exploraient à nouveau en même temps que l'activité. Donc, s'il veut explorer le site de pratique, c'est très bien. Mais peut-être que l'enfant observe en premier.

S'il n'est pas intéressé, il n'est pas nécessaire de le faire. L'important est d'inviter les enfants à discuter, puis de le conditionner jusqu'à ce que l'enfant le veuille. Alors ne soyez pas pris au piège, venez soudainement et continuez à pratiquer, l'enfant se sent trompé ou ne se sent pas considéré comme son souhait.

Et si les parents avaient l'ambition de faire de leurs enfants un athlète?

Michael: Il y a une différence de perspective entre la portion d'exercice pour la santé et l'exercice pour la performance.

Si l'exercice est pour la santé, il y a bien sûr certaines limites. Si nous en faisons trop, nous surchargerons ces petits muscles.

Mais d'un point de vue sportif pour la réalisation, il doit être réalisé. Au lieu de cela, ils doivent dépasser les limites de la capacité Si l'objectif est la réalisation, il n'y a vraiment pas de limites claires. Les enfants doivent toujours dépasser leurs limites, doivent être fatigués, endoloris, en sueur, sinon ils ne réussiront pas.

La première limite est de savoir si l'enfant est heureux ou non. Si la formation n'est pas difficile, soyez heureux. Est-ce juste ou pas à la limite de la capacité. Si après l'entraînement, il ne peut pas faire les choses comme avant pendant des jours, cela signifie que c'est trop.

Les modèles d'exercice ne devraient pas être les mêmes. L'exercice doit être personnel, doit déterminer, en fonction du niveau de capacité.

Sani: L'ambition du parent peut être une raison, mais il doit réussir à rendre son enfant ambitieux aussi. Le plus difficile, c'est que les parents soient ambitieux, mais qu'ils n'arrivent pas à rendre leurs enfants ambitieux. Devient boiteux, l'enfant se sentira déprimé.

Aujourd'hui, il existe en effet de nombreux itinéraires sportifs qui ont été réalisés et appréciés par le gouvernement. L'un d'eux peut entrer au collège ou au lycée supérieur, ou étudier au PTN par le biais du parcours de réussite. Cela peut être utilisé pour que l'enfant soit également disposé, car il pense que cela sera bénéfique à l'avenir.

Ainsi, les parents peuvent également réussir à construire les ambitions des enfants pour que cela devienne la motivation des enfants, pas seulement la motivation des parents. Surtout en me disant quels sont les avantages, combien ce sera plus facile pour l'école. Des parents intelligents pour élever cette ambition à leurs enfants.

Quels conseils donner aux parents pour pouvoir présenter et motiver leurs enfants à devenir des athlètes?

Michael: Je vois souvent des parents accompagner leurs enfants et je suis finalement déçu des résultats. Le premier consensus, les enfants devraient aimer les sports qui ne sont pas forcés.

Après cela, les parents doivent voir honnêtement que mon enfant est à sa limite. Donc, si je parle aux parents qui veulent que leurs enfants soient des athlètes, je leur donne les plans a, b, c.

Les parents doivent être honnêtes si l'enfant est vraiment incapable, oui pas besoin, chercher autre chose, à moins que cela ne devienne l'ego du parent.

Sani: Premièrement, les enfants de l'enfance sont initiés à plusieurs types de sports. Ainsi, nous pouvons voir les talents et les compétences peuvent être vus dès le début.

Dirigez ensuite l'enfant en l'impliquant dans l'activité, à travers des leçons, en faisant plus d'exercices mais de manière ludique.

Lorsque les enfants du primaire plus tard, il sera renforcé encore plus, par exemple en participant à des concours. Si l'enfant éveille vraiment son enthousiasme pour devenir athlète, son passe-temps est là, le talent est là, pourquoi ne pas rejoindre un club sportif plus formel.

Mais tout cela passe par un processus. Les parents ne doivent donc pas insister, doivent examiner les capacités des enfants, comprendre les enfants et avoir une communication bidirectionnelle.

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