Le mal des montagnes, une maladie qui attaque souvent lors de l'escalade des montagnes et du taureau; bonjour en bonne santé

L'escalade est devenue l'un des passe-temps les plus populaires des adolescents ces dernières années. Cependant, saviez-vous que l'escalade qui n'est pas accompagnée d'une préparation minutieuse peut en fait mettre en danger les grimpeurs? L'une des conditions qui peuvent menacer la sécurité lors de l'escalade est mal aigu des montagnes (AMS).

La MAM ou ce que l'on appelle souvent la maladie des montagnes peut survenir lorsque les grimpeurs sont à une certaine altitude ou passent la nuit. Environ 25% de ces maladies des montagnes sont ressenties lorsque les alpinistes sont à une altitude de 2400 mètres au-dessus du niveau de la mer (masl), et environ 40 à 50% surviennent lorsque les alpinistes sont à une altitude de 3000 mètres. Cette condition peut survenir chez les personnes âgées et jeunes, hommes ou femmes, bien que certaines études aient indiqué que les femmes sont plus souvent touchées que les hommes. Cette condition est causée par une diminution des niveaux d'oxygène et une pression d'air réduite lors de l'ascension vers un endroit plus élevé.

Qu'est-ce qui me met à risque de mal aigu des montagnes?

Jusqu'à présent, il n'existe aucun outil de diagnostic permettant de prédire avec certitude l'incidence de cette maladie des montagnes, mais l'incidence de cette maladie augmente généralement lorsque les facteurs de risque suivants sont détectés:

• Avoir une histoire antérieure d'AMS
• Boire de l'alcool ou activité excessive lorsque le corps ne s'est pas adapté à la taille
• Grimper trop vite (atteindre une altitude de 2700 m d'altitude en moins d'1 jour)
• Avez une condition médicale qui affecte le système respiratoire
• Pas habitué à être à haute altitude

Symptômes du mal aigu des montagnes

Les symptômes et les signes du MAM apparaissent généralement en quelques heures à 1 jour, les symptômes peuvent aller de légers à graves. Voici les symptômes et signes si vous êtes atteint du SMA:

• Mal de crâne
• Vertigineux
• Fatigué
• Ne peut pas dormir (se réveille souvent pendant le sommeil)
• Perte d'appétit
• Nausée et vomissements

S'il n'est pas traité correctement, ce SMA peut évoluer vers une condition pire, sous la forme d'un œdème cérébral et d'un œdème pulmonaire. Dans les conditions d'œdème, il y a une accumulation de liquide, de sorte que la fonction de ces organes est altérée. Un signe d'œdème dans les poumons est que le patient se sent serré ou a des difficultés à respirer, et la condition est souvent exacerbée par les positions de sommeil et soulagée par la position assise ou debout. Alors que l'œdème cérébral se caractérise généralement par une sensation de faiblesse, des étourdissements, une perte de conscience facilement reconnaissable par les bavardages ou les personnes souffrant qui semblent beaucoup hocher la tête, comme les personnes ivres ou, dans certains cas, les personnes possédées.

Que faire lorsque des symptômes de mal aigu des montagnes apparaissent?

Si vous trouvez les signes et symptômes ci-dessus, sachez que vous ou votre partenaire d'escalade pouvez être confronté à une attaque AMS. La mise en pause de la montée est une thérapie efficace pour l'AMS, permettant à votre corps de se reposer et de s'habituer aux niveaux d'oxygène et à une faible pression atmosphérique à haute altitude. Au repos, il n'est pas recommandé de boire de l'alcool ou de faire une activité excessive.

Les symptômes ci-dessus s'améliorent généralement à mesure que l'état corporel du grimpeur s'est adapté, mais si dans les 24 à 48 heures, la condition ne s'améliore pas ou s'aggrave, le grimpeur doit descendre la montagne. La plupart des grimpeurs estiment que les symptômes s'améliorent lorsqu'ils descendent jusqu'à 500-800 mètres d'altitude, mais si les conditions restent inchangées, il est conseillé aux grimpeurs de descendre jusqu'à camp de base grimpez et demandez de l'aide à l'équipe médicale.

Médicaments pouvant être utilisés pour traiter les symptômes du mal aigu des montagnes

Les médicaments qui peuvent être administrés pour réduire les symptômes du SMA comprennent le paracétamol ou l'ibuprofène pour réduire la douleur ou les étourdissements, l'ondansétron ou la prométhazine pour réduire les nausées et les vomissements. L'acétazolamide et le dexaméthason sont des médicaments souvent utilisés à la fois pour la prévention et le traitement du SMA. L'oxygène peut également être administré lorsque les symptômes sont sévères et peut être arrêté lorsque les symptômes s'améliorent. Consultez d'abord votre médecin pour savoir si l'utilisation des thérapies ci-dessus est nécessaire ou non et la posologie recommandée.

Comment prévenir le mal aigu des montagnes lors de l'ascension d'une montagne?

La détection précoce et le traitement rapide sont importants pour le SMA. Un MGS mal géré peut être mortel, voire mortel. La position de la victime sur la montagne est également un défi en raison du terrain difficile et de l'absence de réseau de communication. Par conséquent, ce serait bien si les grimpeurs connaissent des conseils pour prévenir cette maladie de la montagne.

• Grimper lentement pour que le corps puisse s'adapter.
• Si vous vivez dans un endroit à une altitude inférieure à 1500 m d'altitude, évitez de dormir à une altitude supérieure à 2800 m d'altitude la première nuit.
• Ouvrez la tente à la place inférieure. Les grimpeurs sont bien sûr autorisés à monter au sommet s'ils se sentent en sécurité, mais pour la nuit, il est conseillé de chercher un endroit plus bas.
• Rester dans un endroit à une altitude d'environ 1500 mètres au-dessus du niveau de la mer pendant plusieurs jours ou semaines avant de grimper peut vous aider à grimper plus vite.