Traitement après une commotion cérébrale pour une récupération rapide

Lorsque vous faites une mauvaise chute ou un accident qui secoue le cerveau à l'intérieur de votre crâne, vous pouvez parfois avoir une commotion cérébrale. Bien qu'il puisse y avoir des coupures ou des ecchymoses sur la tête ou le visage, il est également possible que votre lésion cérébrale ne montre aucun symptôme.

Quelles sont les caractéristiques et les symptômes d'une commotion cérébrale?

Si une personne que vous connaissez a une commotion cérébrale, vous pouvez voir les changements suivants chez elle:

Symptômes de la pensée et de la mémoire

• ne pensait pas clairement
• incapable de se concentrer
• incapable de se souvenir de nouvelles informations

Symptômes physiques

• nausée et vomissements
• mal de crâne
• confusion ou vision floue
• sensibilité à la lumière ou au son
• problèmes d'équilibre
• se sentir fatigué ou manquer d'énergie

Symptômes des émotions et de l'humeur

• facilement blessé ou en colère
• triste
• nerveux ou anxieux
• plus émotif

Symptômes des habitudes de sommeil

• dormir plus que d'habitude
• dormir moins que d'habitude
• difficulté à s'endormir

Que peut-on faire pour aider à la récupération d'une commotion cérébrale?

Les personnes qui ont récemment subi un traumatisme crânien ne seront pas autorisées par le médecin à aller à l'école ou au travail. Pour l'instant, laissez votre proche se reposer autant que possible s'il a récemment subi une commotion cérébrale. Le repos est très important après une commotion cérébrale car il aide le cerveau à récupérer. Ignorer les symptômes et s'attendre à ce qu'ils fonctionnent «normalement» aggrave souvent leurs symptômes. Soyez patient car le rétablissement prend du temps.

Une personne ayant subi une commotion cérébrale peut ne pas être en mesure de faire les travaux ménagers pendant un certain temps. Il vous faudra de toute urgence tout organiser. Cuisinez pour une ou deux portions, prenez soin des enfants ou apportez des fleurs ou un film pour les remonter le moral. Avec des activités limitées qu'ils sont autorisés à faire, les divertissements seront grandement appréciés.

Accélérer la guérison des commotions cérébrales chez les adultes

• Dormez suffisamment la nuit et reposez-vous pendant la journée.
• Évitez les activités physiquement exigeantes (comme le nettoyage intensif, l'haltérophilie ou le sport) ou qui nécessitent beaucoup de concentration (comme la vérification d'un livret). Cela peut aggraver vos symptômes et ralentir votre rétablissement.
• Évitez les activités telles que les sports de contact ou les sports récréatifs, qui peuvent causer d'autres commotions cérébrales. Évitez les montagnes russes ou d'autres manèges à grande vitesse qui pourraient aggraver vos symptômes ou même provoquer une commotion cérébrale.
• Lorsque votre médecin détermine que vous vous êtes considérablement amélioré, reprenez progressivement vos activités normales, pas d'un seul coup.
• Étant donné que votre capacité à réagir peut ralentir après une commotion cérébrale, demandez à votre médecin quand vous pouvez conduire une voiture, faire du vélo ou utiliser de l'équipement lourd en toute sécurité.
• Envisagez de consulter votre patron sur le retour au travail graduel et sur la modification de vos activités ou de votre horaire de travail jusqu'à ce que vous vous rétablissiez (par exemple, travailler une demi-journée).
• Ne prenez que des médicaments approuvés par votre médecin.
• Ne buvez pas de boissons alcoolisées jusqu'à ce que votre médecin vous dise que vous vous êtes suffisamment rétabli. L'alcool et d'autres drogues peuvent ralentir votre rétablissement et vous exposer à d'autres blessures.
• Si vous êtes facilement distrait, essayez de faire une chose à la fois. Par exemple, n'essayez pas de regarder la télévision pendant que vous préparez le dîner.
• Parlez aux membres de votre famille ou à des amis proches lorsque vous prenez des décisions importantes.
• Ne négligez pas vos besoins de base, comme bien manger et vous reposer suffisamment.
• Évitez l'utilisation continue de l'ordinateur, y compris les jeux informatiques ou les jeux vidéo, lors du processus de récupération initial.
• Certaines personnes rapportent que monter dans un avion aggrave leurs symptômes pendant un certain temps après une commotion cérébrale.

Accélérer la guérison des commotions cérébrales chez les enfants

Vous pouvez aider votre enfant à récupérer rapidement après une lésion cérébrale en jouant un rôle actif dans son rétablissement:

• Faites beaucoup reposer l'enfant. Créez un horaire de sommeil régulier, y compris dormir tard et se coucher tard.
• Assurez-vous que l'enfant évite les activités à haut risque / à grande vitesse, telles que le vélo, la pratique de sports ou l'escalade d'objets sur les terrains de jeux, les montagnes russes ou les manèges qui peuvent causer des bosses, des coups de poing ou d'autres secousses à la tête ou au corps. Les enfants ne devraient pas reprendre ce type d'activité tant que le médecin n'a pas dit qu'ils se sont suffisamment rétablis.
• Ne donnez à l'enfant que des médicaments approuvés par le pédiatre ou le médecin de famille.
• Consultez le médecin pour savoir quand l'enfant doit retourner à l'école et à d'autres activités, et comment un parent ou un soignant peut l'aider à faire face aux défis auxquels il pourrait être confronté. Par exemple, votre enfant devra peut-être passer moins de temps à l'école, faire des pauses fréquentes ou avoir besoin de plus de temps pour passer des examens.
• Partager des informations sur les commotions cérébrales avec les parents, les frères et sœurs, les enseignants, les conseillers, Baby-sitter, l'entraîneur et les autres personnes avec lesquelles l'enfant interagit les aideront à comprendre ce qui s'est passé et comment répondre aux besoins de l'enfant.

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