PM (syndrome prémenstruel): symptômes, causes, traitement

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Définition

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel ou le syndrome prémenstruel?

Le syndrome prémenstruel (SPM) ou syndrome prémenstruel est une affection qui survient avant que les femmes aient leurs règles. Les symptômes du SPM peuvent affecter physiquement, mentalement et émotionnellement.

Cité de la clinique Mayo, le syndrome prémenstruel présente de nombreux signes et symptômes, notamment des fluctuations de l'humeur, des seins durs, des fringales, des évanouissements, de l'irritabilité et de la dépression. On estime que 3 sur 4 développent un syndrome prémenstruel.

Les symptômes peuvent être récurrents et prévisibles. Cependant, les changements physiques et émotionnels que vous ressentez en tant que syndrome prémenstruel peuvent varier de légers à intenses.

À quelle fréquence le syndrome prémenstruel survient-il?

Le syndrome prémenstruel est une condition très courante. Environ 50% des femmes qui souffrent de ce syndrome ont entre 20 et 30 ans. Vous pouvez réduire votre risque de développer ce syndrome prémenstruel en réduisant vos facteurs de risque.

Consultez votre médecin pour plus d'informations.

Signes et symptômes

Quels sont les signes et symptômes du syndrome prémenstruel?

Le cycle menstruel d'une femme moyenne est de 28 jours. Pendant ce temps, l'ovulation, la période pendant laquelle un ovule est libéré de l'ovaire, se produit le 14e jour du cycle. Menstruation au jour 28 du cycle.

Les symptômes du SPM peuvent commencer vers le 14e jour et durer jusqu'à sept jours après le début des règles. Les symptômes du syndrome prémenstruel sont généralement légers à modérés. La gravité varie également en fonction de chaque individu.

Les symptômes du SPM qui peuvent être vus physiquement comprennent:

• Les émotions deviennent plus irritables et irritables
• Des étourdissements ou des évanouissements
• Des humeurs qui changent rapidement
• Mal de crâne
• Douleur mammaire, engorgement mammaire
• Faible désir de rapports sexuels
• Constipation ou diarrhée
• Gonflement des chevilles, des mains,
• Acné.

Les symptômes qui représentent des changements de comportement comprennent la dépression, le stress, l'anxiété, les pleurs rapides et la difficulté à se concentrer. D'autres symptômes physiques comprennent également un gonflement autour de l'abdomen et de la fatigue. Les symptômes du SPM sont parfois légers et indétectables, mais parfois certains sont sévères et très clairement visibles.

Pour certaines personnes, la douleur physique et le stress émotionnel sont suffisamment graves pour affecter leur vie quotidienne. Cependant, quelle que soit la gravité des symptômes, les signes et symptômes disparaissent généralement dans les quatre jours suivant le début de la période menstruelle.

Cependant, chez une minorité de femmes, les symptômes prémenstruels les empêchent de faire quoi que ce soit. Cette forme de SPM est appelée trouble dysphorique prémenstruel ou trouble dysphorique prémenstruel (PMDD).

Les signes et les symptômes du PMDD comprennent la dépression, les sautes d'humeur, la colère, l'anxiété, le sentiment d'être submergé, la difficulté à se concentrer, l'irritabilité et la tension.

Il peut y avoir des symptômes non répertoriés ci-dessus. Si vous avez des inquiétudes concernant un symptôme, consultez votre médecin.

Quand devrais-je voir un médecin?

Appelez votre médecin si les symptômes du syndrome prémenstruel interfèrent avec vos activités quotidiennes, votre santé ou votre travail. Le corps de chacun fonctionne de différentes manières. Il est préférable de consulter un médecin pour une solution à votre situation.

Cause

Quelles sont les causes du syndrome prémenstruel ?

Le SPM est une condition dont la cause n'est pas connue. Cependant, les médecins supposent qu'un déséquilibre hormonal chez la femme, entre les œstrogènes et la progestérone (qui est produit par les ovaires), peut provoquer le syndrome prémenstruel.

Certaines substances présentes dans le corps (comme les prostaglandines) peuvent également provoquer le syndrome prémenstruel. On pense que les facteurs suivants affectent le syndrome prémenstruel:

• Changements hormonaux. Les signes et symptômes du syndrome prémenstruel varient avec les fluctuations hormonales et disparaissent avec la grossesse et la ménopause.
• Changements chimiques dans le cerveau. Les changements de sérotonine, une substance chimique du cerveau qui joue un rôle important dans l'humeur de la journée, peuvent déclencher des symptômes du SPM. Des quantités insuffisantes de sérotonine peuvent entraîner une dépression prémenstruelle, de la fatigue, des fringales et des problèmes de sommeil.
• Dépression. Certaines femmes atteintes de MST sévères souffrent de dépression non diagnostiquée. Cependant, cela ne signifie pas que la dépression cause tous les symptômes du syndrome prémenstruel.

Facteurs de risque

Qu'est-ce qui augmente votre risque de développer un syndrome prémenstruel?

Il existe de nombreux facteurs de risque de syndrome prémenstruel, notamment:

• Dérivé. Votre famille a cette condition.
• Problèmes mentaux tels que le stress ou la dépression.
• Vous manquez d'exercice.
• Vous vous sentez sous pression à cause de la vie ou du travail.
• Vous ne consommez pas suffisamment de vitamine B6, de calcium et de magnésium.
• Vous consommez trop de caféine.

Diagnostic

Quels sont les tests courants pour diagnostiquer le syndrome prémenstruel ?

Vous pouvez vous auto-diagnostiquer en utilisant un calendrier de fertilité pour observer vos règles et enregistrer les symptômes.

Si elle survient toujours 2 semaines avant ou après la menstruation, il s'agit probablement du syndrome prémenstruel. Il n'y a pas de test sanguin ou d'analyse d'image pour étayer le diagnostic.

Si les symptômes persistent et interfèrent avec votre vie quotidienne, contactez immédiatement votre médecin. Un diagnostic sera posé lorsque vous ressentez plus d'un symptôme qui se reproduit pendant une certaine période de temps en dehors de votre cycle menstruel et interfère avec votre vie quotidienne.

Résumé de Healthline, les médecins recherchent généralement d'autres causes, telles que:

• Anémie
• L'endométriose
• Maladie thyroïdienne
• Syndrome du côlon irritable (SCI)
• Syndrome de fatigue chronique
• Tissu conjonctif ou maladie rhumatologique

Votre médecin peut vous poser des questions sur tout antécédent de dépression ou de troubles de l'humeur dans votre famille afin de déterminer si vos symptômes sont le syndrome prémenstruel ou une autre affection. Certaines conditions, telles que l'hypothyroïdie et la grossesse, présentent des symptômes similaires à ceux du syndrome prémenstruel.

Votre médecin peut vous demander de faire un test d'hormone thyroïdienne pour vous assurer que votre glande thyroïde fonctionne correctement, un test de grossesse et éventuellement un examen pelvien pour vérifier les problèmes gynécologiques.

Tenir un journal de vos symptômes est une autre façon de déterminer si vous souffrez du syndrome prémenstruel. Utilisez un calendrier pour suivre vos symptômes du syndrome prémenstruel et vos règles chaque mois.

Traitement

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Quelles sont les options de traitement des MST?

Le syndrome prémenstruel est une condition qui peut effectivement être traitée. Vous pouvez faire des traitements tels qu'une alimentation saine, une activité physique régulière et un repos adéquat. Mangez des aliments riches en glucides (céréales comme le pain, les nouilles et le riz) qui peuvent vous aider à faire face à cette maladie.

Vous devez limiter ou arrêter les habitudes nocives telles que boire des boissons contenant de la caféine ou travailler trop dur pendant vos règles.

En outre, votre médecin peut vous recommander de prendre des antidépresseurs, des analgésiques, des médicaments anti-anxiété, des sédatifs, des pilules contraceptives, des médicaments contre l'équilibre hormonal féminin et des médicaments contre la rétention d'eau. Voici l'explication:

Les antidépresseurs

Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), qui comprennent la fluoxétine (Prozac, Sarafem), la paroxétine (Paxil, Pexeva), la sertraline (Zoloft) et d'autres, ont réussi à réduire les symptômes de l'humeur. Les ISRS sont le traitement de première intention du syndrome prémenstruel sévère ou du PMDD.

Ces médicaments sont généralement pris tous les jours. Mais pour certaines femmes atteintes du syndrome prémenstruel, l'utilisation d'antidépresseurs peut être limitée à deux semaines avant le début des règles.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

À prendre avant ou au début de vos règles, les AINS tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin IB, autres) ou le naproxène sodique (Aleve) peuvent réduire les crampes et l'inconfort mammaires.

De plus, vous devez également réduire le stress avec des méthodes de relaxation telles que la méditation ou le yoga. Dans le même temps, vous devez également arrêter de fumer.

Diurétique

Lorsque l'exercice et la limitation de la consommation de sel ne suffisent pas à réduire la prise de poids, l'enflure et les ballonnements dus au SPM, les pilules d'eau (diurétiques) peuvent aider votre corps à éliminer l'excès de liquide par les reins.

La spironolactone (Aldactone) est un diurétique qui peut aider à soulager certains symptômes du syndrome prémenstruel.

Contraceptifs hormonaux

Ces médicaments peuvent arrêter l'ovulation, ce qui peut soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.

Changements de mode de vie et remèdes maison

Quels sont les changements de style de vie et les remèdes maison qui peuvent traiter le syndrome prémenstruel?

Le mode de vie et les remèdes maison suivants peuvent vous aider à traiter le syndrome prémenstruel:

• Mangez de petites portions, mais souvent pour éviter les ballonnements et la sensation de satiété dans l'estomac.
• Réduisez votre consommation de sel avant les règles.
• Mangez des glucides complexes, tels que des fruits, des légumes et des céréales (comme le blé).
• Mangez des aliments riches en calcium.
• Arrêtez de fumer et de boire des boissons alcoolisées.
• Limitez la quantité de chocolat et de caféine (café, boissons gazeuses, thé) dans votre corps.
• Contactez votre médecin si les symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas.
• Faites de l'exercice régulièrement.

Si vous avez des questions, consultez votre médecin pour comprendre la meilleure solution pour vous.

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