3 bienfaits du collagène utiles pour la santé de vos cheveux

Presque tout le monde voudrait que ses cheveux soient sains et forts. Une façon d'obtenir tout cela est d'utiliser du collagène pour vos soins capillaires. En fait, quel est l'avantage du collagène pour rendre vos cheveux plus brillants?

Les bienfaits du collagène pour des cheveux plus sains et plus forts

Le collagène est un type de protéine présente dans le corps humain et fonctionne pour aider à renforcer vos muscles et votre peau. Cette protéine est en fait produite naturellement par le corps, mais vous pouvez également l'obtenir par le biais de suppléments et d'aliments, tels que le bouillon de poulet.

En plus d'être bon pour la santé des muscles et de la peau, plusieurs études montrent que le collagène est bénéfique pour les cheveux. Comment ça se fait, hein?

1. Contient des acides aminés qui sont bons pour la croissance des cheveux

Les acides aminés se trouvent dans le collagène. C'est cette teneur en acides aminés du collagène qui s'avère avoir de si grands avantages pour la croissance des cheveux.

En effet, les cheveux sont constitués de protéines de kératine, qui sont composées d'acides aminés du corps humain.

Par conséquent, lorsque vous consommez du collagène et d'autres types de protéines, votre corps décomposera ces protéines en acides aminés. Ce composé est ensuite utilisé pour construire des protéines et d'autres nouveaux composés.

Le collagène se compose de trois types d'acides aminés, à savoir la proline, la glycine et l'hydroxyproline. Eh bien, la proline est l'un des principaux composants de la kératine.

Cependant, aucune recherche spécifique n'a réellement discuté des avantages du collagène pour la croissance des cheveux humains.

2. Ralentit l'apparence des cheveux gris

En plus de contenir des acides aminés, le collagène est un type de protéine qui contient des antioxydants et aide à combattre les dommages cellulaires qui peuvent rendre les cheveux gris.

En vieillissant, les cellules qui créent le pigment mélanine, les cheveux qui donnent de la couleur aux cheveux, commencent à perdre leur fonction.

Les cheveux gris ne sont pas seulement affectés par l'âge et les facteurs génétiques, mais aussi les radicaux libres.

Les radicaux libres qui proviennent d'un mauvais mode de vie, du stress et de facteurs environnementaux accélèrent également la dégradation de ces cellules de mélanine.

Si vous n'avez pas assez d'antioxydants, il y a de fortes chances que vos cheveux deviennent gris plus rapidement. Même ainsi, encore une fois, il n'y a pas suffisamment de recherches pour suggérer que le collagène peut aider à réduire les cheveux gris.

3. Aide à prévenir l'amincissement des cheveux

Saviez-vous que le collagène constitue 70% du derme ou de la couche intermédiaire de votre peau qui contient la racine de chaque mèche de cheveux?

En fait, le collagène joue également un rôle en rendant le derme plus flexible et plus fort.

En vieillissant, le corps produit moins de collagène et les cellules du derme se remplissent moins. En conséquence, les cheveux deviendront également plus fins.

Conseils d'utilisation du collagène pour le soin des cheveux

Après avoir connu la myriade d'avantages apportés par le collagène à vos cheveux, vous voulez bien sûr savoir quels sont les moyens de maximiser ses caractéristiques? Voici quelques conseils que vous pouvez suivre.

Bouillon d'os

Comme expliqué précédemment, vous pouvez obtenir du collagène à partir d'aliments ou de suppléments.

Si vous préférez inclure le collagène dans votre alimentation, vous pouvez peut-être le trouver dans un bouillon d'os. Le bouillon d'os peut provenir de poulet ou de bœuf.

Le bouillon d'os contient généralement de la gélatine et du collagène. Vous pouvez également le transformer en une variété de plats, comme la soupe.

Poudre ou suppléments de collagène

Outre la nourriture, vous pouvez également profiter des bienfaits du collagène pour les cheveux en utilisant des pilules ou des poudres de collagène. En général, presque tous les suppléments de collagène sont facilement absorbés.

Vous pouvez ajouter de la poudre de collagène au smoothies , café et autres boissons chaudes ou froides. N'oubliez pas de suivre les règles d'utilisation pour minimiser les effets secondaires, tels que les brûlures d'estomac et les troubles gastriques.

Le collagène présente de nombreux avantages pour la santé de vos cheveux. Cependant, aucune étude n'a réellement prouvé l'efficacité de ce composé protéique. Il est préférable que vous consultiez d'abord votre médecin.