Votre libido peut être perdue à cause de ces 10 choses

Parfois, vous ne voudrez peut-être pas avoir de relations sexuelles. Vous et votre partenaire pouvez perdre tout intérêt pour le sexe. Un certain nombre de facteurs peuvent affecter votre libido, et voici 10 tueurs courants de la libido.

1. Stress

Le stress peut provenir du travail, de l'argent, de la maison ou des voisins. Lorsque vous êtes stressé, vous voudrez peut-être ne rien faire d'autre que penser négativement.

Par conséquent, vous aurez tendance à éviter les relations sexuelles lorsque vous êtes stressé. Le contrôle du stress est très important. Dans ce cas, consulter un médecin peut aider.

2. Manque de sommeil

Si vous ne dormez pas suffisamment, vous pouvez ressentir de la fatigue. La fatigue, à son tour, peut tuer votre libido. Vous voudrez peut-être ne rien faire d'autre que dormir lorsque vous êtes vraiment fatigué.

3 enfants

Lorsque vous avez des enfants, vous devez passer du temps à les élever, à jouer avec eux et à les nourrir. Par conséquent, vous pouvez avoir très peu de temps pour l'intimité. Avoir une baby-sitter ou Baby-sitter pourrait être une excellente idée. Il peut prendre soin de votre enfant afin que vous et votre partenaire puissiez avoir des relations sexuelles pendant que votre enfant fait la sieste.

4. Médicaments

Plusieurs médicaments auraient été associés à une perte de libido, à savoir:

• médicaments utilisés pour contrôler la pression artérielle
• médicaments de chimiothérapie
• antidépresseurs
• médicaments anti-anxiété
• pilules de planification familiale
• médicament anti-épileptique

Si votre libido disparaît rapidement après avoir pris le médicament, vous devez en informer votre médecin. Des changements de posologie ou de type de médicament peuvent aider. Cependant, ne modifiez pas votre dose et n'arrêtez pas d'utiliser le médicament sans l'avis de votre médecin.

5. Obésité

Plusieurs études ont montré que le surpoids et l'obésité peuvent avoir un impact sur la libido. Cela peut être dû au fait que vous vous sentirez moins confiant lorsque vous êtes en surpoids. D'autres problèmes psychologiques liés à l'obésité et au surpoids peuvent également en être la cause. Essayez de contrôler votre poids en mangeant sainement et en faisant de l'exercice régulièrement.

6. Alcool

Une ou deux boissons alcoolisées ne causeront probablement pas le problème. Cependant, trop d'alcool peut tuer votre libido. Votre partenaire sexuel peut ne pas vouloir avoir de relations sexuelles avec un alcoolique. Par conséquent, contrôlez votre consommation d'alcool.

7. Dépression

Lorsque vous êtes déprimé, un antidépresseur vous sera prescrit. Cependant, certains antidépresseurs peuvent réduire la libido. Ironiquement, lorsque votre libido diminue, vous pouvez devenir déprimé. Consultez un médecin et il pourra trouver une solution adaptée à votre état.

8. Ménopause

Pendant la ménopause, vous pouvez ressentir des symptômes tels que la sécheresse vaginale ou des douleurs pendant les rapports sexuels. Ces symptômes vous empêchent de profiter de l'activité sexuelle. De plus, en vieillissant, vous pouvez vous sentir moins confiant en votre beauté, vous pouvez donc ne pas vouloir vous livrer à des actes d'intimité avec votre partenaire.

9. Faible taux de testostérone

La testostérone est une hormone qui soutient et influence la libido. Avec l'âge, les niveaux de testostérone chez l'homme diminuent, de sorte que sa libido diminue. Ces faibles niveaux de testostérone peuvent affecter les hommes et les femmes.

10. Problèmes dans le ménage

Lorsque votre ménage est en difficulté, vous et votre partenaire ne voulez certainement pas avoir de relations sexuelles entre vous. Essayez de communiquer. La communication peut vous aider, vous et votre partenaire, à parvenir à une compréhension commune et à résoudre des problèmes. Soyez ouverts les uns aux autres et ne vous contentez pas d'enterrer vos pensées et vos sentiments.

L'excitation sexuelle peut être influencée à la fois par des facteurs physiologiques et psychologiques. En connaissant ces 10 facteurs généraux, vous pouvez ajuster votre mode de vie pour retrouver du plaisir sexuel.

Bonjour Groupe Santé ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostic ou de traitement.

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