Comment augmenter la concentration d'enfants autistes grâce à la nourriture

Lorsque nous nous concentrons et nous concentrons sur une chose, nous pouvons facilement ignorer d'autres choses autour de nous. C'est très facile à faire pour un enfant normal. Cependant, pas pour les enfants autistes. Non seulement il est difficile de communiquer, mais les enfants autistes sont également incapables de se concentrer sur les choses, en particulier celles qu'ils n'aiment pas. Alors comment augmenter la concentration d'enfants autistes?

Bien sûr, en tant que parent, vous devez être diligent dans la pratique et la stimulation de sa concentration. La pratique est nécessaire, mais les nutriments sont tout aussi importants pour aider à augmenter la concentration de votre tout-petit. De quels nutriments les enfants autistes ont-ils besoin pour augmenter leur concentration?

Les nutriments alimentaires qui peuvent augmenter la concentration d'enfants autistes

Il existe différentes façons d'augmenter la concentration chez les enfants autistes, en plus de s'entraîner et de stimuler leurs capacités d'apprentissage, vous pouvez également leur fournir des aliments contenant divers nutriments dont ils ont besoin. De quels nutriments a-t-il besoin pour augmenter sa concentration?

1. Glutathion

Le glutathion est un type d'acide aminé composé de glycine, d'acide glutamique et de cystéine. Cette substance agit comme un antioxydant qui protège le corps de diverses toxines qui pénètrent dans le corps. dans plusieurs études ont mentionné que les enfants autistes ont tendance à avoir des niveaux de glutathion inférieurs à ceux des autres enfants normaux.

2. acide folique (vitamine B9)

Une autre façon d'augmenter la concentration de votre tout-petit est de lui fournir des aliments riches en acide folique. On pense que l'acide folique est l'un des nutriments dont les enfants autistes ont besoin.

La recherche montre que le métabolisme de l'acide folique chez les enfants autistes est différent, de sorte que les enfants ont besoin d'un supplément d'acide folique provenant de la consommation d'aliments ou de suppléments contenant de l'acide folique. Plusieurs études ont également montré que la supplémentation en acide folique chez les enfants autistes a montré une amélioration des symptômes de l'autisme.

3. Thiamine (vitamine B1)

En moyenne, ce groupe de vitamines B est bénéfique pour le cerveau et la santé mentale, dont la thiamine. Dans une étude publiée dans The Journal of International Medical Research, affirme que cette vitamine joue un rôle important dans l'envoi de signaux au système nerveux. On pense donc que la vitamine B1 aide les enfants autistes à se concentrer davantage sur l'apprentissage.

4. Kobalamine (vitamine B12)

Les experts estiment que la carence en vitamine B12 est l'un des facteurs de risque d'autisme chez les enfants. Plusieurs études suggèrent que les mères déficientes en vitamine B12 pendant la grossesse risquent d'avoir des enfants atteints de troubles du développement mental, dont l'autisme.

Par conséquent, on pense que donner de la vitamine B12 aux enfants autistes aide à maximiser le développement de leurs capacités d'apprentissage, y compris la concentration.

5. Magnésium

Le magnésium est un minéral sur lequel on peut compter pour améliorer le fonctionnement du cerveau. Tout comme les vitamines précédentes, ce minéral joue également un rôle dans le travail du système nerveux. Certains chercheurs pensent que donner des suppléments de magnésium peut aider les enfants autistes à grandir et à mieux se développer - bien que cela reste à étudier.

6. Zinc

Le zinc est également un minéral considéré comme insuffisant chez les enfants autistes. Dans diverses études, il est indiqué que les mères qui consomment moins de zinc ont le potentiel de donner naissance à des enfants qui souffrent de syndromes de développement mental, tels que l'autisme. Par conséquent, plusieurs études suggèrent que la supplémentation en zinc est censée aider à la croissance des enfants ayant des besoins spéciaux, tels que l'autisme.

Où puis-je obtenir tous ces nutriments?

Bien sûr, en mangeant chaque jour une variété d'aliments variés, les besoins nutritionnels de votre tout-petit peuvent être facilement satisfaits. Tous les nutriments mentionnés précédemment, vous pouvez trouver dans les légumes, les fruits, les sources de protéines animales telles que la viande rouge et le poulet, ainsi que les sources de protéines végétales telles que les légumineuses.

De plus, le moyen d'augmenter la concentration des enfants autistes est de leur donner des suppléments, afin que tous ces nutriments soient satisfaits. Bien sûr, vous devez choisir un complément sûr et naturel.

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