7 Cette habitude de bain s'avère fausse et met la santé en danger

Vous pensez peut-être que le bain est une bagatelle. Oui, tout ce que vous avez à faire est de verser de l'eau sur tout le corps, du savon ou de le laver et de le rincer. Cependant, êtes-vous sûr que la technique de douche que vous avez pratiquée jusqu'à présent est correcte? La raison en est que certaines habitudes de baignade sont souvent mal prises et non bonnes pour la santé. Quelque chose, hein? Apprenez-en plus dans cet article.

Des habitudes de baignade qui ne sont pas bonnes pour la santé

Non seulement il élimine les odeurs corporelles, mais prendre une douche peut également rendre le corps plus frais. La sensation de l'eau qui coule à travers le corps peut aider à détendre les muscles et à évacuer la fatigue après une longue journée d'activités afin que le corps se sente plus calme.

Cependant, essayez de reconsidérer la technique de bain que vous pratiquez tous les jours. Pour Reader's Digest, dr. Patricia Farris, dermatologue de l'Université de Tulane, a déclaré que de mauvaises habitudes de bain peuvent rendre la peau sèche et démangeaisons, et peuvent même entraîner de l'eczéma. En vieillissant, les glandes sébacées de votre peau deviennent plus minces, ce qui vous rend plus sujette à la peau sèche. Ceci sera bien sûr exacerbé par de mauvaises habitudes de baignade.

Voici quelques-unes des habitudes de baignade qui se sont avérées erronées.

1. Frottez le cuir chevelu avec les ongles

Frotter le cuir chevelu pendant le shampooing est rafraîchissant. Cependant, l'effet sera inversé et dangereux si vous le faites avec vos ongles. L'habitude de frotter le cuir chevelu avec les ongles des doigts est généralement faite pour que le shampooing produise plus de mousse. Malheureusement, cela peut provoquer une desquamation et des cicatrices sur votre cuir chevelu.

Alors, assurez-vous d'arrêter immédiatement cette mauvaise habitude de bain. Les experts disent que le simple fait d'utiliser le bout des doigts peut créer beaucoup de mousse tout en frottant votre cuir chevelu. Cette méthode est certainement plus sûre du risque de blessure au cuir chevelu. De plus, évitez l'habitude de pincer et de frotter vos cheveux avec vos paumes car cela peut provoquer des pointes fourchues.

2. Le savon ne contient pas d'humidité

Quel type de savon utilisez-vous habituellement, savon liquide ou pain de savon? Oui, le type de savon que vous utilisez influence le bien ou le mal de vos habitudes de bain, vous savez!

Si vous préférez utiliser du pain de savon, assurez-vous que le savon que vous utilisez est hydraté. La raison en est que le savon sans contenu hydratant peut dessécher la peau. Utilisez un savon qui contient de l'acide stéarique ou qui comprend le mot «hydratant» sur l'emballage du savon.

3. Se baigner avec de l'eau chaude et trop longtemps

Le temps froid déclenche souvent le désir de prendre une longue douche chaude. Cela peut en effet aider à réchauffer le corps, mais cela peut aussi assécher la peau. La raison en est que la température de l'eau trop chaude peut élargir les pores et éroder les huiles naturelles dont la peau a besoin, réduisant ainsi l'humidité de la peau.

Vous ressentirez également le même effet si vous vous douchez trop longtemps. Lorsque la peau est trop souvent exposée à l'eau pendant le bain, l'eau éliminera l'huile naturelle et la teneur en humidité de la peau. Certains experts disent que l'heure du bain idéale est d'au moins 5 à 10 minutes pour garder votre peau saine.

4. Frottez trop fort

Parce que vous voulez nettoyer votre corps rapidement, vous pouvez souvent vous frotter trop fort, que ce soit avec vos paumes ou en utilisant une éponge de bain (bouffée de douche). En fait, la surface d'une éponge de bain a tendance à être rugueuse et peut éliminer la barrière naturelle de la peau.

Fondamentalement, frotter votre corps avec vos mains suffit à nettoyer votre peau de la saleté. Si vous souhaitez utiliser une éponge de bain, assurez-vous de ne pas la mettre sous la douche et de changer régulièrement l'éponge de bain.

En effet, les environnements chauds et humides tels que les salles de bains sont les meilleurs endroits pour la croissance bactérienne. Les éponges de bain remplies de bactéries rendront votre peau plus rapide et sujette aux infections. Par conséquent, vous devez utiliser un chiffon en coton - qui est généralement utilisé pour les bébés - qui est plus sûr pour votre peau.

5. Le mauvais rasoir

Un rasoir à quatre ou cinq lames peut accélérer le processus et donner de meilleurs résultats, mais il peut également endommager la peau. Lorsque vous vous rasez, vous enlevez simultanément les couches de peau à travers les lames. Cela signifie que plus il y a de lames, plus les couches de peau seront érodées.

Une ou deux lames suffisent, vraiment. Assurez-vous également de savoir comment vous raser correctement, notamment de haut en bas pour éviter l'inflammation des follicules pileux et d'éventuelles blessures. Pour que la zone de la peau soit plus éveillée, assurez-vous d'abord que la zone a été lubrifiée avec un savon ou une crème spécial afin que le processus de rasage devienne plus facile et plus sûr.

6. Ne rince pas bien le corps

Une chose à noter, n'oubliez pas de vous assurer que tout le savon et le shampoing ont été rincés. En effet, les résidus de savon et de shampooing laissés sur la peau peuvent provoquer une irritation et obstruer les pores, ce qui peut entraîner de l'acné sur le corps, y compris sur le dos.

Pour éviter l'acné du dos, inclinez la tête tout en vous rinçant les cheveux. Cela permettra au reste du shampooing et du revitalisant de couler directement sur le sol sans toucher votre dos. Après cela, assurez-vous à nouveau de bien rincer votre corps.

7. N'utilisez pas de lotion hydratante tout de suite

Une fois la douche terminée, vous pouvez attendre quelques instants avant d'appliquer la lotion hydratante. N'oubliez pas de ne pas laisser votre peau sécher trop longtemps après la douche et après avoir appliqué une lotion hydratante. Un retard trop long empêchera la lotion de s'absorber complètement dans la peau.

Par conséquent, le meilleur moment pour appliquer une lotion hydratante est dès que vous vous séchez après la douche alors que votre corps est encore assez humide. De cette façon, la lotion sera entièrement absorbée et votre peau restera hydratée.