Vos traits sensibles peuvent être hérités génétiquement

Êtes-vous une personne sensible qui devient facilement émotionnelle? Certaines personnes sont plus sensibles et ce trait n'a pas seulement à voir avec la personnalité. Selon une étude récente au Royaume-Uni, vos traits sensibles pourraient être l'héritage génétique des parents.

Au fil des ans, de nombreux chercheurs ont recherché des liens entre la personnalité et les maladies génétiques. Qui aurait pensé, la collection de gènes qui composent le corps d'une personne joue également un rôle dans le façonnement de sa personnalité. Comme quelle est l'explication scientifique?

Déterminer la relation entre les traits sensibles et l'héritage génétique

De nombreux facteurs rendent une personne sensible. Selon une étude récente menée par l'Université Queen Mary de Londres, au Royaume-Uni, presque une partie de ces facteurs sont génétiques.

Dans cette étude, les chercheurs ont comparé les paires de gènes de jumeaux identiques et non identiques âgés de 17 ans. Le but était d'examiner l'effet qui est apparu sur les gènes après que ces enfants aient eu des expériences à la fois positives et négatives.

Les chercheurs voulaient voir à quel point les gènes étaient sensibles. De cette manière, ils voulaient savoir si les facteurs génétiques avaient un rôle plus important dans la formation de la personnalité que les influences environnementales.

Cette étude portait sur la personnalité des jumeaux, car des jumeaux identiques partagent exactement les mêmes gènes, contrairement aux jumeaux non identiques. Si une paire de jumeaux identiques n'a pas les mêmes traits sensibles, cela signifie que ce trait est différent pour chaque personne et n'a rien à voir avec des facteurs génétiques.

Les participants à l'étude ont été invités à remplir un questionnaire créé par Michael Pluess, le chercheur principal et professeur de psychologie du développement. Le questionnaire est utilisé pour évaluer leur sensibilité au milieu environnant.

Le questionnaire a également évalué le type de traits sensibles qu'ils avaient, entre être plus sensible aux expériences positives ou négatives. Les réponses au questionnaire seront également examinées et liées aux styles parentaux.

Les chercheurs ont également lié les traits sensibles des participants à un trait de personnalité connu sous le nom de Big Five Personality Model. Les cinq sont l'ouverture, la prudence, l'extraversion, la facilité de s'entendre et le névrosisme.

Être sensible est-il un facteur génétique?

Après des recherches, il s'avère qu'environ 47% des différences dans les traits sensibles d'une personne sont déterminées par des facteurs génétiques. Pendant ce temps, les 53% restants résultent d'influences environnementales. Ces deux facteurs semblent influencer la personnalité de manière assez équilibrée.

Les résultats du questionnaire ont également montré que les facteurs génétiques déterminent également si les enfants sont plus sensibles aux expériences positives ou négatives. Si l'enfant est plus sensible aux expériences négatives, cela peut être dû au fait qu'il est plus facilement stressé lorsqu'il est confronté à des situations difficiles.

D'un autre côté, les enfants qui sont plus sensibles aux expériences positives peuvent être bien pris en charge par leurs parents et tirer une bonne influence de leur scolarité. Ces deux facteurs leur permettent de mieux affronter les situations difficiles.

Les chercheurs ont également examiné la relation entre les facteurs génétiques, les traits sensibles et les traits du modèle Big Five de la théorie de la personnalité. Selon les résultats de l'analyse, il existe des facteurs génétiques communs dans les traits sensibles, le névrosisme et l'extraversion.

Le névrosisme est un trait qui rend une personne plus irritable, anxieuse, douteuse et d'autres émotions négatives. Alors que l'extraversion indique à quel point une personne est sociale et ouverte à son environnement (attitude extravertie).

Conseils pour gérer les traits sensibles

La sensibilité est un caractère très courant. Ce trait peut être à la fois un avantage et un inconvénient, selon l'effet qu'il a sur vous. Cependant, une chose est sûre, être sensible n'est ni une faiblesse ni une mauvaise chose.

Même si c'est fatiguant, ne laissez pas votre nature sensible vous faire renoncer aux activités que vous aimez. Ne laissez pas une intelligence émotionnelle élevée vous isoler ou vous forcer à être quelqu'un d'autre.

Naturellement, ce trait vous submerge. Vous pouvez surmonter les sentiments sensibles en quelques étapes simples.

• S'entraîner pleine conscience c'est-à-dire, concentrez-vous sur ce que vous ressentez en ce moment en séparant les autres pensées qui remplissent votre tête.
• Changer la façon de penser, par exemple en ne devinant pas quelque chose qui n'est pas sûr face à un problème.
• Distrayez vos émotions avec des activités que vous aimez.
• Tenez un journal quotidien sur les émotions que vous ressentez.
• Prenez soin de vous en mangeant des aliments nutritifs, en dormant suffisamment, etc.

Si vous avez un trait sensible, rappelez-vous que c'est votre constitution génétique qui fait de vous qui vous êtes. Avec la gestion émotionnelle, vous pouvez même faire de ce trait votre force.