Après avoir rompu avec un petit ami, ces 3 choses pourraient hanter l'esprit

Pour ceux d'entre vous qui ont vécu une rupture, vous saurez exactement ce que l'on ressent. Triste, déçu, il ne se sent même pas excité de faire autre chose que de rester dans la chambre. Cependant, pourquoi rompre avec un petit ami est-il si stressant pour quelqu'un? Une rupture ne signifie-t-elle pas que vous avez été libéré d'un partenaire qui ne vous convient vraiment pas? Eh bien, considérez les considérations psychologiques et les explications ci-dessous.

Pourquoi rompre avec votre petit ami est-il douloureux?

Après avoir rompu avec leur petit ami, de nombreuses personnes se sont enfermées dans leur chambre pendant des jours à ne rien faire d'autre que pleurer et se lamenter sur leur sort. Il s'avère qu'il existe plusieurs causes qui rendent une personne assez triste et stressée après une rupture, à savoir:

1. Vous vous sentez déjà dépendant

En raison de la longue période amoureuse, de nombreuses personnes se sentent dépendantes de leur partenaire. La dépendance signifie ici que quelqu'un a l'habitude de tout faire avec l'aide ou la présence d'un partenaire. Selon Gregory L.Jantz Ph.D., auteur de livres et expert en santé mentale à Washington, États-Unis, l'une des caractéristiques d'une personne dépendante est qu'elle ne peut pas prendre la moindre décision sans demander l'avis des autres, y compris de son ex. -amant.

En conséquence, lorsque vous rompez avec un partenaire, de nombreuses personnes semblent perdre leur emprise. Je ne sais plus où aller et comment. La seule chose à laquelle on peut penser est: "Si vous voulez me le dire et à qui allez-vous demander conseil?", " Pas n'importe qui d'autre peut venir me chercher, "ou" Pas rien d'autre ne le fera discuter tous les jours."

C'est ce qui fait que la plupart des gens se sentent stressés et désespérés. En fin de compte, vous vous isolez et pleurez votre tristesse chaque jour. Vous pensez que votre partenaire fait partie de votre vie quotidienne qui semble étrange et vide s'il n'est pas là.

2. Se blâmer

Lorsqu'ils rompent avec leur petit ami, de nombreuses personnes sentent que leur estime de soi s'effondre. Par exemple, parce qu'ils sentent qu'ils ne le méritent pas, leur partenaire choisit de se séparer. En conséquence, vous continuez à vous battre en pensant: «Essayez-le si j'avais l'habitude de ne pas trop occupé à travailler », etc.

Alors au lieu d'essayer passez, Au lieu de cela, vous continuez à être piégé dans ces pensées négatives. Vous voyez toujours que tout cela se produit parce que vous ne méritez pas d'être l'amant de quelqu'un d'autre.

En fait, il est impossible que la faute soit uniquement entre vos mains. Il doit également y avoir la faute d'un partenaire que la relation doit prendre fin. C'est juste que parce que la déception, la tristesse et le regret sont si profonds, vous finissez par être pris dans ces pensées négatives.

Cependant, sachez que les blessures d'une rupture ne disparaîtront pas si vous continuez à vous battre. Cela peut en fait vous faire vous sentir inférieur et vous fermer aux autres. Même si c'est difficile, vous devez accepter que rompre avec votre petit ami est la meilleure solution pour le moment. Ce n'est pas que vous ne le méritez pas, c'est juste que vous ne vous entendez pas avec votre ex.

3. Paresseux pour démarrer une relation à partir de zéro

La datation est un processus pour apprendre à se connaître. Ce processus n'est certainement pas toujours fluide. Il y a de nombreux rebondissements qui doivent avoir été passés avec votre partenaire. Lorsqu'ils se séparent, de nombreuses personnes ont le sentiment d'avoir déployé tous leurs efforts et de nombreux sacrifices. Non seulement le temps est sacrifié, mais aussi le matériel et les sentiments.

Par conséquent, beaucoup de gens se sentent paresseux pour tout construire à partir de zéro. Peu importe la reconstruction, même quitter la pièce est réticent. En conséquence, vous continuez à être pris au piège de la tristesse qui s'éternise.

Si cela vous arrive, essayez de riposter. Je ne veux pas être vaincu par la tristesse qui ne cesse de s'enchaîner. Vous devez commencer à vous lever et à reconstruire une nouvelle vie plus heureuse. Les étapes sont également assez simples, par exemple avec confier aux personnes les plus proches de vous, faites de l'exercice pour soulager le stress ou notez tous vos sentiments et émotions dans un journal.