Table des matières:
- Le niveau acido-basique ou le pH de votre vagin détermine le type de bactérie de votre vagin
- Alors, que devez-vous faire pour maintenir l'équilibre du pH vaginal?
- Alors, qu'en est-il des nettoyants vaginaux?
Saviez-vous que le vagin abrite 50 espèces de bactéries? Allez-y doucement, vous n'avez pas besoin de vous sentir soudainement dégoûté par vos propres organes vitaux. Les bactéries présentes dans le vagin sont de bonnes bactéries qui aident en fait le vagin à faire une «protection» afin qu'il n'y ait pas de bactéries vaginales potentiellement nocives. Alors, y a-t-il un moyen de savoir que votre vagin est «peuplé» de bonnes bactéries et non de mauvaises bactéries? Bien sûr, il y en a, et vous le découvrirez dans cet article.
Le niveau acido-basique ou le pH de votre vagin détermine le type de bactérie de votre vagin
Avez-vous déjà entendu le mot pH? Il s'avère que le pH n'est pas seulement dans l'eau ou le sang, les parties intimes féminines ont également un pH auquel vous devez faire attention. Pourquoi faut-il prêter attention au pH vaginal? Parce que le pH ou ce que l'on appelle communément les niveaux acido-basiques est directement lié à la santé de votre vagin, en particulier en ce qui concerne les bactéries vaginales.
Selon le dr. Rinku Metha, médecin-chef de l'Institut Frisco de médecine de la reproduction, a déclaré que la première chose que vous devez comprendre à propos du pH vaginal est que lorsque le vagin a un pH normal ou un niveau acido-basique, ce pH vaginal peut vous protéger contre les infections.
Le niveau acido-basique ou pH du vagin dit sain se situe entre 3,5 et 4,5. Si le pH du vagin augmente, les bactéries vaginales potentiellement mauvaises peuvent se multiplier et risquer de provoquer une irritation des levures, des démangeaisons et des pertes vaginales anormales.
Selon Nina Helms, une experte en santé sexuelle, il y a deux rôles des bonnes bactéries qui jouent un rôle dans le maintien de l'équilibre du pH vaginal, ces deux bactéries sont le lactobacille et la corynebacterium. Ces deux bactéries produisent des antibiotiques naturels appelés bactériocines pour réduire les autres bactéries qui pénètrent dans le vagin.
Le maintien d'un pH vaginal acide est important car les bonnes bactéries vaginales, à savoir les lactobacilles et les corynébactéries, ne peuvent vivre que dans des conditions de pH acide. Si le pH augmente, ces bonnes bactéries peuvent bien sûr mourir. Même si ces bonnes bactéries aident à supprimer la croissance des mauvaises bactéries.
Si l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries est perturbé, vous pouvez subir une vaginose bactérienne. La vaginose bactérienne se produit lorsque les populations de mauvaises bactéries telles que Gardnerella vaginalis, Prevotella, peptostreptococcus et bacteroides spp dominent.
Eh bien, si vous sentez que vos pertes vaginales sont importantes, sentent, provoquent des démangeaisons, des brûlures et un gonflement autour du vagin, il y a de fortes chances que ce soit un signe que votre pH vaginal est déséquilibré. En termes simples, les bonnes bactéries de votre vagin sont surpassées par les mauvaises bactéries.
Alors, que devez-vous faire pour maintenir l'équilibre du pH vaginal?
La façon la plus simple de maintenir l'équilibre du pH de votre vagin est de garder votre vagin propre et de vous assurer que les bactéries vaginales qui ont de «bons» rôles restent dans votre vagin. En fait, cette méthode est assez simple à faire.
Par exemple, après avoir uriné (BAK) ou déféqué (BAB), rincez à l'eau claire de l'avant vers l'arrière afin qu'aucune bactérie de l'anus ne pénètre dans le vagin. Si possible, laver à l'eau tiède. Après cela, séchez à l'aide d'une serviette pour que la zone ne soit pas humide.
Lorsque vous utilisez un tissu pour sécher le vagin, choisissez un tissu mou. Évitez d'utiliser des serviettes en papier grossières car elles peuvent provoquer une irritation cutanée dans la zone, faites attention à ce que les fibres de tissu ne restent pas à la surface du vagin, car elles peuvent provoquer des démangeaisons et devenir un moyen de développement de bactéries et de champignons. en raison de l'humidité.
Pendant la menstruation, choisissez des serviettes qui ne contiennent pas de parfum. Changez les pads immédiatement quand il est temps. Ne tardez pas, c'est pour minimiser les bactéries vaginales qui ont le potentiel de nuire à votre vagin.
Alors, qu'en est-il des nettoyants vaginaux?
En fait, vous pouvez nettoyer votre vagin simplement en le lavant à l'eau tiède. Cependant, si vous souhaitez utiliser un nettoyant féminin, vous pouvez utiliser un nettoyant vaginal de temps en temps, mais ne l'utilisez pas pendant une longue période et assurez-vous de ne nettoyer que la zone externe du vagin.
Assurez-vous également de choisir un nettoyant vaginal contenant de la povidone iodée. Selon une étude, la teneur en povidone iodée est capable de restaurer les niveaux normaux de la flore dans votre vagin afin qu'elle puisse aider à maintenir les niveaux de pH vaginaux normaux.
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