Carence en vitamine B1, c'est un signe

Plusieurs problèmes de santé peuvent rendre une personne plus vulnérable à une carence en thiamine (carence en vitamine B1), comme l'alcoolisme, le diabète ou le VIH / sida, l'utilisation de doses élevées de diurétiques et l'âge.

Malheureusement, de nombreuses personnes ne réalisent pas que leur corps est déficient en vitamine B1. Quels sont les signes d'une carence en vitamine B1? Pour être plus clair, considérez la description suivante.

Reconnaître les symptômes et les signes d'une carence en vitamine B1

La vitamine B1 (thiamine) est un composant du complexe de vitamine B qui se trouve facilement dans de nombreux aliments. La vitamine B1 est impliquée dans de nombreuses fonctions corporelles, telles que le système nerveux, le cœur et les muscles.

Ces nutriments sont responsables du maintien de l'équilibre du flux d'électrolytes entrant et sortant des cellules nerveuses et musculaires, et jouent un rôle dans les processus enzymatiques ainsi que dans le métabolisme des glucides.

Parce qu'ils ne sont pas bien connus, de nombreuses personnes ne savent pas qu'elles sont déficientes en thiamine. En fait, cette condition sera bien sûr mauvaise pour la santé. Voici quelques signes de carence en vitamine B1 dont vous devez être conscient.

1. Manque d'appétit

Le premier symptôme et signe d'une carence en thiamine est une perte d'appétit. La thiamine joue un rôle important dans la régulation de la faim et de la satiété dans l'hypothalamus du cerveau.

Si les besoins en thiamine ne sont pas satisfaits, le cerveau sera confus pour déterminer si vous avez faim ou non, de sorte qu'avec le temps, votre appétit diminue.

Si cette condition continue d'être autorisée, le poids corporel diminuera et peut causer divers autres problèmes de santé.

2. Se fatiguer facilement

Outre la diminution de l'appétit, la fatigue est également le symptôme le plus fréquemment ressenti par les personnes carencées en thiamine. Une perte d'appétit peut aussi faire manquer d'énergie au corps, vous finirez par vous fatiguer rapidement.

Cette condition peut survenir progressivement ou même soudainement. En fonction de la quantité de thiamine perdue, plus vous ressentirez de fatigue, plus vous ressentirez de fatigue.

De plus, cette condition peut affecter l'humeur qui survient généralement en quelques jours ou quelques semaines.

Il existe de nombreuses conditions de santé qui permettent au corps de se fatiguer plus facilement. Donc, si vous ressentez ces symptômes, vous ne devez pas négliger de faire immédiatement vérifier votre état de santé par un médecin.

3. picotements

Une carence en thiamine peut affecter les nerfs moteurs. S'il n'est pas traité immédiatement, il endommagera le système nerveux, ce qui peut entraîner des changements dans les réflexes de votre corps.

Des réflexes réduits se produisent souvent dans les genoux, les chevilles et le haut des bras et peuvent affecter votre coordination et votre capacité à marcher correctement.

D'autres symptômes comprennent des picotements anormaux, également connus sous le nom de paresthésie. Vous pouvez ressentir une sensation de brûlure ou de coup de couteau, un engourdissement, des picotements et des démangeaisons en même temps dans vos pieds ou vos mains.

Cette condition peut survenir dans les premières phases de la carence en vitamine B1 lorsque les nerfs périphériques ont été endommagés.

4. Vision floue

Une des causes de la vision trouble est une carence en vitamine B1 (thiamine). La condition est due à un gonflement des nerfs oculaires qui interfère finalement avec la vision, une vision floue (floue) et la cécité.

Dans certains cas, une vision trouble et une perte de vision ont été associées à une carence sévère en thiamine.

5. Un rythme cardiaque faible et un essoufflement

Une carence en vitamine B1 affecte la fréquence cardiaque pour la maintenir normale. S'il n'y a pas assez de thiamine dans le corps, il y aura un changement de fréquence cardiaque qui ralentira. Cette condition peut provoquer une fatigue accrue et des étourdissements, et peut même vous faire vous évanouir facilement.

Le ralentissement de la fréquence cardiaque au fil du temps peut affecter la fonction cardiaque de sorte qu'il peut provoquer un essoufflement si vous faites une activité assez intense.

Bien que rare, une carence peut également provoquer une insuffisance cardiaque, car le cœur devient moins efficace pour pomper le sang de sorte que le liquide dans les poumons s'accumule.

6. Le manque de vitamine B1 provoque le délire

Les experts conviennent qu'une carence en thiamine peut conduire au délire, une condition qui provoque la confusion, une conscience réduite et une incapacité à penser clairement.

Dans les cas graves, une carence en vitamine B1 peut augmenter le risque de syndrome de Wernicke-Korsakoff. Ce syndrome survient généralement chez les personnes déficientes en thiamine en raison de l'alcoolisme et les personnes âgées.

X