Combien de temps un enfant doit-il regarder la télévision par jour?

La durée pendant laquelle l'enfant regarde la télévision devient parfois un grand dilemme pour les parents. La raison en est que la télévision et gadget d'autres peuvent aider les parents à distraire les enfants lorsqu'ils doivent s'occuper d'autres choses. Mais cela ne peut être évité, il y a des effets secondaires liés à l'habitude de trop souvent regarder la télévision. Alors, quelle est la durée idéale pour que les enfants regardent la télévision? Voici l'explication.

Limites de visionnage de la télévision pour les tout-petits

Citant Kids Health, les deux premières années de l'âge d'un bébé sont une période où le cerveau d'un bébé se développe très rapidement.

Il est donc très important que votre tout-petit connaisse et perfectionne ses cinq sens en voyant, en entendant et en ressentant.

Cependant, l'aiguisage des sens de votre tout-petit ne doit pas se faire en regardant la télévision.

L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que les bébés de moins de 18 mois ne regardent pas du tout la télévision.

À l'exception de appel vidéo grands-parents, tantes ou autres familles qui permettent aux bébés d'interagir.

Dr. Vic Strassburger, en tant que représentant de l'AAP, a déclaré que la durée idéale de visionnage de la télévision pour les enfants âgés de 2 ans et moins devrait être inférieure à 1 heure par jour.

Pendant ce temps, les enfants âgés de 2 ans et plus ont un maximum de deux heures par jour.

Voici les règles pour regarder la télévision pour les enfants de l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP):

• Limite de la durée de l'écran les bébés de moins de 18 mois ne sont appel vidéo famille.
• Les enfants âgés de 18 à 24 mois doivent regarder des émissions éducatives avec un accompagnateur.
• Les enfants âgés de 2 à 5 ans ne regardent des émissions de télévision non éducatives que 1 heure maximum par jour.
• Le week-end, la durée maximale de visionnage est de 3 heures.
• Éteignez la télévision pendant les repas et les événements familiaux.
• Évitez de donner des empreintes 30 à 60 minutes avant le coucher.

Les enfants peuvent ne pas avoir accès à Internet ou à leur propre réseau de télévision par câble dans la chambre. Cela rend difficile pour les parents de surveiller les types de visionnage des enfants et ce que les enfants voient dans les médias.

Quel est l'effet de trop regarder la télévision sur les enfants?

Il est possible que le visionnage de vidéos sur les réseaux sociaux et à la télévision présente des avantages pour les enfants. Par exemple, introduire des noms d'animaux, des couleurs et apprendre à raconter des histoires.

Mais ce dont les parents doivent être conscients, c'est qu'il y a des effets secondaires dangereux lorsque les enfants regardent la télévision trop longtemps, voici l'explication.

Communication à sens unique

Citant la clinique Mayo, regarder trop la télévision affecte le développement cérébral des enfants, car les émissions ne sont qu'un moyen.

Cela risque de faire parler l'enfant tardivement et d'interférer avec le développement du langage de l'enfant.

Il n'a reçu que diverses connaissances que son petit a vues dans la vidéo sans aucune interaction. C'est différent lorsque les enfants sont lus par des livres d'histoires ou des cartes à jouer avec leurs parents.

Vous pouvez poser des questions sur les personnages de l'histoire, les vêtements utilisés, les couleurs, etc.

Ici, l'enfant apprendra la résolution de problèmes ou résolution de problème quoique d'une manière simple.

Obésité ou surpoids

Trop de temps à regarder la télévision peut rendre les enfants obèses ou en surpoids, surtout s'il a sa propre télévision dans la chambre.

Le poids des enfants qui regardent la télévision plus de 5 heures par jour est plus susceptible d'augmenter, par rapport aux enfants dont la durée d'écoute n'est que de 0 à 2 heures.

L'enfant a tendance à manger ou le grignotage en regardant la télévision et l'a rendu incapable de contrôler la nourriture qu'il consommait.

Trouble du sommeil

Citant Healthy Children, regarder la télévision trop longtemps peut nuire à la qualité du sommeil des enfants. Surtout si votre tout-petit regarde des vidéos depuis son téléphone portable en position de sommeil.

Cela l'empêche de bien dormir et perturbe son horaire de repos la nuit.

Conseils pour accompagner les enfants à regarder la télévision

Même si cela a un effet néfaste sur les enfants, cela ne signifie pas que les parents devraient interdire complètement l'utilisation de la télévision et des téléphones portables.

Vous pouvez toujours faire des compromis à ce sujet de plusieurs manières, à savoir:

Établissez un horaire pour regarder la télévision pour les enfants

La première façon de faire est de créer un programme de télévision pour les enfants avec des règles applicables.

Par exemple, ne pas regarder la télévision en mangeant, en jouant et au coucher.

Faites un simple accord avec votre tout-petit s'il enfreint cela.

Les tout-petits comprennent déjà des routines bien planifiées. Si cela est fait de manière disciplinée, il comprendra lentement.

Regarder la télévision avec des enfants

Afin de limiter et de contrôler le temps que votre enfant regarde la télévision, accompagnez-le tout en le regardant.

Cette étape permet également aux enfants de poser plus facilement des questions sur des émissions qu'ils ne comprennent pas.

Discutez simplement de ce qu'il regarde actuellement. Ici, les enfants apprendront à interagir avec d'autres personnes et essaieront de faire résolution de problème ensemble.

Fournir des spectacles en fonction de l'âge de l'enfant

Les parents doivent faire attention au type de spectacle de leur tout-petit. Lorsque vous avez un téléviseur intelligent ou intelligent TV, vous pouvez choisir ce que vous regardez en fonction de l'âge de votre enfant.

Certains spectacles ont déjà une section spéciale pour les enfants, donc les films et les histoires qui sont servis sont pour les plus petits.

Restez actif à l'extérieur

Créez des activités de plein air ou des sports relaxants pour aider votre tout-petit à être actif dans le développement cognitif de l'enfant. Regarder la télévision trop longtemps fait que le corps de l'enfant ne bouge pas beaucoup.

Cela peut avoir un impact négatif sur la santé de votre tout-petit, comme l'obésité et les crises de colère.

Faites des exercices légers, comme faire une promenade dans la maison ou vous étirer pour garder le corps de l'enfant au frais. Cela peut également être un moyen de traiter les enfants hyperactifs.

Évitez de donner des spectacles lorsque l'enfant est difficile

L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) déconseille d'offrir des spectacles lorsque les enfants sont difficiles.

Lorsque l'enfant a des crises de colère, est difficile ou pleure, évitez de lui donner la télévision ou des vidéos comme «médicament» pour le calmer.

S'il est obéi, cela deviendra l'arme d'un enfant à l'avenir quand il voudra quelque chose.

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