Ère moderne: les cas de dépression chez les adolescents sont en augmentation

L'anxiété et la tristesse ne sont pas des phénomènes nouveaux chez les adolescents. Cependant, ces dernières années, il y a eu une augmentation significative du pourcentage d'adolescents ou de jeunes âgés de 12 à 20 ans qui ont souffert de dépression majeure.

Qu'est-ce qui cause l'augmentation des cas de dépression chez les adolescents et comment la prévenir?

Plusieurs causes de l'augmentation des cas de dépression chez les adolescents

• Un diagnostic moderne

Avant 1980, les professionnels de la santé mentale hésitaient à diagnostiquer la dépression chez les adolescents. C'est parce que ça change ambiance à l'adolescence, il est toujours considéré comme normal. Pour que cela permette aux adolescents qui souffrent réellement de dépression d'être traités correctement parce qu'ils sont considérés comme des changements d'humeur naturels.

Aujourd'hui, nous, professionnels de la santé mentale, avons déjà des critères plus clairs pour diagnostiquer la dépression chez les adolescents. Le développement de cette science est ce qui fait augmenter le taux d'incidence.

• Hyper-connecté et surstimulé

Les adolescents de la génération Y sont connectés à Internet et aux réseaux sociaux presque tout le temps. L'interaction avec Internet peut avoir plusieurs effets négatifs sur l'état psychologique des adolescents.

L'une des plus évidentes est la pensée qui se considère comme précieuse en termes de commentaires et de chiffres aimer qu'ils obtiennent sur les réseaux sociaux.

• Temps incertains

L'un des facteurs stressants auxquels la génération actuelle est confrontée est qu'elle grandit dans des moments d'incertitude ou d'incertitude.

Non seulement l'incertitude quant à l'avenir, mais aussi la peur et le sentiment d'insécurité. Ils ont le sentiment qu'à tout moment, quelque chose de grave peut arriver, comme l'intimidation (intimidation), accidents, cas de vols, réchauffement climatique, etc. Des conditions comme celle-ci affectent grandement la dépression chez les adolescents.

Sans parler de la pandémie COVID-19 qui peut également donner l'impression que le monde n'est pas un endroit sûr pour eux et leur avenir. L'état actuel augmente leur anxiété qui est déjà élevée.

• Pas assez de sommeil

Le manque de quantité et de qualité de sommeil est aujourd'hui vécu par de nombreux adolescents. La raison en est les nombreuses tâches et activités incontrôlables de navigation sur Internet.

Le manque de sommeil aura un impact sur l'état physique et psychologique des adolescents.

• Manque de communauté

Vivre à une époque trépidante et stressante n'est certainement pas facile. Malheureusement, il y a actuellement un manque de communautés positives et de soutien pour le développement de la santé mentale des adolescents.

La condition de l'absence d'une communauté de soutien a un impact sur la facilité avec laquelle la dépression survient, en particulier pour ceux qui n'ont pas le soutien de leurs proches tels que les parents, la famille et les enseignants.

Que devraient faire les parents pour prévenir la dépression chez leurs enfants?

Il est important de souligner que les parents doivent se rendre compte que la santé mentale des adolescents est aussi importante que la santé physique.

En tant que parents, bien sûr, nous prêtons vraiment attention à la santé de nos enfants. Emmenez-les chez le médecin et donnez-leur des médicaments en cas de fièvre, de toux, etc. Mais, en tant que parents, nous soucions-nous de la santé mentale de nos enfants?

Les symptômes de dépression chez les adolescents sont souvent cachés, alors accordons plus d'attention aux petits changements. Lorsque des symptômes de dépression apparaissent chez les adolescents, consultez immédiatement un professionnel de la santé mentale tel qu'un psychiatre, un psychologue, une infirmière psychiatrique ou un médecin généraliste qualifié pour obtenir une aide immédiate.

Symptômes dépressifs chez les adolescents

Reconnaître les symptômes de la dépression aide les parents à faire de la prévention ou un dépistage précoce afin que le traitement puisse être effectué immédiatement.

Selon le manuel de diagnostic de la santé mentale DSM 5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), la dépression chez les adolescents présente les symptômes suivants:

1. Une humeur triste ou irritable (baper)
2. Diminution de l'intérêt, il est difficile de profiter du quotidien
3. Diminution de la concentration et difficulté à prendre des décisions (lent)
4. La qualité et la quantité de temps de sommeil ne sont pas appropriées, Insomnie (difficulté à dormir) ou hypersomnie (trop dormir)
5. Changement d'appétit ou changement de poids
6. Fatigue excessive, facilement fatiguée, énergie réduite
7. Avoir des sentiments d'inutilité ou de culpabilité excessive
8. Pensées récurrentes de mort ou pensées suicidaires
9. Agitation psychomotrice (agitation) ou paresse à bouger (mager)

On peut dire qu'un adolescent est déprimé s'il présente les symptômes ci-dessus qui durent au moins 2 semaines consécutives. Tous ces symptômes peuvent interférer avec la vie quotidienne à l'école, l'environnement social et la famille.

Prévenir la dépression chez les adolescents

La dépression chez les adolescents peut être évitée en adoptant un rôle parental approprié pour soutenir l'état mental de l'enfant. Par exemple:

• Aimer

Accordez de l'amour et de l'attention aux enfants et assurez-vous que les enfants sachent que nous, les parents, sommes toujours là pour eux.

• Conversation

Encouragez les enfants à vouloir parler de ce qu'ils ont vécu, créez une atmosphère qui les rend confortables et libres de raconter des histoires.

• Ecoutez

Assurez-vous que nous écoutons ce que les enfants racontent. Oui, écoutez, ne conseillez pas directement, encore moins juger.

• Sentiment

Découvrez ce que l'enfant ressent et confirmez ces sentiments.

• Symptômes

Reconnaissez les signes et les symptômes de la dépression décrits ci-dessus.

• Comportement

Soyez conscient des divers changements de comportement montrés par les enfants.

• Patience

Soyez patient dans vos relations avec les adolescents, ne lui mettez pas de pression.

• Éduquer

Dites à l'enfant ce qu'est la santé mentale et l'importance de garder son âme en bonne santé.

• Faire face

Aidez les enfants à acquérir des capacités d'adaptation ou d'adaptation efficaces pour faire face au stress, par exemple en se relaxant.

• Temps de repos

Assurez-vous que l'enfant a un temps de sommeil suffisant et de qualité.

• Résolution de problème

Aider les enfants à trouver des solutions efficaces et réalistes aux problèmes.

• Environnement

Offrir aux enfants un environnement propice et favorable au développement mental.

• Soutien

Fournissez toujours un soutien, une motivation et des éloges aux enfants de façon régulière.

• Exercer

Assurez-vous que l'enfant fait régulièrement de l'exercice pour maintenir une bonne santé physique et mentale.

• Soit fier

Dites toujours aux enfants que nous sommes fiers d'eux, c'est important pour renforcer l'estime de soi et la confiance en soi

• Aider

Venez consulter un professionnel pour obtenir de l'aide.

En tant que parents, ils veulent que leurs enfants aient de bons résultats et de bonnes notes à l'école, mais il faut noter que leur santé mentale est bien plus importante que cela. Nous devons cesser de penser que la dépression chez les enfants est juste quelque chose que les adolescents font ou essaient d'attirer l'attention.

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